Ke hoʻololi aʻe nei kaʻiliʻiliʻole heʻano likeʻole, akā, heʻano o nā nee, i hoʻololiʻia ma lalo o ka mana o nāʻano likeʻole. E ho'āʻo kāua e noʻonoʻo i ka mea pololei e hiki ai i kēia.
Nā kumu maʻamau
No laila, he nui nāʻano e hiki ai ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kekahiʻano.
Ke kuʻi iki
ʻO ka pinepine o kaʻili i lilo i mea pilikino no ka meaʻo nā mākua i ka wā kamaliʻi ke hana pinepineʻia e nā lāʻau antibacterial. ʻO ka mea pono, ponoʻoe e mālama i ke olakino, akā,ʻaʻole nui ka mea e pili ana i ka holoiʻana i ka sopa, ka'ōmole, a me nā gels. Ma ka liʻiliʻi, e hoʻomaka nā pū o ke kikowaena i ka hoʻopauʻana iā lākou iho me ka huaʻole.
Ka hopena mau o ka pilikia
Hormones i hanaʻia i keʻano o ka nalu maʻamau maʻamau, kāohi i ka laweʻana o nā huaʻa a me nā alumina, a lilo kaʻili i mea maʻalahi i nā kumu o waho.
Hormones
Ke hoʻololiʻia kahi wahine no kekahi kumu no ke kūlana o ka hormonal, ua hoʻopauʻia ka hana o nā huehueʻeleʻele, a ua pilikia ke koena o ka momona a me ka maʻemaʻe o ke dermis. ʻO ke kumu o kēia hana e like me ka'ōpū a me ka holoʻana o ka lāʻau lapalapa.
Nonohu
Ināʻoi aku nā mea mālama ponoʻole i kohoʻia, hiki ke lilo kaʻili i mea maʻalahi ma muli o ka hoʻokuʻuʻana a iʻole ka hopena o nā meaʻelemakule.
Nā Kūlana Ola
ʻO ke kanaka e hele mau i kēlā me kēia wahi a loaʻa iā ia keʻano pinepine i ka mahana, e hōʻemi koke paha ia i ka pilikia o kaʻili i maʻa, e like me ke kino e hoʻohemo i kāna mau punawai a pau e pale ai i ka iwi i waho, a pau i ka pau.
Nā kuhikuhi mālama
Akā inā pehea inā pilikia ka pilikia. ʻO ka pane pololei wale nō ka mālamaʻana i nāʻili kūpilikiʻi a koho pono i nā meaʻala, nā lotions a me nā gels.
Eia kekahi mau'ōlelo aʻo no nā kaʻina hana o kēia lā:
- I ke kakahiaka, e hoʻomaʻemaʻe i ka holoiʻana me ka wai mahana me ka huapalapala, a laila e kau i kaʻaila maʻemaʻe me nāʻaila maikaʻi a me nā sunscreens.
- I ke ahiahi, ponoʻoe e holoi mau i kou mau mea hoʻonani me ka waiū a me ka wai. ʻOi aku ka maikaʻi ināʻo kēia mau lāʻau lapaʻau he hypoallergenic a i hoʻonohonohoʻia paha no kaʻiliʻili. Ponoʻia e holoi i ka wai mahana aʻaʻole ka wai paʻakikī. No laila,ʻaʻole e hoʻohanaʻia nā wai holoi maʻamau. Ponoʻo ia e hoʻolapalapa, aiʻole e kū no hoʻokahi hola.
- Ma hope o ka holoiʻana, holoiʻia ka helehelena me kahi tonic me ka inuʻole
- Ma hope o kekahi mau minuke, e hoʻohui i kahi pōmole kūmole. I loko o kona hoʻohuihuiʻana, e komo nāʻaila o ka calendula a me ka chamomile. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana mauʻana i ka'ōlohelohe hoʻokahi, no ka mea,ʻo kona loli mau loa e hiki ai i ka huhū.
Manaʻo a me nā pāpā
No ka maʻaleʻale o kaʻili i ka maikaʻi,ʻaʻole ponoʻoe e hana wale me nā mea palekana kūikawā, akā e mālama pono i nā'ōlelo aʻo a nā kauka, e hoʻoholo ana ma nā hōʻike manaʻo, e kōkua i ka lawe maikaʻiʻana i ke kanaka.
He aha kaʻu e hana ai?
- Hoʻololi i ka meaʻai. Pono pono e hoʻopau loa a hōʻemi paha i nā huaʻoihana,ʻawaʻawa, kaʻawa a me nā mea inu
- E ho'āʻoʻoe e hopohopoʻole a pale aku i nā pilikia koʻikoʻi
- E hoʻomaha i ka hiamoe no kahi oʻewalu hora i ka lā.
Pāpā
- Ma keʻano maʻamau,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lūlū a me ka peeling, kahi e hoʻopau hou ai i ka papa mālama pale mua
- ʻO Lotions a me nā huaʻona no ka waiʻona
- ʻAʻole ia i'ōleloʻia e hoʻohui pū i nā hua mea maikaʻi i ka manawa hoʻokahi
- E hoʻokoe i kou noho ma ka lā o ka lā, ka hau a me ka makani.
Ma ka piliʻana i kēia mau manaʻo, 'aʻole e paʻakikī iāʻoe e pale i nā pilikia e hiki mai ana me nāʻanoʻeleʻele.