Ma kahi o nā maka, he mauʻiʻo a me ke kino momona, a maʻaneʻi e hele mai nā wrinkle mua a me nā hōʻailona o kaʻelemakule. Hoʻopiliʻia kaʻili e nā kumu o ka nohona - palekana o UV, ke ea maloʻo, ka makani. I ka mālamaʻana i kaʻili i nā maka, ponoʻole nā'alela e komo i kaʻaila e hiki ai ke loaʻa i nā meaʻaeʻae hiki ke hoʻopili i nā kīʻaha.
E nānā i ka hōʻailona. He maikaʻi ke kohoʻana i ka huahana i loko o nā paipu, inā hoʻohanaʻoe i ke kālā i loko o nā pahu, ponoʻoe e hoʻomau pinepine i ka manamana lima ma laila, a laila hiki iāʻoe ke hoʻopili i ka maʻi.
No ke koho ponoʻana i nāʻano no ka paleʻana i nā maka o nā maka, kōkua nā'ōlelo i lalo:
- Mai inu nui i ka wai no ka pō a maiʻai i nā meaʻai nakai. ʻO ka wai i loko o ke kino, e hōʻiliʻili i lalo o kaʻili, e hoʻoulu i kaʻili a hoʻonā i ka puffty ma lalo o nā maka.
- Mai uwahi. Nānāʻo Nicotine i nā kīʻaha koko ma lalo o nā maka a ma ka maka. Ma muli o kēia mau meaʻai ma nā ipuʻeleʻele he paʻakikī, kahi e hiki ai i kaʻelemakule o kaʻili.
- Ponoʻoe e pale i ka pale o ka lā, no kaʻikeʻana o nā lāuma ultraviolet eʻikeʻia kaʻili, ka wrinkles a me ka puaʻa.
- I mea e pale ai i nā wrinkles maʻamau, e hoʻohana i nā'ōmaʻaka maka.
E hele aʻoi.
- E hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona. ʻO ka ikaika o ka waiʻona e alakaʻi i ka maloʻo o ke kino.
- No ka hoʻonele maikaʻiʻana o nā mea pena e hoʻohana i nā disk disqu.
- No ka mālamaʻana i kaʻili a puni nā maka e pono aiʻoe e hoʻohana i ka mea hana lima.
Aiaʻekolu mahele nui o ka mālama:
- hoʻomaʻemaʻe,
- hoʻohaʻahaʻa,
- ka meaʻai
Ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili
ʻO kahi hana nui ma ka mālamaʻana i kaʻili o nā lulu a ma kahi o nā maka ke hoʻomaʻemaʻeʻia. Mai waiho i ka mea hoʻoponopono i ka maka no ka pō. ʻO nā pauna o nā malu, ka mascara, ka lepo a me ka lepo e hiki ai i nā meaʻaeʻa. Wehe i nā meaʻanuʻu me kaʻaila a me ka waiū. Hiki iā mākou ke hoʻomaʻemaʻe i nā kī a me kahi mea hana, e kau ai no nā kekona kekona, a laila e hoʻohemo i nā mea pale mai luna a lalo. ʻAʻole mākou e ho'āʻo e kau i kaʻili. I ke kakahiaka, holoi mākou iā mākou iho me ka waiʻoluʻolu, wai maikaʻi ka waiʻaila, no ka hoʻoikaikaʻana i ke kahe koko a me ke kaniʻana.
ʻO kaʻaiʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili i nā maka
Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka pau o kaʻili, e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili i nā maka a me nā puʻu. Mai hoʻohana i kaʻulu o kaʻulu. No ka ulanaʻana, kaʻaila a me nā gels e kūpono i kaʻili i nā maka pono. Pono ia e hoʻohana,ʻaʻole i ka hōʻinoʻana, akā me ke akahai, ka hoʻokele me nā manamana lima. No ka hānaiʻana i kaʻili i nā maka, e hoʻohana i nā gels a me nā mele. Pono e hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo ma hope o ka holoiʻana i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka a me ke ahiahi. ʻO ka'ōpiopio i nā'ōpiopio he mau'ōpiopio e ponoʻoe e hana i nā mākāka maʻamau e hānai i kaʻili me nā mea waiwai a me nā huaʻa.
Ke hakakā nei i nā pōuliuli ma lalo o nā maka, nāʻeke a me ka pipi
Mālama nā maka ma lalo o nā maka ma muli o ka nui o ka hana a me ka moeʻole. No laila, pono e hoʻomaha i ke kino. He mea pono e kaohi i ka hoʻohanaʻana i nā mea paʻakai, nā mea momona a momona. He mea pono e hoʻololi i ka wai me ka wai. He nui nā wāhine i loaʻa i nāʻeke, puʻupuʻu a me nā pōʻai ma lalo o nā maka ma kahi o nā maka. Me nā pilikia e pono aiʻoe e kaua. Mai ka pōʻeleʻele i lalo o nā maka e hiki ke hoʻokuʻuʻia iāʻoe, inā e hanaʻoe i nā'opiʻoki i waena o ka mahana a mehana mahana o ka lime a me ka chamomile. ʻElua aʻekolu manawa o ka pule e ponoʻoe e noi i ka pale hana hoʻoikaika.
Hiki i ka lulaʻana o nā maka ke kuhikuhi i ka hikiʻana o nā pilikia hekene a me ka'ōnaeho cardiovascular, kahi hōʻailona o ka maʻi. Ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka edema. Mākaʻiʻia nā masks o nā mea kanu a me ka wai.
ʻO ka huaki pipi mai nāʻeke ma lalo o nā maka
E kanu i ka'ōlaʻiʻala ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. Hiki i ka hapalua ka mea i loaʻa ma ka hapalua a nakinakiʻia i nā holoi wili. E kau i nā lole i lalo o nā maka. Ma hope o 25 a 30 mau minuke, eʻoki i kaʻili me ka chamomile e hoʻonuiʻia, no kēia, e lawe i 1 punetene o ka lau nahele a hoʻopiʻi me kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa. Hana mākou i kēia mask 2 manawa i ka pule.
ʻO ka hana hilahila o ka uala
I ke ahiahi e kau kākou i nā puʻu a me nā maka o nā'ōlaʻiʻalani i'ōpala. ʻAʻole mākou iʻoi aku ma mua o 15 mau minuke. Lilo kaʻili i ke ola.
ʻO ka mākuhi o nā hua waina e hoʻomaʻemaʻe i ka luhi luʻu
E hoʻomākaukau i ka hoʻopauʻana,ʻoki i nā'āpana 4 aiʻole 5 mau lālā nui, e hoʻopihaʻia me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a waihoʻia ia no 20 mau minuke i ka wela, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili hulu i loko, e pākuʻi iki a kau i kou mau maka no 5 mau minuke paha.
Kaomi e hoʻopiʻi ana i ka puhiʻana ma lalo o nā maka
ʻUla ka'ōpiopio i loko o ke kapa. Ke mahanahana ka pālala,ʻokiʻokiʻia me ka pahi a kau i 30 mau manawa i 40 mau minuke i nā maka.
Ka pāʻani o ke kī e wehe i nāʻeke i lalo o nā maka
E hoʻohanaʻia i hoʻokahi mau lā niho me ka wai paila, a laila e hoʻokomo iā lākou no ka manawa pōkole i loko o ka paʻukū, a laila no 10 mau minuke ma nā maka. E wehe i kēia "pole" ma lalo o nā maka.
Ka pāʻani o ka pā paʻi mai "nāʻeke" a me ka pihi ma lalo o nā maka
- Me nā "ʻeke" ma lalo o nā maka a me ka edema o nā eyelids, e hoʻohana i ka paila o 1 teaspoon o ka pāʻani paʻi a me nā teaspoon 2 o ka kirīpiʻula. E noi i 20 a 30 mau minuke, a laila holoi me ka wai anuanu.
E pāʻani mai kaʻaila mai i nā "ʻeke" ma lalo o nā maka
E hoʻopihaʻia kahi teaspoon o nā lau sage i ka ½ kapu o ka wai e hoʻolapalapa ai. E noʻonoʻo ma lalo o ka poʻi no 10 mau mau minuke he 15 paha, e pale, eʻoluʻolu, e ninini i loko o nā pahuʻelua. E hoʻomaha mākou i kahi hapalua a wela i kekahi pahu. No ka minuke no ka minuke he 10 mau minuke, ke kuhumu o ka pulupulu, he pulu, alaila iloko o ke anu, alaila i ka wela wela. Hanaʻia ke kaʻina hana i ka lā ma mua o ka moeʻana, a laila ua hoʻopiliʻia kaʻili i kaʻili o ka maka.
Kaomi no ka weheʻana i nā "ʻeke" ma lalo o nā maka
E'ānai loa i ka 10 grams o ka pā bale, a kāpili me 20 grams o ka pata a me ka margarine. Hoʻohanaʻia kaʻaila i ke kakahiaka e hoʻomau i kaʻili, ma hope o ka holoiʻana me ka wai anuanu.
Mahalo i kēia mau mea hoʻomanaʻo, ua aʻoʻoe i ka mālamaʻana i kaʻili o nā lūlū, a hana i nā mea likeʻole a puni nā maka.
E nānā iāʻoe iho, e makaʻaka i kou mau maka, i nā nalu a me nā maka, a laila, he nani a maikaʻi loa.