No ke aʻoʻana e hoʻomaha, a laila,ʻaʻole hiki ke hoʻoweliweli iāʻoe i ka hopena o ka pilikia.

Ma kā mākouʻatikala "E aʻo e hoʻomaha, a lailaʻaʻole ka mea e weliweli ai iāʻoe" e aʻo mākou iāʻoe e hoʻomaha. ʻAʻole ia he mea hūnā no ka mea e luhi ana, pilikia mau a me ka pilikia e alakaʻi i nā pilikia o ka olakino, e alakaʻi i nā poʻo hina nui, e ho'ēmi i ka maikaʻi. Ke hao nei mākou i ka pilina me nā poʻe a puni mākou, e hoʻomaka mākou e nānā i nā meaʻino, e huhū.

He mea nui e aʻo i ka hoʻomaha. Ma hope o ka hoʻomahaʻana, pihaʻoe i ka ikaika a me ka ikaika, hoʻomaha a hoʻokiʻekiʻe ka mea ola i ka pilikia, e ala mai keʻano. E haʻi mākou iāʻoe pehea e hoʻomaha ai i ke kūpono, a he aha hoʻomaha no ka.

No ke aha e hoʻomaha ai?
Ma ke kino, he maikaʻi loa ka hoʻomaha. E noʻonoʻo e pili ana i kēia ma keʻano kiko'ī. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā manaʻo maikaʻiʻole i lawa i ko mākou ola - nā hopena, nā manaʻo hopohopo, nā hakakā. ʻO ka hopena o ka hopena o ke kakahiaka i lilo i mea kaumahaʻole aʻaʻole nui ka nui, akā, no ka mea, he mea nui ka moeʻana o ka hoʻomaha. Akā, ma mua o ka hailokiki paʻakikī a koʻikoʻi, ponoʻoe e wikiwiki e hoʻoponopono i kou mau aʻa, e hoʻokuʻu i ka kānalua. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e noho mālie, e noʻonoʻo i kou hanu a me ka hoʻomaha, a laila,ʻaʻole e hoʻolālā ka hauʻoli i ka manaʻo.

Hiki i ka hoʻomaha hou ke kōkua i ka hoʻomohalaʻana o ke aʻoʻana, ka lolo, ka meaʻole o nā manaʻo, e hoʻolohe ana i nā hōʻailona o kona leo i loko. Uaʻikeʻia hoʻi e pili ana i ka hoʻomahaʻana eʻikeʻia ai nā mea nui i kahi hoʻomaha lōʻihi. No laila, inā eʻimi anaʻoe i ka pane i kahi nīnau āu e hopohopo nei, aʻikeʻole i kahi mea e hana ai, e hoʻopiha i ka hana hoʻomaha, a laila e loaʻa mai ka pane.

Hiki iāʻoe ke hoʻomaha. ʻAʻole kēia he nui. ʻO ka meaʻike i ka hoʻomaha, nāna kona kino, hikiʻole ke nānā,ʻeha a paʻa, e nānāʻo ia i ka wiwoʻole a me ke kūʻoluʻolu. No ka maʻalahiʻana, hiki i nā hoʻomaha hoʻoluʻolu ke hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha.

I kou luhi, e ho'āʻo e hoʻokaʻawale i kahi manawa iki no ka hoʻohaʻahaʻa, hiki ke kūpono ma keʻano a he nui ka manawa. Hoʻomoe 10 mau manawa he 15 a he 15 paha iāʻoe i ka hoʻomaha piha, kahi hikiʻole keʻewalu hora. Aia kekahi mau minuke a me kou mana hana ma luna. I loko o ka lā hana e hiki iāʻoe ke hoʻomaha, e hoʻoneʻe i ka luhi a me ka pilikia, ma ka hopena o ka lā,ʻaʻoleʻoe e nānā hou aku i ka lemon.

Pono kākou e hoʻomaha no ka pilikiaʻole o ka pilikia a me ka hōʻahopohoʻole i nā maʻi o ka'ōpū o kaʻeha o ka maʻi, ka maʻi o ka maʻi a me ke kino. E hoʻohana a hoʻohanaʻole i kēlā me kēia manawa, akā i kēlā lā i kēia lā e hāʻawi manawa i ka hoʻomaha.

Nā wā hoʻomaha
ʻO keʻano maʻamau ka ala maikaʻi loa e hoʻomaha ai,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole e pale, akāʻaʻole hiki i nā mea a pau. No laila, ke hāʻawi nei mākou i nāʻano hana hoʻomaha e hiki ai i kekahi mea.

ʻO ka hoʻomaha e pili ana i ka hoʻomaha
Ināʻike mākou i nā manaʻo kūponoʻole - huhū, huhū, hopohopo aiʻole i ka wā e loaʻa ai ka pilikia, hālele ka hanu o mākou,ʻaʻole i piha nā māmā i ka ea, akā he hapa wale nō. Ke huhū nei mākou i ke poʻo, ke kaumaha, i ke kinoʻole o ke kino a hoʻomaka i keʻelemakule.

Ma kēiaʻano, e noho mālie ma luna o kahi noho, hoʻomaha, e ho'āʻo i ka hanuʻana i ka pahu piha, a nānā i ko mākou hanuʻana. Ke hāpai nei mākou i ka hanu hohonu a me ka noʻonoʻo iā mākou iho: "Ke hauʻoli nei au i ka hauʻoli", "Ua mālie au a ua hilinaʻi wau iaʻu iho" a pēlā aku. ʻElima mau minuke e lawe i kou mau manaʻo i waho.

Hoʻolaha ma luna o ka noʻonoʻo
Ma kēiaʻano hoʻomaha e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha loa, a eʻimi i nā pane i kāu mau nīnau, e huli i kahi alahele mai kēia mau mea. No ka hanaʻana i kēia, noho mākou ma luna o kahi noho me kahi kuapaʻa a noho paha "ma Turkish." E hoʻomaha i kou mau lima, e kau iā lākou ma kou mau kuli, e pani i kou mau maka, e nānā i kou hanuʻana, e hāhi hohonu.

I mea e hoʻolei aku ai i nā manaʻo mai ko mākou mau poʻo, e noʻonoʻo mākou i nā hua'ōlelo e like me ka mālie, ka lanakila, ka hauʻoli, aiʻole mākou e hoʻomaka ana e helu, ma keʻano o kēlā me kēia kiʻi i loko o ka manaʻo. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā manaʻo ma kēiaʻano, a laila e noʻonoʻo i ka lani -'ālohilohi, nani a meʻemaʻe. Ke lana nei nā ao i ka lewa, e hoʻomaopopo loaʻia ke kiʻi. A laila, e kauʻia kekahi manaʻo eʻikeʻia ana i ke ao, a e lele aku i kēia ao.

E loaʻa iā mākou kekahiʻano o ka noʻonoʻoʻole i mea e loaʻa ai nā hopena o kēiaʻano o ka noʻonoʻo. E hoʻomaka kākou i kekahi lā mai 5 a 10 mau minuke, a lawe mai i 30 mau minuke.

Ka hoʻouka hou ma muli o ka manaʻo
E like me keʻano mua. E noho iho e nānā i nā'ōlelo maikaʻi e loaʻa ai iāʻoe nā leʻaleʻa maikaʻi,ʻo ia ka inoa o kahi mea aloha, hauʻoli, hauʻoli. E hōʻikeʻia kēia hua'ōlelo ma nāʻaoʻaoʻekolu, ma ke kala, e nānā mākou i nā leka o kēia hua'ōlelo, e'ōlelo mākou i kēia'ōlelo iā mākou iho. Aʻo ia hana, e hana mākou, oiai mākou eʻoluʻolu ai. Hiki ke hoʻoikaika i ka noʻonoʻo o ka naʻau a hoʻokuʻu i ka pilikia.

E ho'āʻo i nā hana'ē aʻe, hoʻomaha i ka hoʻoloheʻana, inā hoʻolohe mākou i nā mele kūikawā no ka hoʻomaha, e noʻonoʻo i nā kiʻi a me nā kiʻi, nā wikiō no ka noʻonoʻoʻana, e noʻonoʻo i nā manaʻo e hoʻokumu mai ai iā mākou.

Hoʻopili hou i ka pilina
Hoʻoikaika i ka hoʻomahaʻana i ka hele wāwae, kahi a mākou e hoʻolimalima ai i loko o ka ea eaʻole, kokoke i keʻano. E neʻe mākou i ka hula i ke mele, e noʻonoʻo me nā'ōleʻaʻoluʻolu e neʻe ana i ka poli e hoʻomaha i ke mele. Hiki iāʻoe ke hoʻomaha loa i kahi kaʻawale, no laila,ʻaʻoleʻoe e hopohopo e hōʻike i kou mau manaʻo.

Hoʻopili hou e pili ana i ka hoʻohui a me nā'ōlelo hoʻokūkū
Me ke kākoʻo o ka hoʻonaʻauaoʻana-auto, mālama ke kanaka i kona kino, i ka manawa maʻamau,ʻaʻole ia e hoʻolohe. He nui nā maʻi e hiki ke mālamaʻia e ka hoʻolālā auto. ʻO ke kumu o ka mīkini auto-ka mea e hahai nei i ka wā e hana hou ai mākou i kekahi mau hua'ōlelo'ōlelo, no ka mea: he mahana koʻu mau wāwae a me kuʻu mau lima, ua mālie a maikaʻi ke aloha o kuʻu puʻuwai, a pela aku nō. Akā, pono e alakaʻiʻia kēia mau papa hana me kahi kauka.

ʻO ka hōʻoiaʻia kekahi o nāʻano o ka manaʻo hoʻohālikelike, kahi i loaʻa kekahi mau'ōlelo kūpono. Inā he mea nui ka manaʻo, e manaʻoʻiʻo ana ko mākou kino i kā mākou manaʻo a me kā mākou e'ōlelo nei. ʻO kēlā mau'ōlelo e like me "Ke hauʻoli nei au i ka pōmaikaʻi", "Ke ola nei au" a pēlā nō e hoʻokipaʻia ai, i'ōleloʻia me ka hilinaʻi i ka leo a'ōleloʻia ma kahi hoʻomaha.

Hoʻomaha hou me ke kōkua o kaʻauʻau hoʻomaha
Uaʻike nā kānaka a pau i ka wai e hoʻoluʻolu, hoʻomaha i ka luhi a me ka pale. Hoʻomaʻaʻia, hoʻomaʻamaʻaʻia ka waiʻauʻau mahana ma keʻano he ala e mālama ai i ka pilikia. E hoʻonui i ka wai holoi hoʻomaʻemaʻe a holoi paha i nāʻaila kūpono, eʻalo i loko a ho'āʻo e hoʻomaha, e hoʻolei i nā manaʻo a pau mai kou poʻo. A i loko o ka hapalua hora, e hoʻomaha mākou a hoʻomaha.

I kēia manawa uaʻike mākou i ka hoʻomohalaʻana, a laila,ʻaʻole ka mea e weliweli ai iāʻoe. A no kaʻikeʻana i kēia mau mea a pau, e hōʻoiaʻiʻo mākou, e hiki iā mākou ke hoʻokuʻu i ka haunaele, a hiki iā mākou ke hoʻohana i ka hoʻoikaikaʻana i kaʻike. Hiki iā mākou ke aʻo i ka hoʻomaha, a lailaʻaʻole mākou e hoʻoweliweliʻia e ka pilikia.