ʻO ka huaʻona - nā meaʻono loa loa,ʻo ia kekahi o nā meaʻala maikaʻi a mākou i kamaʻilio ai ma luna aʻe ...ʻOiaiʻoiai mai ka wā kahiko i manaʻoʻia he meaʻala ka mea e hoʻonui ai i kaʻai, kefir me ka kinamona e hāʻawi pinepine i ka hopena maikaʻi. Uaʻikeʻia kēia hāhālike i ka holomua e ka poʻe hanaʻai lāʻau. Kefir me ka cinnamon, hoʻemi i kaʻai, pili pono i ka manaʻo o ka hoʻopiha i loko o kahi lōʻihi.
ʻO ke kumu no ka hanaʻana i ka wai momona momona he mea maʻalahi loa ia: ma ka hoʻokahi keʻokeʻo momona kefir, e hoʻokuʻi iʻelua teaspoon o ka kinamona,ʻelua teaspoon o ka'ōpū'āina, ka piko o ka pahi - he mea'alaʻenaʻulaʻula. Vua-la - ua mākaukau nā mea a pau. He mea nui e pili i ke kumuhana. Ināʻoi aku kaʻoi o kēia inu no kou'ōpū, hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka nui o ka pepa.
Hoʻopihaʻia kēia inu iʻelua manawa aʻekolu paha no hoʻokahi hola o nā lā hoʻoili a kū kaʻawale paha i kēlā me kēia lā. Maanei, manaʻoʻia nā mea a pau i nā mea hope. ʻO ka'āʻana o ka mucosa kahe e pale i kefir. A o ka metabolism he waiwai nui loa ia o na mea ala, e kokua ana i ka mahele o na mea momona i ohiia. I waena o nā mea'ē aʻe,ʻo kēia inu no ka waihoʻana i nā momona momona e hoʻopau pono i ke kino o kaʻoihana. A hoʻokahi mau mea hou aku i ka hoʻohanaʻana i kēia mea momona momona:ʻaʻole pono e hoʻololi maoliʻia kāuʻai. E lawa no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā'āpana,ʻaʻole i ka hoʻohanaʻole i ka palaoa a me ka momona.
Inā e pili ana i kefir, e like me ka huahua hua waiʻai maikaʻiʻole iʻikeʻia e nā mea a pau, a laila makemake mākou e hoʻomāhuahua i nāʻano maikaʻi o ka kinamona. Kāheaʻia iaʻo "ke kaola ola". Hiki keʻikeʻia kahi kīʻaha o kēia mea kupaianaha, nā meaʻono, a me ka hoʻolimalimaʻana i ka meaʻono i loko o ka lumi kuke o nā hale wahine. ʻAʻole hiki ke komo i ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano kīʻaha. Me ke kumu kūpono e hoʻopili aku i ka kinamona i nā meaʻala loa,ʻo nā mea hanaʻai a me nā mea hana'āhiu e kapa iā Ceylon pono loa. Ke hōʻoki i ka manaʻo nui o ka pōloli,ʻo ka kinamona ka manawa hoʻokahi e hoʻonui i ka kahe sugar, hoʻopiʻi i ka hopena o microflora pathogenic o ka'ōpū, e hoʻokuʻu i nā toxin a me nā toxins mai ke kino. ʻOiaʻiʻo, he mea hōʻailona mana kēia. Hoʻolaha ka hana pāʻani i ka kinamona me ke anu anuanu a haʻahaʻa ka cholesterol. No laila, inā makemakeʻoe e hoʻonui i kou olakino, eʻai i kefir me ka cinnamon, - i ka manawa like e lilo aiʻoe i ke kaumaha.
ʻAʻohe manaʻo no kahi manawa kūpono. ʻO nā kauka,'ōlelo ke kumuhana no ka maikaʻi loa o kēia paila i ka ahiahi, akāʻo ka mea nui ka meaʻai e inu i ka wai momona i ke kakahiaka nui ma ka'ōpū'ōpū. Ke manaʻo nei mākou ma o ka ho'āʻoʻana, eʻikeʻoe iāʻoe he koho kūpono. He pāʻina maikaʻi lākou i waena o nā meaʻai. Heʻoi aku ka maikaʻi o kēia ma mua o ka balekale, a me nā mea'alapona.
ʻO ka manawa kūpono o ka makahiki no kona hoʻohanaʻana he wela wela. No ka mea,ʻo kefir me ka kinamona no ka make kaumaha. Ma keʻano laulā, makemake mākou e'ōleloʻo kēia inu momona momona he mea hoʻohanohano maikaʻi loa ia i nā mea inu waiwai nui e hoʻohiki ana i ka naloʻana o ke kaumaha. No laila, 'aʻole hiki iā' oe ke 'imi i ka mea maikaʻi loa a me keʻano maʻalahi no ka liloʻana o ke kaumaha.