ʻO ka waiʻona e hoʻonā i ka mīkini, hoʻonui i ka leo o nāʻiʻo a me nā pūnaewele pale. Ma keʻano o ka hoʻoikaikaʻana i ke kino, uaʻano like kēiaʻano hana e like me ka hana a kaʻuhane. E like me nā rula o kēia kaʻina hana, ua nininiʻia ka wai mai nā kūpono i hiki ke loaʻa - nā pokiki, nāʻauwai wai, nā lau, a pono e loaʻa ma kahi mamao o 20-25 kenimika mai ke kino. ʻO ka wai i loko o ke kaheʻana o ka mea hoʻokūkū e kahe ma kaʻaoʻao o ke kumu i nā wāwae, aʻaʻole hoʻi e hoʻokuʻuʻia me ka holo nui i nāʻaoʻao. E kōkua ana kēia kulekele i ka hoʻonuiʻana i ka hoʻohanaʻana i ka nui o nā mea i hoʻomākaukauʻia i loko o kahi pahu wai.
ʻO kekahi kaʻina e pono ke mālamaʻia i ka wā e hoʻokūkū ai, pili i ke kaʻina o ka hopena o ka wai ma nāʻano likeʻole o ke kino. ʻO ka mua, e hāʻule ka wai i ka hope a me ka umauma, a laila ma ka'ōpū, a laila ma nā lima a me nā wāwae. Akā,ʻo ke poʻo i ka wā hoʻonāʻau he pono e hoʻomaloʻo.
ʻO keʻano o ka hana lapaʻau e hanaʻia iʻekolu manawa i ke ao (aiʻole ma lalo o ke kakahiaka a me ke ahiahi). ʻO ka lōʻihi o ke kauʻana o ka wai e 2-3 mau minuke.
Ke kuhikuhi nei kēia kulekele i nā hana ma hope koke iho o ke kaʻina hana. I ka pauʻana o nā douche, pono e holoiʻia ke kino me kahi hua maloʻo ma mua o kaʻikeʻiaʻana o kahi leoʻulaʻula a me keʻano o ka wela i loko o ke kino.
Hiki ke hanaʻia me ka wai mahana a me ke anuanu. I keʻano o ka hoʻohanaʻana i ka wai mahana, e 37 - 38 ° C kona mahana, aʻo ke kumu o kēia kauʻanaʻo ia ke hoʻokō i ka hopena maikaʻi a me ka hoʻomahaʻana o ka moe. ʻO ka nininiʻana me ka wai mahana e'ōlelo nuiʻia e lawelaweʻia i ka wāʻelemakule. ʻO ka waiʻoluʻolu (ʻo ka wela o ia mea mai 21 a 33º) aiʻole ke anuanu (mahana ma lalo o 20º) e hoʻohanaʻia i mea hoʻonani a hoʻoluʻolu i ke kino. Eia kekahi laʻana, kūpono keʻano o ka hana i ke kauwela ma ka hanaʻana i ka papahele, ma ka dacha aiʻole i ka wā o loko o kahi wahiʻino no ka wā lōʻihi.
Inā hoʻohanaʻia me ke wai anuanu e kinai i ke kino, a laila i kēia hihia, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula hou e kōkua ai e pale i ka hikapila o kou kino a me keʻano o ke anu. ʻO ka mea mua,ʻo ka mahana o ka wai i ka wā e hana mua ai i nā kau he 37 - 38 º. ʻO kēlā me kēiaʻelua aʻekolu mau lā e pono ai ke emi i ka mahana ma kahi o 1 ° C a hiki i ka 20-21 ° C. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana no ka hanaʻana i ke kai anuanu e ponoʻole eʻoi aku ma mua o 60-90 maukona.
ʻO kekahiʻano o kēiaʻano hana wai ka hoʻohālike i nā huʻi. He kūpono loa ia no ke aʻoʻana i nā moku koko. Eia nō naʻe, i ka hoʻokōʻana i nā hīnaʻi likeʻole, pono e mālama kekahi i nā kānāwai kūikawā. No laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana o kēia kaʻina hana, nininiʻia ka wai wela (38-40 ºС) i loko o hoʻokahi pahu, a ma kekahi - ke anu (30-32 ºС). A laila e hoʻolimalima i 5-10 maukona i ka mahana mua, a laila ka wai maʻamau. ʻO ka helu o kēlā me kēia hoʻololiʻana o nā'āpana o ka wai e hoʻomaka i ka manawa he 3-4 mau manawa, a ma nā mau hope aʻe - a hiki i 8-10 mau manawa no hoʻokahi shower. Ma hope o ka manawa i loaʻa ai i ke kino kekahi paʻakikī, hiki iāʻoe ke hoʻonui i keʻano wela ma waena o ka wai wela a me ka wai anuanu, a hoʻohana hou i nā hoʻololi hou.
No laila, i ka nānāʻana i kēia mau kānāwai maʻalahi, akā nui loa, hiki iāʻoe ke mālama pono i kou olakino ma ka home ma ke kaomiʻana i ka wai.