E hoʻomākaukau i kahi huamela me ka tuna a me ka līlū. Ma koʻu manaʻo, eia kekahi pā, kahi hui maikaʻi o nā meaʻai. ʻO keʻono maikaʻi loa o ka tuna ke hoʻokōʻia e keʻano paʻakai o ka palaoaʻo Feta a hāpai pūʻia me ka'ōina. Ināʻoe e wehewehe i kēia pālua i nā hua'ōleloʻelua, a laila,'ōlelo wau he maʻalahi a he mea eʻoluʻolu. ʻO ka māmā keʻano o ka manaʻo e mau ana ma hope o kaʻaiʻana i kahi hua salakeke. Aʻo ka nohoʻoluʻana e hele mai ana ma kahi manawa pōkole ma hope o ka hopena o kaʻaiʻana a laila mau no kekahi manawa lōʻihi. No laila, maikaʻi ka paʻakai me ka palaoa Feta no kaʻaina kakahiaka maikaʻi a iʻole he meaʻai maikaʻi.
Mea Kai:- E hoʻopilikia i 600 g
- Kalana Feta 200 g
- Eʻohi hou i 1 pūpū
- 'Ola aila 200 ml
- Hoʻoulu meaʻai 50 ml
- ʻO ke kinikini 2 paʻakai
- Pāpī ka'ōpū eleele 3 pin
- Ka Papa 1 Ka mea maʻamau: tuna, ka palaoa Feta, ka'ōniʻi, kaʻailaʻaila a me ka meaʻai soy.
- Ka Papa 2 Inā loaʻa kahi tuna nui iāʻoe, ponoʻoe eʻokiʻoki i mau'āpana. A laila hoʻohui i nā pulu, ka pepa a hāʻawi iā lākou e holo no kahi 20 mau minuke. ʻAʻole au e'ōlelo nui i ka iʻa nui.
- Ka'Akuʻu 3 E ninini i kaʻailaʻaila ma ka pā a me ka pā, e hoʻokuʻu i ka iʻa a hahao i loko o ka umu no 30 mau minuke ma kahi mahana o 180 ° C. I ka hana 'ana, e hoʻopiha i ka iʻa me ka wai e puka mai ana ma muli o ka uhūʻana.
- Ka Papa 4 E hoʻomākaukau i ka tuna e hoʻomaʻalili ai i kahi mahana e hiki ke hoʻohuiʻia i'āpana.
- Ka Papa 5 Eʻoki i nā lau o ka'ōnihi.
- Ka Papa 6 Eʻoki i ka lihi.
- Māhele 7 Uaʻokiʻoki mākou i nā tuna hoʻomaha i nā pahu.
- Ka Papa 8 A laila hoʻolaha i ka'ōpuʻu ma ka pā, a ma luna o ka tuna a me ka wahi. E kāpīpī me ka mea soy sauce. Ua makaukau ka ipu.