E hoʻomaopopo i keʻano o "amateur", hikiʻole ke hoʻololiʻia i ka hopena i makemakeʻoleʻia, ma nāʻano likeʻole, akā,ʻaʻole loa eʻikeʻia ka hopena. ʻO ka hapanui pinepine me nā hōʻailona o ke kaumaha,ʻaʻole mākou e ho'ōki i ka hana, ua pīpī mākou i ka momona o nā kumu waiwai mai ke kino, a ma ka lā aʻeʻaʻole hiki iā mākou ke ala i kahi moe, e like me ke kino e neʻe me kaʻeha a me kaʻeha. I ka wā e hiki mai ana, hoʻomaha mākou i nā io a hoʻolei i kekahi mau mea e mālama ai i ka hale pai pūnaewele, ka hopena e pili ana i ka hopena hope loa.
Ma waena o nā hoʻolālā, no ka mea pai ke paipaiʻia e'ōleloʻia e hoʻokomoʻia me ka waihona meli a me nā'alc-clyulite. He mea pono e hoʻoikaika i nāʻoihana kino a me nā kānana, he mea pono e hoʻokuʻu i ka haʻalulu a me ka luhi o nāʻiʻo, aʻo ka masuka e hoʻonui i ka excretion o nā momona ma o ke koko.
Inā makemakeʻoe e pāʻani loa, e ponoʻoe e pupuhi i nāʻiʻo e pili ana i lalo o ka'ōpū, e like me kāuʻike,ʻaʻole kēia manawa wale nō e hāʻawi i ko mākou kino i ka hiʻohiʻona maikaʻi, akā ke kuleana i ka wā o ka hāpaiʻana o ka wahine.
Ke hele mākou i nā aʻoʻana, pono pono ka pākīkī i nā'ōpū a pau o ka hui palapala ma ke ala liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi kaʻaoʻao o waho, ka huli a kuhikuhi. E nānā i nā hana no ka mīkini pololei, a pēlā, ke kū nei mākou i kahi kūlana kūpono, e hoʻokuʻu i ke kukui mai ka papahele a hiki i ke kihi o nā tikeri heiwa, no ka hoʻomakaʻana e hiki ke hana i 20 mau manawa. Eia kekahi, e moe wale wale nō, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau kapuaʻi he 50 kenimika mai ka papahele, ae hoʻopaʻa pū i nā wāwae, e hana hou i ka hana, 20 manawa. Hoʻokahi hoʻokahi hana no kaʻiʻo mua,ʻo ia hoʻi, e kukuli iho kāua, e mālama mālie i kaʻaoʻao ma luna o ke kino, a laila e hoʻohuli hope i ka 30cm. A laila hoʻi kākou i ke kahi e hoʻomaka ai, e mālama ponoʻia nā hana me ka heleʻana ma ka umauma. Pono e hana hou i kēia hana no ka mīkini pololei o ka pāʻani ma kahi o 15 mau manawa.
I kēia wā, hāpai mākou i nāʻiʻo o kaʻaoʻao. A no laila, e noho ana mākou ma kahi papahele, a ma lalo o nā kīpū ka wāwae, a laila, hele i kahi'ākau, a me ka lama i nāʻaoʻao, ma ka hema -'ākau, e noho ana ma ka papahele, i kēia manawa e kū ai nā wāwae ma ko lākou kūlana, . Pono e hana hou ia ka hana he kanalima mau manawa. ʻO kekahi hana'ē aʻe e hiki ai iāʻoe ke ho'āʻo, e like me keʻano, e noho anaʻoe ma ka papahele, aia nā wāwae i mua ou, ponoʻoe e mālama i kou mau wāwae a piʻi i kahi kūlana he 10-15 kūwae mai ka papahele, e ho'āʻo e huki i nā helu a me nā leka i ka lewa. ʻOiʻia ka pahūʻana o nā kuʻokoʻa o ke kuʻamau ma kahi papa e paʻiʻia mai ka papahele.
E kaumaha aku nā māmā o ka paepae i ka paila, no ka mea, uaʻoi aku ka nāwaliwali a emiʻole ka hoʻonaʻauaoʻana i ka nohona o kēlā me kēia lā. Noho mākou ma kahi a mākou e aloha ai ma ka moeʻana ma ko mākou kua, me nā lima me kahi moe ma lalo o ke poʻo (e like me ka laweʻana o ke poʻo me ko mākou mau lima), a hāpai mākou i ke poʻo a me nā poʻohiwi a huki i ka wāwae hema, aʻo ka wāwae hema i kēlā manawa e kukuli iho i nā kuli. kona poʻo. Pono e hanaʻia ka hana like me kaʻaoʻao'ākau.
I ka hanaʻana me ka pāʻani, ponoʻoe e hoʻomanaʻo,ʻoi aku ka paʻakikī o kā mākou hana,ʻaʻohe palaualelo,ʻo ka meaʻoi aku kaʻoi o ko kāua pūhaka, no ka mea, ua pilina nā pu o ke kāʻei a me ka press.