I loko o kā mākou aʻoʻana i nā kino no nā makuahine'ōpio, aia kekahi mau hana kūikawā no ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ka umauma, ka lolo, a,ʻo ka mea nui loa, ka'ōpū a me ke kī. He mea maʻalahi a maʻalahi kēia mau hana i nā mākua. No laila,ʻaʻole lākou e koi aku i ka manawa kūikawā i hoʻokaʻawaleʻia no lākou, a inā nele pahaʻoe i kahi keiki liʻiliʻi ma kou mau lima, aʻoi aku paha iʻole ināʻoe e kipa i kahi kikoena kūikawā aiʻole nā wahi haʻuki no nā mākua'ōpio. No ka hoʻokōʻana i kēia mau hana pōʻino, hikiʻole iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻeʻia mai kāu pēpē, akāʻoʻoe e hele a pāʻani paha me ia. Akā, e nānā: ma mua o ka hoʻomakaʻana e hana i kēia mau hana maʻamau, ponoʻoe e nīnau i kāu kauka a hoʻomākāka pū me ia i ka manawa e hoʻomaka aiʻoe e hoʻohana i nā hoʻoikaika kino no nā mākua'ōpiopio a me ka nui o ka waiwai e pono ai ke hahai. Loaʻa kēia ma keʻano he kūlana kūikawā kūikawā paha (e like me kēia, cesarean wāhanga), kahi e'ōleloʻia ai e hana i nāʻoihana kino hou a haʻalele paha i kekahi o lākou. Inā maikaʻi, inā ua wehewehe ke kauka i ka papahana o kāu mau noiʻana a hoʻonoho i kahi lā i hiki iāʻoe ke hoʻomaka, a laila e hele i mua. E hoʻomanaʻo waleʻoe e pono mau i ka hoʻomakaʻana i kahi liʻiliʻi aʻaʻole loaʻoe e hana i kāu hana.
No laila,ʻo ka paʻakikī o nā hana no nā makuahine'ōpio e like me kēia:
1. ka hoʻomehana, kahi e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo o ke kino. E kau i ke keiki ma luna o ka moena a kū i mua ona i ka chetveriki. A laila e hoʻohemo a huki i loko o kou'ōpū, e huki i kou kua e like me ka pipi. Ma ka hoʻoukuʻana, hoʻi i kahi i kū mua. Pono e hoʻonui houʻia kēia hana heʻumi mau manawa.
2. E 'ohi i ke keiki no ka hele wāwae, mai poina e lawe i nā pōbbells me ka kaumaha o 1, 5 a 2 kilokani. I ka heleʻana me ka pēpē, hiki iāʻoe ke hana like i nāʻano papa hana pālahalaha e hoʻoikaika ai i nā biceps a me nā lima.
3. ka hoʻomehana, ka mea e hoʻoikaika ai i nā io o nā'ūhā a me nā lima. E kau i ke pēpē ma ka moena i mua ou, a moe ma kouʻaoʻao hema. A laila e kau i kou lima ma kou lima'ākau ma ka papahele, a huki i kou lima hema, e hoʻokiʻekiʻe i kāu pelvis ma luna o ka papahele. Ma kēia kūlana, ponoʻoe e noho ma kekona kekona a hoʻi i kona kūlana mua. Pono e hoʻonui houʻia kēia hana heʻumi mau manawa. A laila e hoʻohālike hou i nā mea like, e huli aʻe ma kekahiʻaoʻao.
4. E moe i ke kapa, e kukuli ana i kou mau kuli, e hoʻokomo i ke keiki ma kou mau kuli (ʻo ia ka mea nui eʻoluʻolu ai), e paʻa ikaika i ke keiki ma ka lima, e haʻahaʻa haʻahaʻa i kou mau wāwae me ka haʻahaʻa haʻahaʻa i kou kua. A laila hoʻi i kahi kūlana mua. Pono e hoʻonui houʻia kēia hana heʻumi mau manawa.
5. Ua manaʻoʻia kēia hana iʻoi aku ka maʻalahi, kaʻoluʻolu a me ka maʻalahi o ka'ōpiopio. No ka hoʻokōʻana, ponoʻoe e kau i kāu pēpē i loko o kahi paʻi a hele pū me ia i ka pā. A oiai e moe ana ke keiki i ka ea, hiki ia oe ke hooikaika i na io o kou mau wawae. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻonui i ke kaʻina o kāu kaʻina. ʻO ka hauʻoli i loko o kēiaʻoihana he hohonu ka hiki. Ma ke ala,ʻo kēia hana,ʻo ia pū me nā mea a pau, ke kāohi pono loa i kou mau mumū.
No laila, keʻike nei mākou i nā hana maʻamau ākeaʻelima no kahi makuahine'ōpio. Manaʻo mākou, pono lākou e kōkua iāʻoe e hoʻi i kāuʻano i hana muaʻia.
Aʻo ka mea hope loa, e nānā i nā kulekele palekana a me nā'ōlelo hou no ka mea hou.
Ke hopohopo nei kekahi mau kaikamāhine i ka manawa ma hope koke o ka hānauʻana, ponoʻoe e lawe i kāu pāʻani a hoʻoʻalulu nui. Manaʻo lākou he mea kōkua loa kēia i ka'ōpū iʻikeʻia. Akā, he mea pono e hoʻomaopopo i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole nā kaulike e hōʻoia i kēia. Hiki i ia 'ano hoʻoholo ke hoʻoholo i ka wai. Akā, hiki iāʻoe ke hana i nā hana māmā a me nā maʻalahi i hoʻokahi pule (aʻaʻole i kekahi lā ma mua) ma hope o ka hānauʻana. A laila,ʻo kēia wale nō ināʻoe ma hope o ka hānauʻanaʻaʻohe pilikia i kou olakino.
Aʻo kaʻoihanaʻoi loa loa no ka makuahine'ōpio iʻikeʻia i kaʻauʻana. Akā i kēiaʻano, he pono no hoʻi keʻike i ke ana. I kekahi hihia, maiʻauʻau no kahi lōʻihi. Eʻauʻau mau i ka maʻa. Ma ke ala, ua'ōleloʻia e hoʻohana i kēlā leʻaleʻa no ka 20 - 25 mau minuke i ka lā. Wahi a nā poʻe akamai, uaʻauʻau ia e hiki ai ke hoʻihoʻi hou i ka kino wahine ma hope o ka hānauʻana. No laila e hoʻomanaʻo mau no kēia hana wai a hiki i ka wā e hiki ai, e kākau inoa i kahiʻauʻau no kaʻauʻauʻana. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu,ʻaʻoleʻoe e mihi. Alohaʻoe!