ʻO nā'āpana o ka'ōnika heʻano loli o ka poniʻana o kaʻili (ka luna kiʻekiʻe o ka epidermis). ʻO ka pōʻino,ʻo kaʻikeʻana o ka poniʻana o kaʻili i ka hoʻomaopopoʻana i ke kino e pono ai ke olakino, aʻaʻole wale wale i nāʻano maʻamau.
Nā kumu o ka helena:
• Nā maʻi mai ka lāʻau aiʻole ka nele o ka huaora i loko o ke kino.
• Hoʻouluʻana i nā mea palekana aiʻole nā lāʻau lapaʻau.
• Ka hōʻike i ka lā. Ma ka hahaiʻana i kahi nani nani,ʻaʻole pinepine nā kaikamāhine e noʻonoʻo i ka nui o ka pōʻino o kaʻili. A laila, hiki paha i ka lōʻihi.
• Nā maʻi o ka'āpana o ka maʻi.
• I ka manawa pinepine,ʻikeʻia nā kikola ma ka'ōpū, e like me ka hanana hormonal.
• Nā hoʻololi makahiki. Wahi a nāʻikepili, hoʻohālikelike pinepineʻia kaʻili o kaʻili i loko o nā wāhine ma kahi o kanahā.
Inā he mau pua puaʻa wale nō ma kaʻili o kou mau maka a lima paha, aʻaʻoleʻoe iʻike i ka hemo aku iā lākou, mai wikiwikiʻoe. I kēia mau lā,ʻaʻohe paʻakikī ka hoʻoneʻeʻana i nā kiko puaʻa. ʻO ke ala kūpono loa,ʻo ia ke hoʻopili aku i kahi mea lopa o ka honua e ho'ākāka i nā kumu no kaʻikeʻana i nā kiko puaʻa a kau i kahi hōʻailona. Ināʻaʻohe āu hōʻai'ē, a laila e aʻoʻiaʻoe i kekahi o nāʻano o ka lāʻau lapaʻau:
Phototherapy. Ka hopena ma kaʻanuʻu kiʻekiʻe o ka epidermis me ka mālamalama.
ʻO ka lepe ke nānā aku. Hiki keʻili i ka laser, a ma muli o ka hopena o ia mea, ua hoʻonuiʻia ke kala.
ʻO ka pehumaʻu. Ma ka papa luna o ka epidermis, ua hoʻohanaʻia kekahi'ōmole o ka waika ma kahi'ōmole. ʻO kēia hana hana he meaʻole,ʻo ka maximum iʻikeʻia e kahi ahi e'ā ana, a laila e loaʻa i kahi erythema. Akā, makemake wau iāʻoe e pilikia,ʻo ka hopena maikaʻi ia.
Hoʻohanaʻia kēia mauʻano no ka hōʻemi maikaʻiʻana iāʻoe no ka pilikia o ka maʻi palupalu. Akā, akā,ʻaʻole lākou e kūpono i nā mea a pau. E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna nei,ʻo kekahi o nā kumu o ka heleʻana o nā puaʻa pigmenti ua hāpai. Ma keʻano maʻamau, i kēia hopena, hiki i kekahi hopena ma kaʻili ke hoʻopōʻino i ka makuahine'ōpio a me kāna pēpē hope, e manaʻo ana nā kaikamāhine e hiki i kahi keiki ke'ōleloʻia e hoʻohana i nā māka i hoʻomākaukauʻia ma ka home:
• He ala nui e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o ka helehelena a lima paha - he huna lole kūkono. E kupa i hoʻokahi kukoma ma kahiʻala maikaʻi. E noi i ka palekena i ke alo. Ma hope o 25 minuke me ka wai mahana. E ho'āʻo e hoʻomaha a hoʻomaha i ke kaʻina hana.
• Ua lōʻihi loa kaʻikeʻiaʻana o ka pāpaʻiʻana o ka pāpaʻi. ʻO ka hapalua o ke kīʻaha o kahi pālaʻi pāʻani no ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, ma hope o ka hola, i ke koko. E holoi i kou helehelena me kēia hoʻonuiʻia i nā ahiahi, akā, makemake wau ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻili, e hoʻokuʻu i ka waiū liʻiliʻi i ka hoʻonuiʻiaʻana.
• E lawe mai i kahi waiwai ināʻoe e hana i nā wahi puaʻa me ka wai lemon, ka wai'alamūmona a wai waiʻona paha.
Aia kekahi mea uhi. E hoʻokuʻu i hoʻokahi punetuni o curd, 15 mau lelo o ka hydrogen peroxide a me nā lelo he 15 o ka amonia. E noi i kaʻili no 15 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana.
Hoʻopili i ka mīmulu lepo i loko o ke kai wela i kaʻaelike o ka kirīpiʻona. Hoʻopiliʻia ka pale maka wale i kahi o nā pua puaʻa, a hiki i ka hāʻana o ke kukui. A laila holoi me ka wai mahana a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. E noi i kēlā me kēia lā.
E nā wāhine a me nā kaikamāhine,ʻo ka mea nui e hoʻomanaʻo ai,ʻo ka'ōnaehana i kohoʻoleʻia eʻoe - ka lāʻau lapaʻau a iʻole ke kuhina o ke kupunawahine - ma hope o nā kaʻina hana, e ho'āʻo e haʻalele i ka nohoʻana i ka lā. Ināʻole, hiki i kaʻili o kaʻili keʻoi aʻe kaʻino.
E hauʻoli a maikaʻi!