Manaʻoʻiaʻo ka pilikinoʻeleʻeleʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia, akā he mea pono ke mālamaʻana i kekahi mau mea mālama. Eia kekahi, he wahi nui loa ka mālamaʻana i kaʻili o ka peʻa ma hope o ka uluʻana o ka paʻakikī.
Nā kūkākūkā
E hoʻomaka me ka mea pono e hele i ka ho'āʻo e hoʻoholo i keʻano o kaʻili, e like me ka mea e pono ai keʻike i ka hopena i ka pelekikena. Ponoʻoe e noʻonoʻo a no laila e hoʻomaka i ka ho'āʻo e hoʻohana wale i ka māmā māmā i loko o hoʻokahi mahina. Ke hoʻohanaʻia kaʻili i keʻano o ka hana, hiki iāʻoe ke hele i ka wili maʻamau. Ka loaʻaʻana o nā hualoaʻa kūpono ma ka heluʻana.
Ma hope o ke kaʻina hana no ka paleʻana i kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai o ka lā ma kahi. ʻO nā meaʻehaʻeha i ka wā o ka hukiʻana e pili i ka hohonu o kona komoʻana. Inā he laulā ka peeling, a laila e hana wale nō ia ma luna o kahi kiʻekiʻe o kaʻili. Me keʻano o ka peeling,ʻoi aʻe ka hopena e hiki ke kūpono he hiho'āʻana. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā peels hohonu ka mea e kaumaha ai. No laila, ua hoʻohālikelikeʻia i ka huiʻana me nā lāʻau paʻi, me nā mea huhūʻole, e kōkua ana i ka paʻiʻana i kaʻeha.
Inā heʻano maʻalahi kaʻili, pono e haʻi i ke kauka, a laila e kohoʻo ia i kahi koho maikaʻi loa mai nāʻano a pau i hōʻikeʻia ma ka mākeke.
E mālama i ke kuʻi
Ma hope o ka peelikaluma, i kekahi manawa,ʻaʻole wale i kahi pōpilikia wale nō, akā, i kahi pōpō. He hana maʻamau kēia, e like me ka ho'ōlaʻana o kaʻili. No ka hōʻokiʻana i ka momona, ua kauʻia kekahi mau lāʻau. He mea nui e hahai pololei i nā'ōlelo a ke kauka, i loaʻa, ināʻaʻoleʻoe e lawe mai i kahi maʻi a iʻole paha iʻikeʻia ka ili o kaʻili, aʻaʻohe kanaka e makemake e loaʻa ka pilikia ma kaʻili aʻike i keʻano o kona maʻi.
ʻO ka hopena o ka hopena maʻamau ka hopena e'ā ana. I ka manawaʻaʻole lōʻihi kēia manaʻo aʻaʻole e koi i ka maʻi. Pono pono ke anesia ma ka hoʻohanaʻana i ka peeling hohonu a me ka phenolic. ʻO kaʻili ma hope o kaʻiliʻana, ma keʻano he kūlana, ke nānā aku i ka palaʻino, uha a me ka'ōhū. I kekahi manawa kaʻikeʻana o ka wai ma kaʻili, ua ala aʻe lākou ma muli o ka hana o ka excretion, kahi e hana ai ka wai ma ka ili o kaʻili.
ʻO ka mālama nui ma hope o ke kaʻina hana he meaʻai a hoʻomaʻemaʻe. ʻO ka holoiʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe i ka helehelena ke alakaʻi mau i ka maʻi trauma, kahi e hoʻonā ai a me ka hae.
ʻO ka palahalaha nui loa iʻole. Hāʻawiʻia kaʻulaʻula liʻiliʻi wale nō a hele i loko o kekahi mau hola. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, pono e uhiʻia kaʻili i kahi tonic, e hoʻomaʻemaʻe i nā pores a hōʻano iho iā lākou. Ma hope o ia mea, e hoʻohana i ka gel moisturizing. No ka mālama i kēlā lā i kēia lā i kahi pōpilikia o nā huahana,ʻo ia hoʻi he tonic a me ka humurāʻau.
Pono ka pilikino hohonu e pono ai i ka mālamaʻana i kaʻili. Ma hope o ke olakinoʻana me kēia peeling, tautua, kaʻulaʻula a me ka pehu. Hiki ke hōʻoluʻolu i kaʻili i hiki i nā lāʻelima - maikaʻi loa ka manawa a pau e noho ai i ka home. ʻO ka hoʻopiʻi hoʻoponopono piha i hoʻokahi mahina.
Aia kekahi hoʻomaʻemaʻe hohonuʻana o ka maka. I kēia'āpana, hoʻohanaʻia nā meaʻona hua a me nā meaʻai ikaika'ē aʻe. Pono e hana i ka hana e like me ka mea dermatologist i kahi haukapila. Hoʻomaopopo nuiʻia ka mālamaʻana, no ka mea, i kēia manawa, he laulā a paʻakikī ke kino. No ka hoihoiʻana i ka pale pale e hoʻohana pono i nā kuhumu, nā gels, i loaʻa kahi papa nani.
Ke kohoʻia ka huapalapala'ōpala, a laila alakaʻiʻia e nā'ōlelo aʻo a ka cosmetologist, akā, mai hoʻopoina e pili ana i nā manaʻo pilikino. Pono e nānā pono i ka hoʻohuiʻana i nā kālā. Pono kaʻili i ka pono o ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻoikaika a me nā meaʻai. Ināʻoi aku ka huhū o kaʻili, i kekahi manawa he mea pono e hoʻohana i kahi pale pale. Inā loaʻa nā pilikia, eʻikeʻoe eʻike i ke kauka.
Ma hope o ke kaʻina hana, mai heleʻoe i ka waiʻauʻau a me ka hoʻolālā, i ka hana kino, e hoʻoemiʻia. E hōʻalo i ka heleʻana i ka lā o ka lā, ai ka wā e pono ai ka lā e pono ai ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai pale.