Hiki iāʻoe ke hana, no ka nui o kā lākou pono e mālama ai a pehea ka maʻi o kou lauoho. Inā hoʻonāwaliwali loa lākou, hiki iāʻoe ke hana i nā makuka 2 manawa i ka hebedoma. ʻAe, inā maikaʻi kou lauoho, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā makika e like me ka prophylaxis i hoʻokahi manawa ma ka mahina.
No ka hoʻokōʻana i nā hopena maikaʻi, mahaloʻia nā masks makahi e hoʻololi manawaʻia. No laila, e haʻi aku mākou iāʻoe e pili ana i nāʻano makoki no ka lauoho.
Inā hoʻoholoʻoe e hoʻohana i kā mākou mau hoʻolāʻau o ka home, ponoʻoe eʻike pono e hoʻohanaʻia ka mask i ka lauoho wale nō i hoʻomākaukau ponoʻia a me kahi lepo i kahi pākahi like. E mālama ponoʻia nā masks ma ka lauoho e like me ka manawa i ho'ākākaʻia ma ka papahele, a ma hope iho e hoʻomaʻemaʻeʻoe i kou lauoho.
ʻO nā maka'āinanaʻoi loa a me ka maʻalahi no ka lauoho he mau makuka i hanaʻia mai ka lepo. Hiki i nā masks Clay ke pale i nā pokepuni a me ka hoʻomaʻemaʻe i ka maʻi kila a me ka lauoho, a hoʻonāukiuki i ka microcirculation. I ka manawa like, hāʻawi i ka lauoho, ka leo aʻaʻole i kaupaona iā lākou.
ʻO ka home mask pālolo.
E hoʻomākaukau i kahi mask no ka lauoho mai ka lepo. Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i kekahi lāʻau kūʻai, ma kahi maloʻo maloʻo a me ka paʻu. E hoʻopili iā ia e like me ka nui i hōʻikeʻia i loko o nā kuhikuhi i kahi kaulike. Pono e hana i kēlā mau maka ma kahi oʻelua manawa i ka hebedoma. E noi i ka pale maka i ka lauoho lauoho a paʻa i kou poʻo no kahi 15 mau minuke. Ma hope o ka hamo ikiʻana i kāu poʻo kila a holoi koke i ka lepo.
ʻO kahi mea kanu mai ka yogurt a me ka yogurt.
Hoʻohui pono i kēia pūpū a hoʻomaʻemaʻe pono i loko o kaʻili a me ka lauoho. A laila e uhi i ke poʻo i kahi mea'iliʻoni a kau i ke kāwele mai luna mai. E mālama i kēia huna no 10-15 mau minuke. Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, e hoʻomaʻemaʻe i ka pale huna mai kahi maʻi poʻo i ka wai.
E hoʻohana i kā mākou mau makuka a me kou lauoho e loaʻa ai ka ikaika a me ke olakino. Alohaʻoe!
ʻO Elena Romanova , no ka pūnaewele