Me ka kiwi, hiki iāʻoe ke loli kaumaha. I ka kiwi, me ka huapona a me ka waikawa, e komo pū nā enzymes a me ke fiber, e hāpai i ka poho kaumaha. No ka hoʻokōʻana i ka hopena maikaʻi loa i ka liloʻana o ke kaumaha, pono eʻaiʻia kēia huaʻai i 30 mau minuke ma mua o nāʻai a iʻole mau hola ma hope o kaʻaiʻana. Ke hoʻoholo nei e noho i ka meaʻai me ka kiwi, ponoʻoe eʻike e pau kēia hua i kēlā lā i kēia lā i kahi he 7-10 mau'āpana. Hoʻopilikiaʻia kaʻai me ka kiwi i loko o nā'ōpū o ka'ōpū, ka gastritis a me nā maʻi'ē aʻe.
ʻO kaʻai me ka kiwi noʻelua pule
I ka lā 1: No kakahiaka kakahiaka - 3 hua o ka hua kiwi; ma hope o 30 minuke 1 moa i moa i ka moa; he Sandwich me ka paʻakai paʻakī; i ka aniani tii me ke kōʻole o ke kō.
No kaʻaina awakea - 5 hua o ka hua kiwi; mahope o 30 mau minuke i kahi'āpana o ka umauma moa koʻo; ia ka sālamu o nā kukama hou a me nā'ōmato.
No kaʻaina awakea -ʻelua kiwi; i ka hapalua hola 200 gr. kaʻi liʻiliʻi momona; wai a wai paha. Ma mua o ka moeʻana,ʻaeʻia ka kefir momona.
Lā 2: No ka'ōpō kakahiaka - hoʻokahi hola hola ma mua o kaʻai 'ana 2 kiwi; nā hua i'ōniʻia me ka berena a me ka'ōmole wai.
No kaʻaina awakea , 4 hua huahua; i ka holaʻalua kohoʻia nā iʻa momona momona i ka 250 g; nā'ōmato me nā kukuna; aiʻole ka kō.
No kaʻaina awakea -ʻo kekahi huaʻona huaʻona, e pono ke komo i ka kiwi; 200 gr. ka moa kohua; 1 i ka moa he moa Ma mua o ka moeʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua o ka kiwi a me kahi liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi.
Pono e hoʻololi i kēia koho. Hoʻopuka houʻia ka papa o ka papahana i kēia manawa ma hope oʻelua mahina. No ka hoʻokōʻana i ka hopena kūpono loa, ua'ōleloʻia ka hana kino a me ka hana kino. Pono e hele ma waho o kaʻai, me ka maʻalahi, me ka hoʻohuiʻana i kāu huahana meaʻai i kēlā me kēia lā.
ʻO kaʻaina me ka kiwi e hana i loko o hoʻokahi pule
Makemakeʻoe eʻona i ka kaumaha i hoʻokahi hebedoma mai 2 a 4 kg - a lailaʻo kēia meaʻai kāu.
No ka kakahiaka, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kahi huaʻona hua. ʻO kekahi mau'ōlaʻi, 1ʻaila, 2 kiwi a me ka hui pū me 2 punetēpu o ka oatmeal, a me nā punaʻelua o ka palaoa i kālaiʻia. Salamela me ka yogurt.
No kaʻaina ahiahi, e hoʻomākaukau i nā pāpale manna. No ka hanaʻana i kēia, 3 tbsp. l. Hoʻohuiʻiaʻo Semolina me ka hapalua o ke kīʻaha o ka waiū momona liʻiliʻi, e hoʻohui i ka'ōmole, 1 tsp. ka meli, 1 tbsp. l. ka huapalaa.
I kaʻaina awakea 3 mau kiwi e huiʻia me ka hapalua hapalua o ka waina, ae hoʻonui i ka 1 tsp. maʻi.
No kaʻaina ahiahi i 200 gr. hiki i ka liʻi liʻiliʻi liʻiliʻi, ponoʻoe e hoʻonui i 3 kiwi. Eʻai me ka moa maloʻo.
ʻO kaʻai hoʻokahi lā me ka kiwi a iʻole ka hoʻokēʻaiʻana
No kaʻaiʻana, aia wale nō ka huawi kiwi a me ka wai. I ka lā, ponoʻoe eʻai 6 kiwi iwi me ka hola o 2-3 hola. Ma waena o nā meaʻai, ponoʻoe e inu i ka wai e like me ka hiki.
ʻO ka meaʻai e kōkua i ka hoʻopauʻana i ka edema a hana i nā'ōpū. Hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea mai 1 a 3 mau lā (ʻaʻohe mea hou). He mea maikaʻi loa ināʻaʻohe mea kūlohelohe ma ka hana o nā'ōpala pāʻani a me nā meaʻaeʻa i nā hua o ka kiwi. Ma hope o kaʻaiʻana,ʻaʻole hiki i kekahi keʻai nui i ka manawa hoʻokahi. E hoʻonuiʻia ka nui o kaʻai i nā lā a pau i kēlā me kēia lā, aʻo ka nui o ka'aiwi iʻai i hoʻemiʻia.