"Ke kamaʻilio nei" i nā haʻuki no ke olakino o nā wāhine

"E kamaʻilio ana i" kahi hauʻoli no ke olakino o ka wahine he pūnaewele e pili ana i nā hua a me ka neʻeʻana o IntenSati. ʻAʻole ia e ulu ana i ke kino wale nō, akā, hiki nō iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā meaʻinoʻole. I kekahi manawa,ʻo kahi'ōlelo i kohoʻia e hiki ke hoʻololi iāʻoe a me nā mea'ē aʻe. Hiki iā ia ke ho'ōki aʻaʻole wikiwiki aiʻole, a ma keʻano'ē aʻe, e hana ikaika, a kekahi manawa kōkua e hoʻololi i ke ola a pau.
ʻO ka'ōlelo ke kumu o ka honua āpau o ke kanaka. E noʻonoʻo, pehea nā hua'ōlelo āu i'ōlelo ai i nā papahana mua ma kaʻoihana? Eia kekahi laʻana: "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea"; "E loaʻa ana iaʻu."

I ka hihia mua, ua hoʻomaka muaʻoe i mua no ka hanaʻole, me kaʻikeʻole i ka hopena. I ka lua -ʻoʻoe i ke kīʻaha,ʻo ia, ma keʻano he kūlana, i ka 90%ʻoiaʻiʻo e hōʻoia i ka holomua. E hana hou i kēia mau hua'ōlelo a noʻonoʻo iā lākou. Ma hope o ka haʻiʻana i ka mea mua, eʻaneʻaneʻoe eʻike i ka haʻihaʻi a me ka makemakeʻole e hana i kekahi mea, ma hope o ka lua - e hoʻonuiʻoe i kouʻano a e mākaukauʻoe e neʻe. Me ke kōkua o ka "kamaʻilio"ʻana i nā haʻuki no ke olakino o ka wahine, eʻikeʻoe i ka mana o nā hua'ōlelo nui.

ʻO ka haʻawina i nā hua'ōlelo kekahi o nā papa o kahi ala hou e pili ana i ka hoʻolālā kino o nā haʻuki, i kapaʻia IntenSati. Uaʻikeʻia kēia inoa ma muli o ka pāʻaniʻana i nā hua'ōlelo:ʻo ka manaʻo o ka manaʻoʻo "manaʻo", a me ka makahiki - "noʻonoʻo." ʻO ka pūnaewele o IntenSati pūnaewele he hui o ka pahu kickboxing māmā a me ka yoga māmā. Akā, he kū hoʻokahi ia ma ka hoʻohanaʻana i ka mana o nā hua'ōlelo e hoʻoikaika i ka pono o nā hana. ʻO IntenSati he mākōkiko maʻamau, nā hua'ōlelo pili me ka neʻeʻana, e kōkua ana e lilo i mea kūpaʻa. Ma muli o kēiaʻano,ʻaʻohe huakaʻi i piha me kahi hua'ōlelo a hua'ōlelo paha. ʻO ka poʻe e hana nei i nā haʻuki pumehana IntenSati, e kākau mua a hoʻomanaʻo i ka hua'ōlelo a me nā hana e haʻi ai, a laila e hana i kēia mau hoʻololi a haʻi i nā hua'ōlelo e pili ana iā lākou. No laila, aia kahi holoʻokoʻa o nā hana e hoʻohui i ka manaʻo a me ke kino.

ʻO kēia huiʻanaʻaʻole ia he panacea wale nō no nā manaʻo maikaʻi a me nā kiʻi, akā e hiki nō iāʻoe ke ulu i ke kino.
ʻO kekahi o kēia mau hua'ōlelo, i hōʻikeʻia ma ke kaʻina, hōʻike i ke aloha o ke ola. Ua oluoluʻo ia me ka maʻalahi: "ʻO ke aloha a me ka mahalo,ʻo ia ka hua o ka hauʻoli. Ke hele nei au me ke aloha a me kaʻoluʻolu, ke hoʻomaikaʻi nei au i ke ola no nā mea a pau. " ʻO ka nui o kāu mahaloʻana no ka nui āu eʻike nei a me kāu i loaʻa ai,ʻo ka hoʻonuiʻana i kaʻoliʻoli a me ka lohiʻole o kou manaʻo. E hana maikaʻi i kēia kaʻina o nā holoʻana, e kū mālie no nā kekona kekona i kēlā me kēia. E hoʻopau i kahi hua'ōlelo a'ōlelo paha a lokahi ka hana i ka neʻeʻana.

Aloha ...
E kü i luna, e kau i kou mau wäwae ma kahi mamao o 1 m mai kekahi i kekahi, e huli i kou mau iho i waho. Noho ma kahiʻano iʻole kou mau kuli ma mua o ka piko o kou mau manamana wāwae. E hoʻohui i ka manamana lima o kēlā me kēia lima me ka lima lima lima a pēlā lākou e hana ai i ka huapalapala "O". E kīkoʻo i kou lima'ākau a hāpai aʻe i kou umauma. E kau i kou lima hema i mua. E nānā i ka leka "ʻO" o ka lima hema.

Mahalo ...
Kuʻi i luna, nā wāwae, nā pūwae i mua. E hoʻokiʻekiʻe aʻe i kou wāwae hema a kūlou i lalo i ka piko o ka wāwae'ākau. E hoʻohui i kou mau lima i mua o kou umauma, me he mea lā e makemakeʻoe e noi i kekahi mea.


E hōʻike i ka'ākau hema i mua, a me ka wāwae'ākau i mea e lōʻihi ai ka lōʻihi ma waena o nā wāwae he 50-70 cm. E kūlou nā wāwaeʻelua ma nā kuli, a kuʻi ka wāwae o ka wāwae'ākau. E kī i kou lima'ākau i ka papahele. E'ōwili i nā manamana lima, e kau i kou lima hema ma ka'ūhā. E nānā i ka papahele. ʻO kēia hana e hōʻike ana i ke kanuʻana i nāʻanoʻano a hoʻomanaʻo i ka'ōlelo "ʻO kāu mea e lūlū ai, eʻohiʻoe."

ʻO ka hauʻoli
Kuʻi i luna, nā wāwae, nā pūwae i mua. E hoʻokiʻekiʻe i ka wāwae'ākau a kūlou i lalo i ka piko o ka wāwae hema. E kau i kou lima hema ma ka'ākau, a huki i ka lima'ākau. E hoʻohui i ka lima a me ka lima o ka lima hema no ka loaʻaʻana o ka huapalapala "ʻO".

Hele wau ma ke aloha ...
Kū i luna, he'ūhā ka laulā ākea. E hoʻokuʻu aku i mua, e kulou ka lima'ākau, e kū ka kuʻe lima i ka piko o ka wāwae'ākau. Kūpono i ka'ākau. E hoʻokiʻekiʻe i nā manamanalima o ka wāwae'ākau mai ka papahele i mea eʻike aiʻoe i keʻano o ke kuʻiʻana o nā pūpū o ka umauma hema.
E huli i ke kino i ka hema, e hoʻokiʻekiʻe i ka lima hema i luna, pono ka lima ma ka puʻuwai o ka puʻuwai. E hoʻohui i ka manamana lima o kēlā me kēia lima me ka lima lima lima a pēlā lākou e hana ai i ka huapalapala "O".

ʻOiai
Kuʻi i luna, nā wāwae, nā pūwae i mua. E hoʻokiʻekiʻe i kaʻaoʻao hema 90 °, e huki i ke kua i mua. E kīkoʻo i kou lima i nāʻaoʻao, e hoʻohuli i kou mau lima i luna. Hoʻopili no nā kekona kekona, a laila e kau i kou mau lima.

Ke hoʻomaikaʻi nei au i nā mea a pau
Kuʻi i luna, nā wāwae, nā pūwae i mua. E kaha i ka wāwae'ākau a kau i ka mālamalama ma kaʻaoʻao hema ma luna o ka kuli. No ka mālamaʻana i ke kaulike, e kaomi i ka mālamalama o ka wāwae'ākau ma kaʻaoʻao hema. E kīkoʻo aku i kou lima i nāʻaoʻao. E hoʻohui i ka manamana lima o kēlā me kēia lima me ka lima lima lima a pēlā lākou e hana ai i ka huapalapala "O". Leana aku i mua, pono ka pa o ke kino i loko o ka pūhaka (inā he hoʻomakaʻoe - mai kūlou i lalo, e hana i ka hana i kahi kūhaka). E hoʻopiha i kahi papahana, kū pololei i luna, nā wāwae, kahi pūwae i mua. E hui pū i nā lima ma ka umauma, e like me ka makemake e noi i kekahi mea, e hoʻopili i kou mau maka ae kuʻi i kou poʻo i mua. Hiki ke hana i kēia papa hana i ka wāwae'ē aʻe.