Keʻai nei aʻaʻoleʻole paha eʻai?
No laila, no kēia lā, he moʻolelo kāu i loko o ke keʻena. I ka hopena, e noʻonoʻoʻoe e haʻalele:ʻelua mau kilos (e hele i ka liʻiliʻiʻelua mau calo!), He hapa o nā "pepeiao" a me ka hapa hapalua ma kahi liʻiliʻi loa. Akā, he mea pono anei ke hoʻokō i kēia hanana me ka maikaʻi maikaʻi? E hele i ka lumi ma ka'ōpū o ka'ōpū,ʻaʻole hoʻi i ka'ōpū o ka'ōpū,ʻaʻole pono. Heʻoi aku ka maikaʻi i ka loaʻaʻana o kahiʻaina awakea 2-3 mau hola ma mua o ka hoʻomaluʻana i ka maikaʻi-aiʻole kahi'āpana iki iki ma mua o kou haʻaleleʻana i ka hale. ʻO ka mea mua, hiki i nā hanana he nui loa (e like me keʻano, ka massage, hydromassage, SPA-capsule a me ka sauna infrared) a maʻalahiʻole i ka hōʻomiʻana ma hope o kaʻaina ahiahi. ʻO ka lua, ma ka'ōpū o ka'ōpilikia piha, aʻole iʻoleʻole e hoʻonele, hikiʻole iāʻoe ke hoʻomaha,ʻo ia hoʻi,ʻaʻoleʻoe eʻoluʻolu mai ke kaʻina hana (e like me nā mea hanahana a me nā hoʻowaiwai wailele).
ʻO ka paʻakai -ʻaʻole!
Holoʻia ka "keʻokeʻo make" mai kāuʻai i kēia lā. Ināʻoe he mea paʻakaiʻole i ka paʻakai, hiki iāʻoe ke hoʻokipa i nā loina i nā manawa a pau! ʻAʻole hiki ke hoʻomaikaʻiʻia ka paʻakai ma mua a ma hope paha o ke kaʻina hana, no ka mea,ʻo ka paʻakai nui ka mea e pale ai i ka hoʻohemoʻana o ka wai i ka hana o kaʻokiʻoki i nā mea momona. ʻO ka paʻaʻana o ka wai he edema, aʻo ka momona o ke kino momona o ke kino, he cellulite (ʻoi aku keʻano, he 2-3rd ka wā!). E "holoi" i ke ahiahi i kāu mau hana me ka pia me ka iʻa,ʻaʻoleʻoe e wikiwiki, a pēlāʻoe e hoʻopau ai i nā hana a pau o nā haku hale.
Heaha ka makou e inu ai?
2-3 hola ma mua a ma hope o kāu mau papa maikaʻi, e hōʻalo i ka inuʻawaʻawa. I kou lima (a iʻole paha, i kahi e hoʻomaikaʻiʻia ai) e hana i kahi hemahema, i mea e hoʻonui ai ka wai momona. A laila e pīhoihoi ka hopena o ka papahana! ʻO kekahi laʻana, he'enelaʻeleʻele a he mea'enee paha, he mea hoʻoikaika nui keʻano o ka hoʻohemoʻana o ka'āpana kamera, me ka hoʻonuiʻana i nā hopena o nā polokalamu anti-cellulite. Inu nui (ʻoi, wai) hiki iāʻoe ke komo i loko o 3-4 mau lā ma hope o ka hoʻopiliʻana. E noʻonoʻo: i ka wā eʻokiʻoki ai i ke kino o ke kino, hanaʻia nā toxins, a pono e hoʻopauʻia keʻano maoli! Inā ua hoʻokomoʻiaʻoe i nā polokalamuʻai kalo, akā, loaʻa iāʻoe nā pilikia me ke kaomi (pololei, e aʻo i ke kauka no ia!), Ma ka lā Beauty, e hōʻalo i ka kofe, ka ikaika ikaika o ka wai, ka cola a me nā mele. ʻO ka caffeine, i loaʻa mai i ka inu, i like me ka mea i komo i loko o kaʻili, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka hoʻoheheʻe koko a me ka pulse.
ʻOiwi nectarine a iʻole ... Mandarin maloʻo?!
Ināʻo ka hua'ōlelo "Down with cellulite!" Noʻoe -ʻaʻole nā hua'ōleloʻole, i nā kaʻina hana hoʻolālā e hoʻopili i kahi papa inoa "anti-cellulite". Me ka hoʻonaʻauaoʻoihana o nā hoʻomaka muaʻana o ka peleʻalani,ʻo ka mālama ponoʻana i nā kulekele kaulana o ka meaʻai maikaʻi e lawa ai e hoʻoholo i ka hopena. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻemi i ke kaumaha o ka paona, a laila,ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea caloric o nā pāla iʻole e hoʻopā aku: hiki i ke kaumaha o ke kaumaha ke hoʻonui i keʻano o cellulite, a ma kahi o nā kāhuna e hoʻopiliʻana i ka "peach" e loaʻa iāʻoe ka "peel" o ka citrus overripe. Ināʻoe i hele i ka lumi hoʻolālā me ka 2-3rd o ka cellulite, a ke koi aku nei e liloʻoe i nani maʻaneʻi, ma laila a me kahi liʻiliʻi ma kēia wahi (a ma ka manawa hoʻokahi "ua hoʻoneʻeʻia nā kilokani 5-10- / 5 kaumaha), a laila, e maikaʻi, e mālama i nā rula mālama pono. No ka liloʻana i ke kaumaha me kahi cellulitis, pono pono aʻoi a makemakeʻia ma lalo o ka mana o ka cosmeticik. Ke lilo ke kaumaha, ua hanaʻia kahiʻeleʻele o kaʻili, aʻo ka hoʻouluʻana e pono ai ka hana a kekahi mea lapaʻau. Hoʻohana like kēia me ka mea hoʻopiliʻokiʻoki - nā paʻi kiko o nā mea paʻa e paʻa i nā mea momona - pono e hoʻokomoʻia kā lākou hana i kekahi wahi'ē aʻe! Me kēia pōʻino, hiki iāʻoe ke pale aku i nā'āpana algal algal a me ke "anu" i hoʻopiliʻia me nā pale, a me nāʻano likeʻole o keʻano o keʻano o keʻano o ka hoʻopiʻiʻana i nā kinipona (food, fish, seafood, cheese-fat cheese) with greens, vegetables and fruits, a me ka porridge momona liʻiliʻi (oatmeal, buckwheat). ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻopili i kou ola me nā meaʻai kūpono a me ka helu kalole nui, ka mea nui - e mālama i ka nui o nā mea momona (ʻo nā holoholona a me nā huaʻai) a me nā hāʻalo (ʻo ka palaoa paha). E hoʻomanaʻo: i ka kapu no nā hua e loaʻa ana i ka palaoa a me ka palaoaʻeleʻele, i nā lā o ka lumi hoʻolālā (a me ka home), e pākolu ana ka maikaʻi o nā mea hope loa! A iʻole, hiki iāʻoe ke hoʻopalupalu i ka ikiʻana o ke kīʻaha - ua lawa nā polokalamu hoʻomehana loloa i mea e loaʻa ai ka hopena a me kaʻikeʻia o ka hopena o ka mālamaʻana i nā meaʻai nui.
E hoʻonui i ka hopena o ka meaʻai, a ma ka manawa like e kākoʻo ai i ka '' lahilahi 'ʻili, i ka manawa hoʻokahi i ka hebedoma ma ka lumi hoʻokipa phytomineral, māmā-alginate, kahi wela a me ke anu anu, kahi hānai maka-makaleka. Ma ke ala, e like me ka nani-ka hanaʻana a me ka holomua, ua hanaʻia ma nāʻano o ka hale kaʻa kaʻawale. ʻO ke kinikini maʻemaʻe, ke kolo (kelp a me ka fucus) no ke kāpiliʻana, nāʻailaʻaila a me ke kinakai wai paʻakai e loaʻa ana i loko o kekahi hale kūʻai, a me kaʻeke kope (no ka peeling) a me kaʻehu kope (no kahi pale paʻakikī) eʻikeʻia ma ka lumi kuke. Aia nā mea huna a kēlā me kēia mea no kāna mau mea huna no ka'ōpiko o kaʻili. Ma waho aʻe, no ke aha 'aʻole' oe e puʻunaue aku ai iā lākou me nā hoa hana ma ka "hale kūʻai kūʻai"?