- ʻO ka inflorescence o broccoli - 400 Kiʻi
- 'Elā - 4 mau'āpana
- Milk - 120 Milliliters
- Kaomi - 3 mau mea. koko
- Pono - 1 st. he puna
- Kele - 3 Art. koko
- 'Eleʻa - 150 Grams
- Nutmeg - 1 teaspoons
- ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono
E like me kouʻike, he mea kanu maikaʻi ka broccoli, no laila ua mahalo nuiʻia kona komoʻana i kaʻai. ʻO ka casserole me ka broccoli i ho'ākākaʻia ma kēia hoʻolālā paʻi,ʻo ia paha, kekahi o nā mea maʻalahi loa o ka hanaʻana i kekahi meaʻono mai ka broccoli. ʻAʻohe mea hoʻokalakupua,ʻaʻohe hana paʻakikī paʻakiki - he mea maʻalahi a hiki ke hoʻomaopopoʻia nā mea a pau, akāʻo ka huahana he meaʻono a maikaʻi loa. Paipai au e ho'āʻo! Ka meaʻai no ka broccoli casseroles: 1.ʻO ka mea mua, hoʻopukaʻia nā broccoli. No ka hanaʻana i kēia, hoʻolei i ka inflogrecence i loko o ka wai kai a hoʻomoʻa no 5 mau minuke, a ma hope iho e hoʻoiho iho i ke broccoli i loko o ke kai. A laila hoʻohemo i ka wai. 2. E pale i nā hua me ka'ōlohe. E hoʻomoʻa i kaʻaila a me ka waiū, e hou hou. E hoʻohui hou i ka mīmū, e hou. I ka hopena o ka paʻakai, ke kānana nei mākou i ka palaoa. Kūleʻa mākou me ka maikaʻi. E hoʻonui i nā meaʻala i ka hui (paʻakai, pepa, nutmeg). 3. Kēkūʻoleʻia ka huapalapala, 2/3 tīni i hoʻomoʻiʻia i ka paila, hui pū. 4. Ke lawe nei mākou i keʻano no ka kukeʻana, a momona mākou me kahi wai. Hoʻomoʻa mākou i keʻano o ke broccoli. E hoʻopiha i ka mea kuke i nininiʻia. E kāpīpī i ke koena o ka palaoa i luna. E kupa no 30-40 mau minuke ma 190 mau. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka pilikia nui - ua mākaukau ka broccoli casserole. Ma hope o ka hoʻomaha ikiʻana, hoʻokauwā mākou. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 3-4