Akā, akā, he pilikia nā wāwae i nā pōpilikia likeʻole, a e kamaʻilio pū kākou i nā mea e pono e hanaʻia e mālama ai i nā wāwae a maikaʻi. Heʻenemi o ke olakino ka maikaʻi o kaʻilihune koko, mahalo iā ia, aia a e kūkulu i ka varicose a me ka cellulite.
He aha ke kumu o ke kaheʻana o ka toto?
Hiki ke kapaʻia he kumu lōʻihi no ka wāwae, ke kuʻekuʻe wāwae, ke kapaʻaʻahu, ka hana maʻamau, ka noho maʻamau, aʻoʻoe wale nō kaʻike e pili ana. ʻO ka waihoʻana o ka momona, cellulite, kahi i kahi o ka holo o ka lymph a me ke koko, no ka mea, ua lōʻihi nā mākino a lōʻihi.
Ke pilikia ke koko i nā moku liʻiliʻi, e hoʻopauʻia ka hāʻawiʻana o ka oxygen i nā mea momona. I loko o ia mau moku i hana kokeʻia nā līlū momona, i hoʻopihaʻia i nā toxin, ke kīkī nei i waho a piʻi i luna i kaʻili. ʻO nā paia o nā pūnaewele he paʻakikī aʻeleʻele, ua kāpiliʻia ka momona i nā mea hou aʻe, a ua paʻa loa i loko o ke kino. A laila aia heʻano palepohu ma kaʻili - cellulite.
A i ka heleʻana o kaʻili kūpilikiʻi i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki i ke kinoʻeha ke hoʻomanawanui i kāna mau hana. Hoʻomaka ka wāwae o ka wāwae, a ma ka hopena o ka lā e hoʻonui ka wāwae. He mea paʻakikī no nā wāwae e hoʻokahe i ke koko, a hoʻomakaʻia ka uluʻana o nā huhui puaʻa e kūpono i ke koko koko. Aʻo kēia mau mea a pau e alakaʻi i nā uala varicose.
Pehea e hoʻomaopopo ai i kēia mau pilikia?
"E hoʻonāwaliwali ka" Harbingers "i nā wāwae, ka wela, ka pupuhi o ka wāwae a me ka wāwae lalo, i keʻano o nā" hōkū "blue-violet. A i ka manawa lōʻihi, e laha aʻe nā uala nui, a ma lalo o kaʻili iʻikeʻia i keʻano o nā pūpū e pili pono ana kekahi i kekahi. A hōʻikeʻia kēia i ka hōʻeha i ka holoʻana o ke koko.
He aha kaʻu e hana ai i kēia hihia?
ʻEkolu mauʻahaʻaina maikaʻi a maikaʻi e hiki ai ke hoʻonui i ke olaʻana o ka toto a me ka olakino lima:
1. ke kuhihewa i nā kaʻina hana,
2. nā hana kino,
3. ka massage
Inā hoʻohuiʻoe i nā hōʻaha likeʻole a me nā haʻuki, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka māmā o nā wāwae, e hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko a hoʻomaikaʻi i ke kūlana piha.
Hoʻomaopopo ka massage i ke kahe o ka toto, hoʻopau i ka hoʻonauʻana, hoʻonui i keʻano o nā mea ola, hoʻoikaika i ke kahe o ke koko, e pale i ka uluʻana o cellulite aʻo ka paleʻana o nā veinsose varicose. ʻO kēia mau meaʻoluʻolu a maʻalahi e kōkua iāʻoe e mālama i ka nani a me ka maikaʻi o kou mau wāwae.
He paʻakikī ka papa inoa i nā mea i hōʻikeʻoleʻia e nā poʻa wahine Russian. No ka hoʻokōʻana i kēlā mau ho'ākāka, ponoʻoe e hoʻopili i kou mau wāwae me ka mālama maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau, eʻae koke mai nā kauwela a me ka wiwole a me nā kāmaʻa kāmaʻa e hōʻike iā lākou ma kona nani.
ʻAʻohe kūlana kaulike o ka nani. Heʻokoʻa nā koho a me nāʻono o nā kānaka. Aʻo nā mea a pau i ka manaʻo o nā wāwae maikaʻi eʻike i kānaʻike. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻololi iāʻoe iho i kekahiʻano o ka nani. Keʻikeʻia nei nā kumu hoʻohālikelike maoli i ka hoʻonaʻauao kūpono, hoʻololi a pono. Pono lākou e nānā i kaʻili maikaʻi o kaʻili, hoʻopiliʻia e ka pōleʻele, i hanaʻia kekahi pale, aʻo nā lauoho i makemakeʻoleʻia e weheʻia.
Heʻili kapu. ʻO nā manamana lima, nā wāwae kīʻole, nā kuʻekuʻe wāwae, hiki ke hoʻokōʻia kēia mau mea a pau ināʻoe e hoʻoulu ai a mīmohu. Hiki iāʻoe ke hoʻolimalima i nā wāwae o ka wāwae a noʻonoʻo e like me ke keiki, hoʻokahi pule.
Nā hana no kēlā me kēia lā
Ke hoʻi mākou i ka home,ʻo koʻu mau wāwae, a laila kuʻu mau lima. Inā loaʻa he minuke i ke ahiahi, hana mākou i ka wāwae i ka waiʻauʻau ma ka wai mahana me ka paʻakai moana no iwakālua mau minuke.
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi decoction o lavender, chamomile, offetail, sage, heʻano'ē aʻe kēia mau mea kanu i kaʻili o nā wāwae: horsetail - hoʻomaʻemaʻe i ke kahe o ka toto, i ka hopena'ākena. Lavender - he hopena tonic, chamomile - he hopena maikaʻi. No ka hoʻomākaukauʻana i kēia decoction e ponoʻoe e lawe i kahi'āpala o ka mauʻu a kāʻili i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, eʻokiʻoki a ninini i loko o kaʻauʻau. Ināʻaʻole lawa ka manawa a me ka ikaika o ia mau kaʻina hana, laila hiki ke holoiʻia nā wāwae me kahi'āpana lemon. Māmā ke kīpona i nā wahi keratinized a hoʻonani i kaʻili. A laila ponoʻoe eʻoli i kaʻoliva a i kaʻaila'alemona.
Nā Kula Noi
No ka holoiʻana i kou mau wāwae e ponoʻoe e hoʻohana i nā mea paleʻole, ma hope o ka holoiʻana i kou mau wāwae e ponoʻoe e holoi i ke ahi, kahi pono e holoi i waena o kou manamana lima. I kēia manawa, e kau mākou i kaʻaila, aʻo kēlā me kēia manamana lima e hoʻomaʻamaʻa mākou.
Hiki i ka'ōmole kani no nā wāwae ke kōkua i nā wāwae luhi a nāwaliwali. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i 3 punetēpē o ka paʻakai English, 4 mau'ōmole o kaʻaila geranium, 4 mau'ōmole o kaʻaila mint.
A no ka hamoʻana i nā manamana o kou mau wāwae, e pili kēia meakali iāʻoe:
3 ihole o ka hinu manu lavender, 3 mau lelo o ka hinu rosemary, 3 ihole o ka meli hinu, 25 ml o ka hinu o ka hua waina.
Hoʻokahi manawa i ka hebedoma e hana mākou i ka wāwae e holoi
E hoʻomoʻa i ka wai 2 punetēpē kaʻaila cider winika, ka mea e kākoʻo i ka pale waika o kaʻili o kou mau wāwae. I loko o kēia wai e hoʻopaʻa mākou i ko mākou wāwae no nā minuke wale nō.
Ma hope o kā mākou laweʻana i ka pulupulu māmā a hoʻomaka e hana i ka massage, ma nā hele mau e neʻe ai i nā manamana wāwae a hiki i ke kuli, e hoʻomohu mākou i ka pū hoʻokahi, kā mākou mau bipi keiki, pēlā. Pono e hoʻomaopopoʻia ka holoʻana o nā hoʻokahuli a pau i ka naʻau.
Hanaʻia kaʻili o kaʻili me ka pale
Hoʻokomo mākou i ko mākou mau wāwae i loko o ke kīʻaha o ke kai anuanu no 30 kekona, a laila e hoʻopau pono mākou iā lākou. E pono ka hanaʻana i ka wai kaʻa kūikawā. ʻO kēia mauʻauʻau e hoʻomāmā i kaʻili, a me ka hoʻohihiʻana i nā wāwae. Ke hoʻonāʻia nā kui, eʻokiʻoki mākou, a ma ke ala pololei. I loko o kanakolu mau minuke, e kau mākou i ka wai.
I kēia manawa, uaʻike mākou i ka hanaʻana i nā wāwae o ke kino a me ka nani. E ho'āʻo e pale i kekahi mea i hōʻeha i kou mau wāwae. E hana wale i ka mea eʻoluʻolu iā lākou, a laila e hoʻokauwā lākou iāʻoe no ka manawa lōʻihi.