ʻO ka moe moe kolohe a pau. "ʻO ka lau o Peel"ʻaʻole ia wale nō i nā wāhine kūʻokoʻa, akā, i nā wahine maikaʻi loa. Nui nā wāhine i ka nīnau i ka wikiwiki e hoʻopau i kēia pilikia. No ka weheʻana i ke cellulite mai ka lapidum ma ka home, ponoʻoe e hana i nā manawa a pau, e nānā i kaʻai, a hana i nā massa a me nā mea maʻamau.
Nā kumu o cellulite ma nā'āpana a me nā kīʻaha
ʻO Cellulite (lipodystrophy) - ka hōʻeha i nā waiwai wai me ka microcirculation ma muli o nā hoʻololi o ka papahana subcutaneous. Ma muli o ka makahiki a me ke kaumaha, 85% o nā wāhine ma ka honua holoʻokoʻa e pili ana i ka "'alanila", no laila, ua pili pono ka nīnau no ka hoʻokuʻuʻana i kēia pilikia.- ka predisposition genetic;
- haʻahaʻa haʻawina haʻahaʻa;
- nā hanaʻino;
- ke kumu o ka pilina;
- nā hoʻololi hou;
- ʻaiʻole;
- nā kūʻokoʻa pili e hōʻehaʻeha i ke kahe o ke koko;
- ka uku a me ka waiwai waiwai palekana.
ʻO ka waiʻole i ke kino e alakaʻi aku ai i ka hilinaʻi o nā pale a me nā toxins, a no laila ke kumu o cellulite. No ka lā, e inu ka mea makua iʻelua lita o ka wai hou.
Keʻano o ka hakakā cellulite ma ka home
Hiki i nā wāhine o nā makahiki ke hoʻokuʻu i ka cellulite ma nā pā i ka home. No kēia he mea e pono ai e hoʻololiʻaʻole wale i ka mana o ka lā, akā,ʻo kaʻai hoʻi.I ka wā e hakakā me ka "'alanila" he mea nui e hoʻomanaʻoʻaʻole i hanaʻia i hoʻokahi lā. No laila, no ka weheʻana i ka cellulite ma luna o lyashka a me nā kīʻaha no kekahi manawa pōkoleʻaʻole e holomua. Ponoʻoe e hoʻomanawanui a hahai i nā'ōlelo a pau.
Nā meaʻai
ʻO ka meaʻai kūpono -ʻo kahi hōʻailona o kekahi kanaka'ōpio a me kahiʻiliʻili. Pono e hoʻolālāʻia ka papahana a loaʻa nā kumukūʻai kūpono pono. E hoʻopoina e pili ana i ke cellulite a mau loa, pono e hoʻokaʻawaleʻia nā meaʻai ma lalo mai kaʻai:- Nā huahana hoʻolaha, koe wale no ka paʻakai paʻakikī i nā palena liʻiliʻi;
- ka mea loloa;
- nā huahana i hoʻohuiʻia i ka hapalua;
- nā meaʻai;
- nā mea i puhiʻia;
- nā mea laʻa me nā mea momona momona;
- nā mea inuʻona;
- ka waiʻona.
Nā hana mai ka cellulite ma nā wāwae a me ka pope
He mea paʻakikī loa e wehe i ka cellulite mai nā lyashes me ka ikaikaʻole. Pono pono e komo i nā hana i kēlā me kēia lā, e hana ana i nā hana ma lalo nei:- Nā'ōpili a me nā'ōmole. Hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā papa me kahi hoʻokahi no 10 repetitions, e piʻi mālie a hiki i 25 mau manawa maʻekolu mau ala. Hōʻike ka kiʻi i ka hoʻolālā "hapa", kahi i "A" - kahi i hoʻomaka ai.
- Nā wāwae Makhi. Hiki ke hoʻololi i ka hana, e hana mua mai kahi kūlana kiʻekiʻe, a laila - e kū ana.
- ʻO ka holoholo. Ke hoʻohana ikiʻia o ka loiloi, e hele pinepine ana.
- "Scissors" a me "kaʻa". Hiki i kēia mau hana ke kōkua koke e wehe i ka cellulite a hoʻokau i ke kino, a maʻemaʻe kaʻili
ʻO ka massage anti-cellulite
ʻO kahi piha o ka massage, kahi e kōkua ai e hoʻokuʻu i ka pilikia o ke cellulite ma ka lyashka a me ke kīkē, he 10 lā. Ke kūʻokoʻa nei i ka hoʻokōʻana i ka hana ua hikiʻole: he mea pono e kamaʻilio i ka mea akamai i ka hoʻonaʻauao lāʻau. Hiki ke hana i ka massage ma ka home, e like me ka nui o nā kauka ke hana me kahi mākaʻikaʻi i kahi kūpono.Nāʻano o ka pāpale anti-cellulite:
ʻAʻole hiki ke hanaʻia nā massage no nā kānaka me nā maʻi o ka ili a me nā veins varicose, aia kekahi mau hōʻai'ē'ē aʻe, no laila he mea nui e nīnau i ke kauka ma mua o ke kaʻina hana.
- Kuʻuna. Ma mua o ke kaʻina hana, e mahana i ka papa honua subcutaneous. No kēia laweʻana i ka ua wela. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila a iʻole ka cream no ka pākiko. No ka hapalua hora ka hanaʻana o nāʻoihana akamai, nā kuʻokikoki, nā nipī, a pāpale paha i ke kino ma nā'ū a me nā papa.
- Loaʻa a hiki paha. ʻO ke kaʻina hana he 10-15 mau minuke. No ka hoʻomaʻamaʻa he pono ke kūʻaiʻana i nā mokuʻoku kaʻa kūikawā ma ka hale kūʻai. I mea e pale ai i ka'ōloheloheʻana, pono nāʻauwaha e neʻe mau. Eʻoi aku ka maikaʻi o ke kaʻina hana inā hoʻomaka muaʻoe i kaʻili me nā hoʻohanahana mahana. ʻO kēia ke alaʻehaʻeha e wehe i ka cellulite.
- ʻO Honey. ʻAʻole hoʻomaha loa Massage ma mua o 10 mau minuke. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili ma kahi wulu i loko o ka wai wela. Hoʻokomo ka mea kaukau i ka meli liʻiliʻi ma kona lima a me nā pani i kahi o nā kīnaʻi, nā pūwae a me nā wāwae me nā pale. Mālama ka lima i ke kino, a huki houʻia kaʻili.
Hiki ke hoʻomehana i nāʻiʻo i loko o kaʻauwai no nā minuke lima i kēlā me kēia lā. Kōkua pono e kāpiliʻia me kahi wulu kapa maloʻo paha iʻole he kānana kūikawā.
Hoʻopiliʻia ka Cellulite ma ka home
Hoʻokomoʻia ma ka home - kaʻenemi o cellulite ma lyashka a me nā kī. Hiki ke hana i ke kaʻina hana kūʻokoʻa, a me ka manawa e hele ai no ka nānāʻana i kāu pūnaewele punahele.- Eʻae i kahi wai wela e hoʻohana ana i kahi lūlū,ʻoi aku me ka hoʻomehanaʻana a me ka mana anti-cellulite.
- Ka hoʻohanaʻana i kahi papahana kūikawā i hiki ke hoʻomākaukauʻia ma ka home.
- Hoʻomaʻi i ka meaʻai kiʻi.
- E lawa ka manawa mua no 30 mau minuke, a ma ka wā e hiki mai ana he pono e hoʻonui i ka manawa i 1 hola 30 mau minuke.
- Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻi hou i ka wai e holoi i nā mea i koe.
- Ka hoʻohanaʻana i kaʻaila ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o nā'ūhā a me nā kīʻaha.
- Kuhi. I loko o 50 grams o ka'ōmole lepo, e hoʻonui i nā'ōkū 5-7 o kaʻaila hua nui a hui maikaʻi. Hoʻoikaika ka huahana e hoʻokuʻu aku i ke cellulite ma nā wāwae, nā lapalapa a me nā papa. Ua kaulana loa kēiaʻano i nā wāhine e makemake nei e loaʻa i ka hopena wikiwiki.
- He wela. E hoʻokuʻu i ka meli a me kahi liʻiliʻi nui (1 teaspoon) me kahi puʻupuʻu liʻiliʻi o ka paprika pa'ū. ʻO ka manawa hoʻolālā me keʻano lapaʻauʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o 20 mau minuke.
- ʻAmiʻaila a me ka mūmū. I ka lepo o ka moʻemalā, e hui mau me ka hoʻomakaʻana i kaʻaila kirimina. Pono ke kūlike. I ka hopena hopena e hoʻohui i kahi spoonful o ka meli a me ka hui. ʻO keʻano waiwai hoʻolālā e hoʻokuʻu aku i ke cellulite ma nā lyashkov, nā wāwae a me nā kīʻaha.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā pūkoi e kū'ē i ka cellulite
ʻO nā lumi Cosmetolo a me nā SPA-loloni nā mea e hana i nā papa hana kūikawā e kū'ē i ka cellulite ma nā'āpana. Hiki i nāʻano hana o nā masks maikaʻi keʻano, akā ua maʻalahi lākou e hoʻomākaukau i ka home.- Kaʻi a me ka meli. No kaʻele kapaʻa hoʻokipaʻoe e pono ai i kaʻepa kala, ka meli a me kaʻaila nui (lemon, bergamot, alani, a hua'ōlelo paha). Hoʻohui i nā mea a pau loa a pili i ka ili o ka cellulite no 10-15 mau minuke, a laila holoi me ka wai ma ke ana wela. Hiki i ka mask he hopena maikaʻi i nā hana hana kūmole a me nā pūpū saturates me ka mea pono. Hiki ke kōkua i ka wikiwiki e hoʻoponopono i ka pilikia me ka cellulite, a e nalowale ka pilikia o kaʻili lele.
- Kuhi. ʻO nā mea maikaʻi o ka lepoʻeleʻele i ka cosmetology uaʻike lōʻihiʻia. No laila,ʻo nā mākāka e pili ana i kēia meleʻaʻole wale i kaulana wale nō, akā, he hana nui nō hoʻi. Hoʻokumu ke hua i ka wai mai nā papa luna, no laila, he mea kōkua ia e kāpae koke aku i ka cellulite ma nā'ōpala a me nā papa. No ka hanaʻana, ua lawa ka huiʻana i ka lepo me ka wai i ka mokuʻeleʻele uliuli. E mālama i nā mea i koe ma mua o 10 mau minuke a hiki i ka maloʻo loa.
- ʻO ka paʻakai. ʻO kahi mask o ka paʻakai a me ka soda ke paʻiʻana i cellulite, e huki ana i ka wai o ka wai nui a me ka hemoʻana. Hoʻohuiʻia i nā'āpana kūlike likeʻole e pili ana i kaʻili lepo, holoiʻia ma hope o 3 mau minuke.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā masksʻoihana hanahana. Hoʻomaopopo pono lākou i ka paioʻana i ka pilikia o ke cellulite ma nā'ū a me nā papa.