ʻO ka hua'ōlelo no ka meaʻai
Hoʻopilikiaʻia ko mākouʻili i kaʻaila eʻai ai mākou. I kaʻai,ʻo nā wāhine i loko o nā koi koi e komo i loko: greens, kaʻaila hinu, nā hua, nā hua, nā huaʻai, ka iʻa, a peheaʻole e hiki ai iāʻoe ke wehe i nā kaha i ko mākouʻili ināʻaʻole lawa nā mea pono e pono ai kaʻili. No ka weheʻana i nā kaha kaha, ponoʻoe e hoʻopau i ka nui o ka wai, no ka mea inā heʻole ka maʻi o kaʻili, hiki iā ia ke nalowale i kona kola. Nā wāhine e hana nei i nā meaʻai'ē aʻe, nā wāhine hāpai e pono e nānā nui i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ko lākouʻili ma ka hoʻohanaʻana i nā hua o nā mea kanu,ʻo ia hoʻi nā hua'ōlelo o nā mea kanu likeʻole a me nā puʻupuʻu.
Ua hoʻokuʻuʻia nā wāhine Lūkini me nā loina hinu a me nā meaʻaila'ē aʻe. Hiki i kaʻaila ke hoʻoikaika i kaʻili a me kona kūlana. I kēia manawa, e hoʻoneʻeneʻe i nā hōʻailona, hoʻohanaʻia kaʻaila germ wheat, i waiwai nui i ka huaʻona E, ka'alemona a me kaʻailaʻaila. ʻO kēia mauʻaila e kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā kaha ma ka'āpana o ka pale kaua, ka'ōpū a me nā keiki bipi, ma luna o ka pahu, a ma ka umauma. No kaʻili o kaʻili, hiki iāʻoe ke lawe i ka'alemona, kaʻaila maikaʻi, a me kaʻili maloʻo e ponoʻoe e hui i kaʻaila'alemona, ma ka likeʻana me kaʻaila o ka hua koruma. Inā i ka wā e weheʻia ai nā kaha kaha, hiki iāʻoe ke hoaaloha me nāʻaila maikaʻi, e loaʻa ai ka hopena o kahi spa maʻamau. ʻO kaʻaila Lemon, ka lāʻauʻala a me ka hinuʻaila, e kōkua iāʻoe e hōʻoki i nā kaha, akā e hoʻonui i kou mauʻuhane. E hoʻomoʻi i nā'ōmole o ka huaʻaʻa E ma loko o ka hoʻoponoponoʻaila a iʻole nā hinuʻaila, e hoʻomoʻi i kaʻaila meaʻaila, ae kāpili i loko o ke kahe.
ʻO nā mea kūikawā o ka Institute of Beauty haʻi mai iā mākou i nā meaʻala maikaʻi e hoʻohana ai i nā kaha. ʻO nā hopena nuiʻo nāʻaila o ka Rosemary a me ke neroli. Akā, hiki ke nānā i kaʻaila o nāʻanoʻano o ka'īlio a me ka mea hoʻonani, hiki iā lākou ke wehe i nā hōʻailona.
Mai ka hōʻailona e kōkuaʻia e ka massage a me ka hoʻopili
I kaʻikeʻana o nā kaha kaha, ponoʻoe e hana i ka massage hana, hoʻonuiʻia ka hanuʻana a me ka holoʻana o ke koko ma nā kaha. E hoʻonuiʻia ka hopena ma kēiaʻano me nā kaha kiko ma ka mākau. Ma kahi o nā palena, e waiho ana i ka'āpana o ka mammary glands, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka massage anti-cellulite, e kōkua ai e kāpae i nā kaha. Ma hope o ke kaʻina hana, e kau mākou i kaʻaila, e kāʻei i ke kino me kahi kiʻiʻoniʻoni, a laila e kāpili me ka mālie, ae moe i kahi manawa.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hana i kahi kāpili hale, no kēia mea mākou e hoʻohana ai no kēia meaʻokoʻa'ē aʻe me ka elastin, ka waiu koko, lanolin, collagen, e kōkua iā lākou e wehe i nā kaha. No ka hoʻokōʻana i nā hopena wikiwiki, ponoʻoe e kelepona i ke keena nani, e kōkua iā lākou e hōʻoki i nā kaha me ke kōkuaʻana o ke kāwiliʻana i ka gel, ka algae, ka lepo māmā.
Kōkuhi: e lawe i ke aniani e hoʻonui i ka ½ kapu o ka'aloe aloe, hiki iāʻoe ke kūʻai i loko o ka lāʻau lapaʻau, ka hapalua hapalua o kaʻailaʻaila, e hoʻomāhuahua i ka huaʻaha E - 10 mau lelo, a me nā huaʻaina A - 5 mau māmala. No ka hoʻokuʻuʻana iā lākou, ua pāpāluaʻia ka huahana i ka lā o ke kakahiaka, ai ke ahiahi hoʻi. ʻO kona lōʻihi no ka manawa lōʻihi, a me ke koena o ka huahana, e waiho i loko o ka friji.
He'ōlelo aʻo kūpono kēia, ua wehewehe mākou maʻaneʻi i nāʻano'ē aʻe no ka hōʻokiʻana i nā kaha, a pehea e wehe aiʻoe i nā kaha, aia ma luna o kāu.
I kēia manawa, ua aʻo mākou pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kahakaha ma ka home. Hoʻomaopopo nā kauka no nā kaula olakinoʻaʻole e kau i kekahi mea hōʻeha, eʻoi aku ka pololeiʻole i ka launaʻana i ka hana hana,ʻoi aku ka maikaʻi e ho'āʻo e hōʻoki i nā kaha me ke kōkua o nā mea hana maikaʻi a me nā hanana home i hōʻikeʻia ma luna nei.