Me nā makahiki, makemake kēlā me kēia wahine e noho'ōpio no ka manawa lōʻihi a hoʻomaka lākou e hoihoi i nā nīnau o ka hoihoi houʻana. Ma ka home, hiki iā ia ke hoʻomākaukau i nā hōʻailona hōʻaleʻa e pili ana i nā loiloi a me nāʻano kūlohelohe. Hoʻopiha hou lākou i ke kino a me kaʻili,ʻaʻole i emi iho i ka hoʻopauʻana i nā hua mea hoʻopalapala, akā, e like me ka hiki ke loaʻa a me ka hoʻomaʻemaʻe o ka hale.
ʻO ka houʻana o ka kino a me kaʻili
Hoʻomaka ka papahana o ka hoʻohou kino i kaʻoiaʻiʻo e hoʻomākaukauʻoe i ka waina mana, e kōkua i ke kino e hakakā me kaʻelemakule.
ʻO ka waina kaʻina
E lawe i 50 grams o nā lau maloʻo o lavender, sage, e hoʻokuʻi i hoʻokahi lita o ka wainaʻulaʻula a waiho i loko o kahi pōʻeleʻele no nā hebedomaʻelua. I kēia manawa, hoʻoluliluli pinepineʻia ka uluʻana a ma ka hopena o ka wā. Hoʻohui hou i ka waina 50 gramsʻelua i ka lā no 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.
No ka hoʻohou houʻana i kaʻili o ka maka, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka pama hou i loko o ka home, e hāʻawi ana i ka mea hou i ka mea a e loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hānauʻana a me ka moekolohe o ka wahine.
ʻO Balsama
No ka hanaʻana i kēia, e hoʻomaʻemaʻe i kahi poʻo o ke kāleka, e hoʻokahe i ke aniani o ka waina ua ikaika a me ka'ōpala no 30 mau minuke. E hōʻalili e hoʻoʻalili a ninini i ka wai i loko o kahi pahu me kahi poʻi paʻa, e kau i ke keleka i loko. Hoʻohanaʻia kēia pulu i ka manawa - 3 mau lā e inu ai, no hoʻokahi hebedoma e hana i ka haʻihaʻi a me 3 mau papa. Hana - hoʻokahi teaspoon o ka balsam ma mua o kaʻai,ʻekolu manawa i ka lā.
ʻO ka lumi pā
No ka hoʻolōʻihi i ka hana maʻamau, ua hoʻohanaʻia ka lāʻau magnolia Chinese, eleutherococcus, ginseng a pēlā aku. ʻO nāʻaila nui o ka huaʻala a me kaʻalani ka hopena maikaʻi i ka hoʻoula houʻana i nā pūnaewele, hoʻoikaika i ka luhi, hoʻonui i ka nui. Ināʻoe e hoʻohui i nāʻaila kūpono kūpono, e lilo ka hopena o ka holoiʻana i mea nui.
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mau hāmole o kaʻaila ho'āhu me 60 g emulsifier (ka paila no ka paʻakai, ka paʻakai, ka meli) a me kaʻauʻau mahana. ʻO kēia aromatherapy hiki ke hoʻonui i keʻano.
ʻO ka hoihoi houʻana o kaʻili e kōkua i keʻano o nā mea ola e like me ka lālā. E lawe i 2 kilokani o ka bala, e hāʻawi i nāʻelima wai o ka wai a e hoʻolapalapa no nā minuke he nui. Hoʻopiliʻia ka wai i koe a nininiʻia i loko o kaʻauʻau me ka wai wela. Mahalo i kēia decoction, e maʻalahi kaʻili,ʻoi aku ka lola a paʻa i kona mauʻano kūpono.
ʻOi
ʻO kahi waiwai maikaʻi hou ka tea mai nā lau o ka'īlio lāʻau, nā strawberries a me nā lālā. ʻO kēia mau mea kanu e hoʻololi i ka inoa o ka estrogen i loko o ke kino, e hoʻopili mau ai i ka wahine - kōkua ia i ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, me ka heleʻana o ka'ōpū a me ke koko.
Kino no ke kino
ʻO ke kōkua i ka'ōpio o kaʻili e kōkua i ka maka lepo almond. Mai kēia hema mai kēia meaʻai. No kaʻaila i piha i ka oxygen, ponoʻoe e hahau iā ia me ka puna a iʻole ke kī. E holoi a hoʻohana i kaʻaila, e hui pū me ka oxygen a me nā pono o kaʻaila, e hāʻawi iāʻoe i ka hopena maikaʻi kūpono.
Nā Masks no ka maka
Pono ke kanaka e hou hou i nā mea hana. ʻO kēia mau mea hoʻonanea o nā makaliʻi, hiki ke hoʻolōʻihi i ka'ōpiopio o ka'ōpiopio a hoʻoulu i nā hana hana i ka maʻi.
E hoʻopili i ka'ōmoa me ka 1 tbsp. l. aila olila, me 1 tsp. ka meli aiʻole 2 mau lelo o ka wai lemon. Noho mālie me nā'ōwili o ka lima, e hoʻopili i kahi huna he 20 mau minuke ma ke alo, e hoʻomaʻemaʻe i ka helehelena me ka wai mahana.
Hoʻohana hou i ka pale uhi me ka hua manu. No ka hanaʻana i kēia, pāpīpī 1 i ka moa, mai 2 tbsp. l. ka palaoa palaoa a me 1 tsp. ka meli. E kau i ka pale maka ma ke alo, e paʻa no 15 mau minuke, a laila e hoʻokuʻu me ka wai mahana.
Nui ka nui o nā hōʻailona no ka hoihoi houʻana, hiki ke maʻalahi lākou i ka home. Noho wale nō ia e makemakeʻoe e noho mau a'ōpiopio. E lilo i mau hoaaloha me keʻano, a me ka hoihoi hou me kēia mau huahana, he hoihoi hou i kouʻili.