Hoʻomaka ka mālamaʻana i nā wāwae i nā kau kakahiaka. ʻO ke kumu o nā hana hauʻoli e ho'āla i ke kino, e hāʻawi i ka leo a me ka hanaʻana i nā kani. ʻO ka hopena o nā pākani kakahiaka kakahiaka no nā wāwae he mau momona maikaʻi a maikaʻi no nā makahiki he nui. Eia nā mea'oniʻoli maʻalahi no nā wāwae, a hiki i nā kamaliʻi ke hana.
- E ala i luna, e hoʻonui i kekahi mau manawa, me ka weheʻole i kahi moe. Ke moe nei, hoʻololi i kou mau wāwae ka wāwae a me ka pololei i nā hanana ākea 15 mau manawa. E hoʻoluli i kou mau wāwae ma kou'ūhā a hahau iā lākou me kou mau lima mai kou mau wāwae i ke ala e piʻi ai.
- Kū i luna, e hilinaʻi i ka noho, 4-6 mau manawa e ala aʻe i kou manamana manamana a waiho i kāu mau kuʻekuʻe wāwae.
- E hele a puni i ka lumi ma kou manamana manamana, a laila ma kou mau kuʻekuʻe wāwae, e hoʻokiʻekiʻe i kou wāwae i ka papahele.
- E hoʻomaha me nā manamana lima o nā wāwaeʻelua.
Hoʻopau i nā pāʻani me ka māmā maʻalahi: hahau i kou mau wāwae mai lalo mai, e pākiʻi iā lākou me ka lihi o ka pāma, hoʻonani i nā hāmole.
Hāʻawi ka mālamaʻana i nā ahiahi i kaʻauʻau o kēlā me kēia lā. He nui a me nāʻano likeʻole o nā mele e like me kēia. Ma hope o nā'ōkalakala maʻamau e lilo ai kou mau wāwae i mea nani, maikaʻi, e māluhiluhi paha lākou i ka lā.
Ma lalo iho nei kekahi mau mea lawaiʻa kaulana no ka wāwae bath:
ʻO kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe.
E lawe i 2 mau hola. e inu i ka soda ae hoʻopau iā lākou i loko o ka leka o ka wai i hoʻolapalapa (ʻoi aku ka wela), e hoʻohui i ka bath 1 st. l. ka mea hoʻomaʻemaʻe no ke kino a me nā wāwae. E like me ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka wai i ka pā, e hoʻohuiʻia ka wai wela. Ma hope o ka hanaʻiaʻana o nā wāwae, ponoʻoe e koli i kou mau wāwae me kahi pōhaku makamae a iʻole ka'ōpala palaka. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau he 20 mau minuke.
ʻO kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe-tonic.
I 3 lita o ka wai, hoʻopau i ka 1 tbsp. l. e inu i ka soda a 2st. l. ka paʻakai (kai a iʻole kaʻaila). E kau i kou wāwae i loko o ke kō, e ninini i ka wai wela ke pono. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana he hapalua hola wale nō.
ʻO kaʻauʻau lapaʻau me ka calendula.
Hoʻolua 1 lita o ka wai i hoʻolapalapa 1 st. l. ka calendula. ʻO kēlāʻano holoi he lāʻau hōʻeha, he mea hōʻoluʻolu. E konoʻia ana no ka poʻe loiloi a me ka pōʻino i kaʻili o nā wāwae. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau he 20 mau minuke.
ʻOi i kaʻauʻau.
E lawe i ka 2st. l. kahi'ōpala maloʻo a me ka wort St. John, no nā mea ulu me ka waiʻaila. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau ka hapalua hola.
ʻO ka holoiʻoluʻolu a me ka hoʻomaʻemaʻe.
E lawe i ka 2st. l. ʻo kēia mau mea e hoʻopiliʻia nei: nā pua chamomile, flaxseed, needles. E pau i ka wai maloo me ka wai paila, e hoʻokomo i ka 1. l. paʻakai. E hoʻokomo i kou wāwae i loko o ka'ōpū no ka hapalua hola, e ninini i ka wai wela, inā pono.
ʻO ka hoʻomehanaʻana - kaʻauʻau hoʻomaha.
E lawe i ka 1st. l. ka mulu lepo, e hoʻokahe i loko o ke aniani o ka wai mahana a ninini i ka wai kahe. ʻO ka lōʻihi o ka wai kūkeke o ka hapalua hola. Ma hope o ka holoiʻana e hoʻokomo i nā hoʻohei mahana, ma kahi o ka hulu hipa. Hoʻomaʻamaʻa kēiaʻauʻau i nā anu, nā maʻi o ka'enela hau a me lalo iho. Mai hanaʻoe me ke kino wela o ke kino.
E kōkua ka papahana Folk i kou mau wāwae e olakino. Ma hope o ka laweʻana i ka wāwae e holoi, ponoʻoe e kau i kaʻaila maʻemaʻe ma kou mau wāwae, a hana i kahi kānalua wāwae. ʻO nā wāwae he mauʻano maikaʻi loa ia, he mea maikaʻiʻole ka hoʻokomoʻana i nā lilihi i ka home, e aho e hele wāwaeʻole. ʻO ka maikaʻi o ka hele wāwae me nā kapuaʻi wāwaeʻole ma ka mauʻu'ōpala. E hoʻihoʻi i nā wāwae o nā haʻuki, e like me keʻano, ka holo lio a me keʻau.
ʻAʻole hiki i nā lololo wale nō ke ho'ōla i nā wāwae. Aia kekahi mauʻoihana kino e pono e hanaʻia i ka lā, i ka wā e loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono. Hoʻomaha lākou i ka luhi mai ko lākou mau wāwae,ʻike i ka hanaʻana i kēia mau hana i nā manawa a pau, ua māmā, nani, nani.
- Kū pololei, kau kou mau lima ma ke kua o ka noho. E kū mālie i kou manamana wāwae, e noho ma kēia kūlana, e hoʻololi i ke kaumaha o ke kino i waho o ka wāwae. E hana hou i kekahi mau manawa.
-E kākau i kahi puke ma ka papahele. E kū a paʻa i loko o ka puke, aʻo ka mea i waho e hoʻopā i ka papahele. E ala mālie i nā mole a iho i lalo i kahi i hoʻomaka ai.
- E hoʻokuʻu i ka papahele i nā manawa he mau mea liʻiliʻi, e like me keʻano he lauoho lauoho.
- E hele a puni ka lumi ma waho o ka wāwae, a laila ma loko.
- E ho'āʻo e pāʻani me kou manamana lima. Ināʻaʻohe hiki iāʻoe ke hana i kēia hana, a laila e hoʻoneʻe iki i kou manamana lima.
I ka mālamaʻana i kou wāwae, e nānā pono i nā kuli, no ka mea, ua maloʻo kaʻili o nā kuli. Ke holoi, e hoʻomaʻemaʻe ponoʻoe me kahi holoi holoi, e hoʻohana i nā mea likeʻole no ke kino. Ma hope o ka holoiʻana i kou mau kuli, ponoʻoe e hana i kaʻaila maikaʻi.
Hiki ke hana i nā mea hana ma ka manicure salon a ma ka home. No ka hanaʻana i kahi pilikino ma ka home, ponoʻoe e hoʻopaʻa mua i kou wāwae i kahi mokuahi. Hiki ke holoiʻia nā wāwae me ka pōhaku kila a me ka pala. Ma hope o ke pā, eʻoki i nā kui, e wehe i nā cuticles mai ke kui, me ka hoʻohanaʻana i kahi pūnaewele nakinui, ponoʻoe e hāʻawi i ke kui i kahiʻano nani a maikaʻi. Maiʻokiʻoki i nāʻaoʻao o ke kui i loko o nā manamana wāwae iʻole e ulu aʻe i loko o kaʻili. Ma hope o kēia, pono e penaʻia nā kui i ka pae.