ʻO ka ukana kaumaha nui, a me kona hoʻopuka pololeiʻana, hiki ke alakaʻi i nā pilikia i ke kūʻana, i nāʻeha iʻole. ʻO kēia ke kumu e hoʻololi ai ke kikowaena o ka'umekaumaha, no ka mea e ulu ana i kēlā maʻi e like me keʻano o ke kuamokala. ʻO ka hopena, he hana hewa ia i nā mea hana hana o ka hoʻohui.
Me kaʻeha ma ka heʻe wāwae o ka wāwae, ponoʻoe e hoʻolohe i kou mau kāmaʻa, no ka mea he kumu ia o nā pilikia a pau. I ke kohoʻana i nā kāmaʻa, pono ka holomuaʻana, no ka mea,ʻo ka liʻiliʻi haʻahaʻa, hōʻoluʻoluʻole, ka wāwae i waeʻoleʻia e hiki ke alakaʻi i ke kino wale nō i ka wāwae kuʻe, akā i kaʻeha i loko o ka wāwae, a pili i ka olakino.
Paʻi ma ka kuʻekuʻe: kumu
1. Ka hōʻeha i ke kui. ʻO kēia mau mea pū kekahi me ka hoʻoukaʻana o nā manamana a me ka haʻaluluʻana, a hiki i ka wā iʻoi aku ka nui o ka ukana. Ma ke ala, hoʻokahi o nā kumu o ka hopena o ia mauʻeha,ʻo ia ka pinepine o nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe. Hiki i nāʻeha o nā'ōpona ke komo i nā poʻe i loaʻa keʻano o ke kūlana o ka wāwae e like me nā wāwae haʻahaʻa, no ka hele lōʻihi.
2. ka puhiʻana i ka tendon Achilles a iʻole ka hopena o ke kele o ka lua. ʻO ka mua e alakaʻi i kaʻeha ma kaʻaoʻao hope o ka wāwae, ma luna o ka kuʻekuʻe wāwae, ka lua i kaʻeha ma ka'āpana'āina, ma lalo o ka kuʻekuʻe wāwae.
3. ka luʻu o ka calcaneus. No ka hopena o ka paopao, e paʻi mau kaʻiʻo i ka calcaneus i ke ahi, ai ka wā eʻoi aku ka maʻalahi a me ka ikaika o ka pihi ma kaʻili hekili. ʻO ka pinepine kēia e alakaʻi aku ai i ka leleʻana mai kahi kiʻekiʻe me kahi paeʻana ma hope mai.
4. Nā maʻi. Ma muli o ke kumu o kaʻeha nui ma ka wāwae, keʻano o nā maʻi a pau, e like me nā mea i laweʻia i ke kolohe (e like me ka gonorrhea, chlamydia, a pēlā). Hoʻopaʻiʻia i nā maʻi e hoʻoulu i kahi maʻi e like me ke ahonui reactive, ka mea iʻikeʻia e kaʻeha nui i loko o nā kuʻekuʻe wāwae, no ka mea e neʻe anaʻoe a iʻole e hoʻonohonoho. ʻAʻole e kali kēia mauʻeha i ka pō,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole hiki keʻikeʻia kahi moe.
5.ʻO ke kumu o ka welaʻana o nā kuʻekuʻe hiki ke lilo i mau maʻi e like me ke kalo, psoriatic arthritis, ka maʻi a Bekhterev. I kēia hihia, he mea hōʻailona ka hopena o ka pae o ka anesia he hōʻailona o ka maʻi maʻi.
Hiki i nā mea a pau ke hoʻohālikelike i ka hopena o kaʻeha ma ka kuʻekuʻe wāwae, akā ka nui o ka maʻi ma ke kuahiwi o ka pae honua - kekahi o nā hōʻailona o ia mau maʻi iʻike nuiʻia e like me ka heel a me ka fasciitis. ʻO ka hopena i kēia manawa he mea pilikia loa ia no nā poʻe i hoʻolimalima i ka manawa ma nā wāwae, no ka mea,ʻo ka hopena o ka hiʻohiʻona, heʻoi aku ka nui o ka pilikia ma nā wāwae. Hiki ke koho ponoʻia nā kāmaʻa hōʻoluʻoluʻole a me ka piʻi nui o ke kaʻina. ʻO ka mea kanu lāʻau kahi'āpana lino o ka pilina e hele ana ma ka wāwae o ka wāwae mai ka iwi heʻe a me nā iwi kuamo. Me keʻano o ka fasciitis o ka lāʻau, ka hopena o ka'āpana palolo ma kahi o kona fusona me ka tubercle e holo nei, e lilo ai kaʻeha i ka wāwae.
Mai wehe i ke kumu o kaʻeha ma kaʻaoʻao o ke kuamoʻo, e like me nā kuʻe heʻele. ʻO kēia ka pilikia i hālāwai pinepineʻia e kēlā poʻe i hele mai i nā kauka. He aha ke kuʻekuʻe wāwae? I ka'ōleloʻana i kahi'ōlelo maʻalahi, ka heʻe heʻe ke iwi o ka iwi ma kaʻaoʻao o ka olonetona, e hopena ai i ka mumūʻana o nā pūniu. I ka hapanui o nā manawa, ulu ka heli spur ma muli o ke kūkuluʻiaʻana o ka calcium, a hāʻawiʻia ka inoa i kēia maʻi (i kekahi manawa ka kapa heel spel ka inoa he hou). Hoʻoulu pinepineʻia ke kuʻekuʻe heʻele i kaʻeha i nā kakahiaka a, e like paha me kāu koho, me ka hele lōʻihi ma muli o ke kaumahaʻana o nā wāwae. Keʻikeʻia nāʻanoʻeha weliweli loa me ka hoʻololi koʻikoʻi ma ke kūlana o ke kino o ke kanaka,ʻo ia hoʻi, i ka wā e ala mai ai kekahi kanaka mai kahi noho. Hiki ke hōʻinoʻia kaʻeha. I kekahi manawa e hoʻomaka ke kaumaha o ka kuʻekuʻe me ke kumuʻole o ka hihia a hiki paha ke noho haʻahaʻa. I kekahi manawa ua holo nā'ōpilikia i loko o ka mea hoʻolālā a hiki ke lōʻihi no kekahi manawa lōʻihi, no nā makahiki. Hiki i ke kanaka ke hoʻohana i nā mea a pau a kokoke i ka hoʻomaopopoʻana iā lākou.
Hiki ke hōʻoia kaʻeha ma ka wāwae i ke kino: ke ho'āʻo nei ka mea e hoʻohuli i ka ukana i mua o ka wāwae, e hāʻawi ana i ka hoʻomaha hope. Akā naʻe,ʻaʻole hiki ke hōʻoia kēia i ka pilikia: e hoʻokuʻu i kaʻeha, ponoʻoe eʻike i ke kauka. ʻO nā poʻe me ke kānaluaʻana i ka maʻi me ka hīkini huluhulu e like me ka leka uila o ka wāwae, hiki ke hōʻike i ka hikiʻana o ka maʻi. Pono e mālamaʻia ka heel spur.
ʻO ka pinepine, i kaʻikeʻana o nā hōʻailona mua o ka maʻi, aia kahi makemake e hoʻopiʻi aku i nā hōʻailona: e hoʻomehana, e puhi, a i ka lāʻau wīpī. He mea pono e hoʻomaopopo i keʻano o ka hoʻonāʻau ponoʻana e like me keʻano o kekahi mauʻano, akā naʻe,ʻaʻole kūpono i ka hoʻokōʻana i nā hoʻokolohua.
ʻO ka maʻamau o ka maʻi, he papa hana physiotherapy a me ka laweʻana i nā lāʻau lāʻau. Akā, mai kali no ka wikiwiki wikiwiki, no ka mea, lōʻihi ka papa hana physiotherapy, i kekahi mau manawaʻoi aku ka lōʻihi o hoʻokahi mahina. Aia kekahi mauʻano hou o ka mālamaʻana i nā'ōkuhi o ka calcaneal-shock-wave, a no ka pono a pau he mau'ōlelo hōʻai'ē kekahi. ʻO kekahiʻano hana kūpono - X-ray therapy - he mau hopena hope. Eia naʻe, ināʻaʻole i loaʻa ka lanakila me ka hoʻomalu lōʻihi loa, aia kekahi ala'ē aʻe - ka hanaʻana i ka paeʻana.