ʻO kaʻai a Jeanne Friske

He nui nā wāhine i kuhihewa i ka wā e noʻonoʻo ai lākou i ka mālamaʻana i kahi huakaʻi maikaʻi loa e pono aiʻoe e noho i nā meaʻai maʻamau no ke ola, e hoʻokaʻawale iāʻoe iho e pāʻani i kāu mea punahele i nā manawa a pau. ʻO kahi hiʻohiʻona kūpono o ka kū'ēʻole o ia mau manaʻo kū'ēʻana, he mau mea pilikino kaulana-ʻo ka star pop a me ka wikiuma Zhanna Friske a me ke keʻena hōʻike TVʻo Ksenia Sobchak. He mau mea kū'ē lākou i nā ala hoʻopilikia no ka liloʻana o ke kaumaha. Manaʻo lāuaʻelua i nāʻai kūpono e lawe mai i kaʻino aʻoi aku kaʻino i ke olakino ma mua o nā waiwai kūpono. No laila,'ōlelo nā meaʻai kūpono i ka nānāʻana i kahi meaʻai kūpono i ka palekana a me ka holomua i ka hui likeʻana me ka hoʻolālāʻana i kaʻike kino.

Mai ka wāʻuʻuku mai, ua hoʻokipaʻiaʻo Jeanne Friske e ka haʻaʻana, a no ka manawa nui e hula ai. Eia naʻe, ka hoʻonaʻauao ikaika loa i alakaʻiʻia i ka uluʻana o ka nui o ka muscle, aʻaʻole kūpono kēiaʻano. I kēia wā, hoʻokaniʻo Jeanne Friske i ka hula a me ka hoʻoikaika e like me ka polokalamu pākahi, i hana nuiʻia e ka mea hoʻokele no ia. ʻO kāna mauʻoihana kino e komo pū ana i ka hale kaʻa iʻekolu manawa o ka hebedoma, nā huakai a me kaʻauʻana i ka waiʻauʻau. ʻO ka pōmaikaʻi o ka hoʻoikaika kinoʻana,ʻo ia ko lākou ala hui piha, mahalo i nā poʻe a pau i loko o ke au.

ʻO kahi mea huna iki o kēia mea hoʻokani nani, nā mea e mālama ai i ka nani o ka helehelena a he mea koʻikoʻi ia mai ia aku, he manaʻo maikaʻi loa i ke ola. Aʻo ka meaʻai,ʻo Jeanne Friske.

Nā kulekele o kaʻai mai ka mea meleʻo Jeanne Friske

Manaʻoʻo Zhanna Friskeʻo nāʻai nui a me nā lā mau weheʻole e hāʻawi mai i kahi hopena lōʻihi, aʻo ia ka mea i koi ai iā ia e haʻalele iā lākou ma mua. ʻO ka nohona o kona ola he meaʻokoʻa. Eia kekahi, hoʻonele i ka hoʻohanaʻana i nā huahana paʻakikī, ka nui-calorie a me ka palaoa. No ka manawa lōʻihi, hoʻomanaʻo ka mea mele i nā kūlana Orthodox nui a me ka hoʻokēʻaiʻana 2 mau manawa o ka pule.

Akā ma kēiaʻaoʻao,ʻo Jeanne Friske mai ia manawa aku i ia manawa e hoʻopilikia iā ia iho me ka maikaʻiʻole o nā meaʻai a me nā meaʻai'ē aʻe, me ka hoʻopoinaʻole i ka mea hoʻolako. Manaʻo ka mea mele e hikiʻole iāʻoe ke pale mau i kaʻoluʻolu, hiki i ka hopena o ka makaʻu.

He mea alohaʻo Jeanne i nā meaʻai Kepani, kahi mea e kōkua iā ia e mālama i nāʻano nani o ke kiʻi, no ka mea, aia nā ipu o Iapana i nā mea waiwai nui no ke kino a ma ka manawa likeʻole he kalo-kalo aʻaʻole momona.

ʻAʻole i hoʻokahi o Friske Jeanne, akā he mau meaʻai. I waena o lākou, hāʻawiʻia kahi wahi kūikawā i ka meaʻai maikaʻi. ʻO ka lōʻihi o kēiaʻahaʻaina he 7 lā ia, aʻo ia manawa e hiki ai ke hoʻemi i ka kaumaha ma nā kilo kilokika. ʻO ke kumu o kaʻaiʻana heʻai maʻamau, ma nā'ōlelo'ē aʻe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i hoʻokahiʻai a me ka protein a me nā'ōpona. Hiki iāʻoe ke inu i ke kolakeʻole iʻole kalapona iʻole ka inu wai, a me ke kī keʻo. I ka wā eʻai ai ia mea, pono e hoʻopoinaʻia e kaʻeleʻeleʻeleʻele, nā wai, ka cafe, nā meaʻaila a me nā meaʻaiʻono. No kaʻaina ahiahi -ʻaʻole i hala nā hola he 18,ʻo ia kaʻai hope loa.

ʻO kekahiʻano o ka meaʻai a ka mea meleʻo Zhanna Friske,ʻo ia ka palena o ka hoʻohanaʻana i kaʻiʻo i nā lāʻekolu i ka hebedoma. Eia naʻe, hoʻokahi manawa i ka hebedoma e hiki iāʻoe ke hoʻolimalima i ka liʻiliʻi o nā leʻaleʻa. Pono wau e'ōlelo aku, he nani loa ka hopena o iaʻaiʻana. Inā makemakeʻoe e lilo i kekahi mau paona, e kū ma laila,ʻoiai ma muli o kēiaʻaiʻole e hoʻopilikiaʻole i kou ola. ʻO ka hopena i hanaʻia i ke kino e ka mea inu wai inu a me nā mea maikaʻi o nā meaʻokoʻa he maopopo aʻaʻole hiki ke hōʻoia.

Nā manaʻo e pili ana i nā kānāwai kaulike mai Jeanne Friske

No laila,ʻo kaʻai Friske, kahi i makemake nuiʻia e nā wāhine, he meaʻokoʻa likeʻole me keʻano o ka nohoʻokoʻa a me keʻano maikaʻi.