Hoʻonohonoho i nā mele maikaʻi

ʻAʻohe mea maʻalahi ka nani a me ka maʻalahi e hana. Ma ka hoʻomakaʻana o ke kenekuliaʻumikumamāhā, uaʻikeʻia nā kuihana ma luna o ke kanaka, a ma ka hopena o kēia kenekulia, ua paʻiʻia kekahi hana nuiʻo "Man and his walk". ʻAʻole wale nā ​​meaʻepekema e pili nei i kēia pilikia. I ka makahiki 1833, ua paʻiʻia ka puke o ka mea kākau Pelekane a me ka mea manaʻoʻo Honore de Balzac i ka'ōlelo "Theoretical calculations on the theme of the human gait". Ua kākauʻia ka puke me keʻano hoʻohaʻahaʻa a me kaʻike. Ma loko o ia mea, kākauʻo Balzac i ka manawa e kākauʻia nei nā puke e pili ana i ka ebb a me ke kahe o ka moana a me ke kai,ʻo nā kānāwai o ka noi o nā kino lani, akāʻaʻohe mea i kākau e pili ana i kahi kumuhana koʻikoʻi aʻoi aku e like me ka heleʻana o ke kanaka.

Hoʻonohonoho i nā mele maikaʻi

I kēia lā, pono i ka wahine i kēia manawa ke hele pololei a nani. ʻO ka heleʻana ma ka'ākau pono i kaʻoihana i hiki ke loaʻa iā mākou, no ka mea, pinepineʻole mākou i ka manawa no ka hoʻomaha. He like ia me ka hoʻolālā kakahiaka, a he nui ka poʻe e noho ana. Hiki maikaʻi ke hele wāwae i ka lewa, a he mea pono hoʻi no ke kino: ua hoʻolālāʻia nā mumū, nā mea a pau o ke kino a me ka piʻiʻana o ke koko.

Kū i ka heleʻana e pono e kau pololei,ʻaʻole i puka nā lima. ʻO ka mea mua, pono ka pāʻana i ka kuʻekuʻe wāwae a kuʻekuʻe paha,ʻaʻole hiki i nā manamana wāwae ke hāpai, akā, hāpai iki. Ponoʻoe e hele ma kahiʻanuʻu kūlana,ʻaʻole nui aʻaʻoleʻuʻuku, no laila e kūlike ka paepae me kona ulu. I ka wā e hele ai me kou mau wāwae, e hoʻonā pololeiʻia ke kuli.

He nui nā wāhine i ka wā e hele ai ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae e kukuli loa i ko lākou mau kuli. Mai waho mai i ka nani. Me kēia heleʻana,ʻo nā kaikamāhine'ōpiopio paha uaʻanoʻelemakule.

I ka wā e hele ai i ka'ūhā e neʻe iki i lalo a lalo. Kū ka'ūhā i ka manawa e hele ai ka wāwae hāpai, a iho i ka manawa e pā ai ka honua i ka hopena hou. Pono ke kua i pololei i ka wā e hele ai, ke ala aʻe ke poʻo, e kuʻalulu nā lima i ka pae. ʻAʻole hiki iāʻoe ke lawe i ke kaumaha, e like me ke kīʻaha me kaʻai, ma ka lima hoʻokahi. Ma ka manawa hoʻokahi, uaʻeha kou'onikala: hoʻokahiʻoi aku ke kiʻekiʻe o kaʻeke iʻoi aʻe ma mua o kekahi a ua hoʻohuliʻia ka huelo. Pono pono ka māheleʻana i ke kaumaha ma nā limaʻelua aʻoi pinepine mai ka lima hoʻokahi e holo i kekahi.

ʻO ka wāwae i ka wā e hele ai ka māmā, ke kauwela a me ka wikiwiki. He mea maikaʻi loa ke komoʻole i nā kuʻekuʻe kiʻekiʻe, no ka mea, i ka wā e hele ai i loko o nā kāmaʻa, he kūlana kūlohelohe ka wāwae. Hōʻoia i kahi kāmaʻa no nā hele lōʻihi ma nā hele haʻahaʻa. Ponoʻoe eʻaʻahu i nā kāmaʻa māmā i ka home.

Pono, aʻo ka mea nui loa, mālama nui ka mālamaʻana i ka wāwae i kou mau wāwae a he māhele ia o ka hoʻonaʻauaoʻana i kahi nani nani.

Hoʻokahi i hoʻokahi pule i ka hebedoma, ponoʻoe e hana i ka 20 bath minute bath. Pono pono i ka wā o kaʻauʻau e holoi i nā wahi paʻakikī a hiki i nā wāwae o ka wāwae e hamo i ka liʻi iki. E ho'āʻo e hana i kēia mau mea ke loaʻa kou mau wāwae māluhiluhi, a e manaʻo kokeʻoe ua hānau houʻiaʻoe.

Pono e hoʻokomo i ka hoʻonaʻauao kū i nā hana he nui loa:

• E piʻi ma kahi me ka laweʻole i nā wāwae mai ka papahele. Ke kūʻana i kahi kahi e hoʻomaka ai - nā wāwae a iʻole nā ​​pua e pono e hoʻokomo i ka laulā o kahi pale. E hoʻonui i ka wāwae o ka wāwae hema, a laila kaomi i nā manamana lima i ka papahele. Alaila e hema i ka hema a hooulu i ka kuwae akau. ʻAʻole e wāwahiʻia nā manamana wāwae mai ka papahele. Hana like me ka wāwae'ē aʻe. ʻO ke kuli o ka wāwae e kū pololei, aʻo ke kūlaʻi kiʻekiʻe. E kūlou nā lima ma nā kuʻekuʻe a neʻe i ke kī me ko lākou mau wāwae. Hana i ka hana ma ka wikiwiki.
• ʻO ka'ōmole o ka wāwae. No kēia hana, ponoʻoe e noho ma luna o ka noho a kau i kou wāwae ma ka wāwae. ʻO ka mea me ka wāwae i luna, e wehewehe i nā'āpana nui a me nā ākea. ʻEhā lālani ma kaʻaoʻao hema, a laila ma ka helu like ma ka'ākau. Hana like me ka wāwae'ē aʻe.
• Ke hele nei me ka ukana ma kou poʻo. He mea maikaʻi kēia hana no ka mea hiki ke hoʻohanaʻia i nā wahi a pau a me kekahi minute, me ka hāʻawiʻole i kahi manawa kūikawā. Ma luna o ke poʻo e kau i kahi puke. ʻAʻole pono ke maʻalahi, akāʻaʻole kaumaha. E neʻe mālie. Hoʻohanaʻia kēia hana i ka nani o ke kaikamahine a ua manaʻoʻiaʻo ia kekahi o ka mea mua loa.
• Hana i ka hele. Pono e hana i kēia hana i ka manawa o ka neʻeʻana, e like paha, i ka wā e holoholo ana i ke keʻena. ʻEhā kumu e hana ai ma nā kuʻekuʻe, a laila ma nā manamana wāwae, e piʻi ana i ka kiʻekiʻe loa, a lailaʻehā mau mea maʻamau.

Eia nō hoʻi,ʻaʻole pono e hoʻopoina kekahi i ka pono o ka holoʻana ma nā mea nui a ka poʻe e hoʻonui ana i ka manawa. ʻO nā heleʻana e kōkua i nā māmā e komo koke i ka leo, e hoʻomaʻamaʻa i nā mumū a hoʻoikaika i ka naʻau. ʻO ka heleʻana,ʻoiai ke ahiahi, he maikaʻi ka hopena o ka moe.

I ka manawa pinepine i ka hopena o ka hewa a me ka hewaʻole, ua hanaʻia ke kuʻiʻia mai kahi palekanaʻole iā ia iho. Pono kēlā wahine kēia wahine eʻikeʻo ia ka mea kūikawā a nani loa, aʻo ke aʻoʻana i kahi nani maikaʻi me ka pololei, e hilinaʻi maoli nō ia i kona makemake.