Ma ka hola o ka hola hoʻokīpī o ka pāpale liʻiliʻi, nā kāmaʻa a me nā wahi hoʻokipa manawa, e mālama pono nā mākaʻi wahine i ko lākou mau wāwae ma mua o ka weheʻana iā lākou no kaʻikeʻana i nā lehulehu. Ponoʻole ka'ōleloʻana he nui nā hana maikaʻi i ka hakakāʻana i nā pilikia e like me cellulite, nā mea noi, kahi maloʻo maloʻo a pēlā ma lalo o ka papa inoa. E ho'āʻo e hōʻuluʻulu i nā mea a pau o kēia papa inoa hōʻino.
ʻO ka uila a me nā wāwaeʻeha
Kuhiʻoe i ka lā a pau i kou mau wāwae, a ma ke ahiahi uaʻoluʻolu wale lāua. He aha kaʻu e hana ai? E mālama mau i ka hau i loko o ka pahu hau. ʻOi aku ka maikaʻi inā e hoʻomākaukauʻoe mai nā mea ulu lāʻau. ʻO kahi pahu me nā'āpana kulu mai nā mīmū, ka marigold, chamomile he mea pono loa ia no ka mālamaʻana i nā wāwae māluhi a momona. Inā he ice mau ka waiwai, hiki iāʻoe ke hoʻohana. I kēia manawa wale nō, he mea pono e hoʻohui i ka "hauʻauʻau" i kahi mau lelo o ka wai lemonona a me kaʻaila hinu. Eia kekahi,ʻo ka hoʻopiliʻana i nā pōpō hau he mea maikaʻi loa ia i nāʻauʻau maʻamau, inā ua hoʻomālahalahaʻia nāʻema ma nā wāwae.
Ma mua o kou hoʻomakaʻana e mālama i kaʻili o nā wāwae, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka luhi a me ka pipi. He kōkua maikaʻi kēia no ka holoi o decoction o nā pua lime, chamomile a me ka meli. ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka kukeʻana penei: 2 punetēpu o ka pua lime a me 2 punetēpē o nā kolole chamomile i 1 liter o ka wai paila, e hoʻokau i 5 mau minuke a me nā kānana. I ka hopena o ka hulu, ponoʻoe e nininiʻia i kahi 1 lita o ka wai mahana, e hoʻomoʻulu i 1 hapuneke o ka meli a hui maikaʻi. E mālama i kou mau wāwae i kaʻauʻau hoʻomākaukauʻia no 15-20 mau minuke.
ʻO ka hana kūikawā maikaʻi loa heʻanoʻokoʻa nā paʻakū, kahi e hoʻonui ai i ka holoʻana o ka toto a hoʻonui i ke kani o ka maʻi. E hoʻomākaukau i nā kīʻahaʻelua - hoʻokahi me ka wai wela, aʻo kekahi me ke anu. E hoʻoneʻe i kou mau wāwae i loko o ka wai wela (no 3-5 mau minuke), a laila - i loko o ke anu (no 10-20 maukona). E hana hou i kēia kaʻina hana e paipai 'ia i nā manawaʻelima, a pono e ukaliʻia e ka wai anuanu.
Hoʻonuiʻia ka loli o ka wāwae
ʻO nā kumu o kaʻumeʻana i nā wāwae, hiki ke paʻapaʻa a paʻa i nā kāmaʻa, kaumaha kaumaha kaumaha. A me ka wela a me nā maʻi o nā wāwae a me ke kino holoʻokoʻa. He aha kaʻu e hana ai? E hoʻomaka i ka mālamaʻana i kou mau wāwae mai kaʻauʻau bath. E hoʻomākaukau i ka waiʻauʻau maʻalahi. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 100 maumu o kaʻohi o kaʻohi a me kaʻupena, i laweʻia i ka lakene o ka 1: 1, i 3 mau lita o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻokau i 20 mau minuke a me ke kaumaha. A laila, no ka 10-15 mau minuke, e hoʻokuʻu i kou wāwae i ka wai holoi i loaʻa.
No ka hoʻokuʻuʻana i ka wīwī nui o nā wāwae, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hoʻonaniʻana mai ka lāʻauʻoka. E lawe i 50-100 grams o kaʻohe, e hoʻokuʻi i hoʻokahi lita o ka wai a me ka'ōpena no 20-30 mau minuke ma kahi ahi liʻiliʻi. ʻO ka hopena o ka'ōpū e hoʻohanaʻia i kaʻauʻau i kēlā lā i kēia lā.
Loaʻa i kekahi hana nui i kahi mask i hanaʻia mai nā'āpana apricot. Māleʻaʻia nā iwi'ōpiopio i loko o ka mea pani mīkini, a hoʻokahe i ka wai a hiki i ke kūlike o nā manu. A laila e hoʻopili i nā kapuaʻi no 15-20 mau minuke. E kinai i ka maka uhi me ka wai malū.
Hana waena
ʻO nā kumu nui o ka waena intertrigoʻo ka makamae a me ka hakakā. Pono lākou e hoʻopauʻia a hoʻomaka i ka hoʻoponoponoʻana i lilo lākou i mau wāwae nani loa. He aha kaʻu e hana ai? He mea pono e hoʻololi i nā manamana lima iʻelua lau manawa i ka lā. A no ka hōʻokiʻana i kaʻili o kaʻili, ponoʻoe e hoʻohana i ka calendula kawa: 1 punetēpī o ka marigold hoʻokahi 1 liter o ka wai kohua. Hiki iāʻoe ke lubricate kaʻaila buckthorn moana. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻailaʻalani kūikawā, nāʻaila e komo ana i ka lole.
Hoʻopili i nā kuʻekuʻe wāwae
He aha ka hana me nā wāwae ma ka wāwae? Hiki iāʻoe keʻoki loa i nā'ōpena nui nui a ninini i loko o ka pelvis. A laila e holoi i kaʻami no 20 mau minuke. Ma hope o ke kaʻina hana, e holoiʻia nā wāwae me ka wai mahana a hoʻonāʻia me kaʻaila.
Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā māwae ma nā kuʻekuʻe wāwae me ke kōkuaʻana o nā'ōpala o nā mea kanu a me nā paila. Hoʻopiʻi kaʻeha a me ka hopena i ka lāʻau, celandine, chamomile, string, pine wili. Hoʻokuʻu ikiʻia nā māmā a i ka wā e hana aiʻole e hana i nā kīʻaha aiʻole nā kīʻaha me ka hoʻouluʻana i ka calendula, he mea kanu a me kahi neetle. No ka hanaʻana i kēia, noʻonoʻo i 2 punetēpē o kaʻohi i ka 1 lita o ka wai. Ma hope o ka laweʻana i ka wai o ka wahie ma kaʻaila e hoʻopihaʻia me ka momona momona.
ʻO ka paʻa, kaʻili o ka wāwae
Pehea e pono ai iaʻu ke mālama i koʻu mau wāwae ināʻeleʻele koʻu mau wāwae? Pono pono ka hoʻokaeʻana i ka lepo polū me ka wai a hiki i ka hoʻokumuʻiaʻana o ka pulu. A laila, ua hoʻohanaʻia ka masana hopena i nā wāwae a kali keʻala. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana. I ka hopena o nā wāwae e hoʻopihaʻia me ka momona momona. Inā hanaʻoe i kēia makuka mai kēlā manawa i kēia manawa, eʻoluʻolu loa aʻoluʻolu kaʻili o ka wāwae.
No ka palupalu a me ka moisturize kaʻili o ka wāwae e kōkua ai a me ka hope aʻe. 2 teashi o kaʻaila huihuʻi i hui pūʻia me 1 punetēne o ka vīneka a me 1 punetēpē o ka meaola pala. E kulu i ka paila i nā lā a hiki i ka loaʻaʻana o ka hopena makemake. Inā makemakeʻoe e loaʻa nā heels'elvety, e lawe i ke kānāwai i nā manawa he nui i ka hebedoma, e lūlū nui iā lākou no ka pō me ka momona momona, kau i nā kuʻi'ōmaʻolua i luna a hele i ka moe. A, no ka mea,ʻaʻole mākou e hoʻopoina e pili ana i ka hopeʻo ka mea lawelawe pono'ī - ka hana a me nāʻano likeʻole. Pono lākou e mālamaʻia i kēlā me kēia pule.
ʻO kaʻili ma nā kuli
Hiki i nā wāwae kūpilikiʻi ke maʻalahi e noʻonoʻo me nā kuli nani Akā, pehea keʻano o kaʻili ma luna o lākou a lilo iʻeleʻele aʻino? Pono mākou e hana i nā makuka. He kōkua maikaʻi loa no ka paleʻana i kēia pilikia i ka wili palaoa, i kāwiliʻia me ka waiū i ke kūlike o ka kirīpiʻona. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila o kaʻailaʻaila a me ka wai lemon (10: 1). ʻO ka huiʻana paha o ka meli a me ka wai lemon (2: 1). Pono e hoʻohanaʻia kekahi o nā māka i luna no 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana a kau i kaʻaila hoʻomalu ma nā kuli. ʻO ka poʻeʻaʻole i loaʻa ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā makapihi, hiki iāʻoe ke'ōlelo iāʻoe e lawe i kahi lemoni,ʻokiʻoki i ka hapalua a pākiki i kou mau kuli. Ma hope o ke kaʻina hana, e holoi pono i kou mau wāwae i ka wai wela a me kaʻaila me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
Pau kaʻili o ka wāwae
He aha kaʻu e hana ai? ʻO kaʻiliʻili o nā kinui me ka pīpīʻana me ka wai wela, a ma hope o ka pauʻana o ka meli ma luna o kaʻili. Aʻo ka meli e hoʻopiliʻia a lilo i keʻokeʻo, a laila e waiho no 20-30 mau minuke. I kekahi manawa,ʻo nā wāhine ma luna o nā keiki bipi a me nā'ūhā, he "kolgotochnaya dandruff", i hanaʻia e ka poʻe pinepine i nā pale. E hoʻokuʻu iā ia e kōkua i ke kolaʻeleʻele -ʻaʻole wale ia he'ōpala nani, akā, he mau mea maikaʻi hoʻi no ka mālamaʻana i kaʻili, kahi i loko o kaʻaila. Ma hope o kou holoiʻana i kou mau wāwae me kahi kola, holoi i ka wai wela, a momona i nā wāwae me ka waiū no ke kino.
Inā loaʻa iāʻoe kaʻili maloʻo o nā wāwae, hiki iāʻoe ke hoʻohana pū me ka wai lemona a kaʻaila a me kaʻailaʻaila (1: 1). E lilo i ka mea nona kaʻalima māmā a maʻemaʻe o ka wāwae e kōkua i kaʻauʻau, i hoʻomākaukauʻia mai ka wai me ka waiū. E mālama i nā kapuaʻi i loko o ka waiʻauʻau no 10 mau minuke.
Piihi
ʻO nā'ōpala heʻenemi pinepine no nā wāwae maikaʻi. Hoʻomaʻamaʻaʻoleʻia e alakaʻi pono i nā meaʻokoʻa, ke pane pinepine nā wāwae i kahi kū'ē i nā mea mua o ka hoʻokomoʻana i nā kāmaʻa hou. He aha kaʻu e hana ai? ʻOiaʻiʻo, e noi aku i ka pō i kahi pahu kuʻi o ka berena,ʻeleʻele no ka hapalua hora i ka vīnega. I mea e pale ai i keʻano o kahi wela, pono e puhiʻia kaʻili a puni ka pihi me ka momona momona. ʻO ke kino o kekahi lāʻau coniferous e kōkua koke e kāpae i ka callus. Hoʻomoʻa ia i ka kānana mahu a me ka sila me ka plaster papili. Ma hope o 1 a 2 mau lā, e lilo ka kānana.
Pākuʻi Ingrown
ʻO kaʻili o kaʻeleʻele,ʻaʻole ia he pilikia nui loa a pilikia. ʻO ka hopena kēia o ka hoʻokomoʻana i nā kāmaʻa māmā a me ka māmāʻole a me kaʻoki ponoʻana i nā kui. He aha e hana ai i kēiaʻano? He mea pono keʻike i ke kauka. Akā, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e paio i ka pilikia ma kāu iho. No ka hanaʻana i kēia, pono muaʻoe e puhi i kou mau wāwae. A laila, e hoʻopaʻaʻia me kahi lāʻau lāʻau, e hoʻomaʻemaʻe i ka maka o ke kui kuʻi a waiho i lalo i kahiʻailaʻaila anti-inflammatory (e like me ka sintomycin). A laila "pīpī" i kona hulu hipa. Mālama ka Vatka i ka mahele o ke kui. Hana i kēia kaʻina hana i nā lā a pau a ulu ke kui. Inā hoʻoholoʻoe i ka pōʻino, mai poinaʻoe i nā poʻomaka e loaʻa i kahi'āpana pākahihā e hoʻomau hou i ka piko o ka manamana lima. Ināʻoe e hoʻopuni i nāʻaoʻao, e hoʻomaka hou nā kui.
ʻO Cellulite
ʻO ka mea i kapaʻia he 'ʻalaniʻalani'ʻaʻole ia heʻili wale nō, akā, he pilikia i loaʻa i nā hanana hanu i loko o nā'opa. Me ka mālamaʻana i kou wāwae, e lilo ka hakakā me cellulite i mea hōʻike maoli. He aha kaʻu e hana ai? E kaua! Eia kekahi, pono e mālamaʻia ke kolohe ma nāʻaoʻao a pau. ʻO keʻano, ponoʻoe e kāpae i nā hōʻailona, loaʻa ka hopena maikaʻi. Akā, ma muli o nā kumu o ka cellulite. No laila, me ka loaʻaʻole o ke kauka maʻaneʻi, hikiʻole ke hana. ʻO nāʻaoʻao maikaʻi loa e paio ai i ka cellulite e komo pū i loko, ka massage a me ka mesotherapy (ka hoʻokomoʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā mea'ē aʻe i loko o kaʻili a me ka papa lepo subcutaneous). A kēnā nā mea hoʻolaha e kōkua i hoʻokahi hana me kekahi. E hōʻoia, e hoʻokō i ke ala holoʻokoʻa ma kāna iho, e hōʻoluʻolu iho, pilikia. No laila, inā makemakeʻoe i kahi hopena maikaʻi,ʻaʻole ka hopena pōkole, mai hoʻonele i ka manawa ma luna o nā mea hana likeʻole. E hōʻike koke aku i nāʻoihana.
ʻAʻohe kumu, he pilikia ia e mālama iāʻoe iho. Akā, mai kānaluaʻoe e ukuʻiaʻoeʻaʻole wale me ka maikaʻi maikaʻi a me ka noʻonoʻo, akā, me kaʻoluʻolu "Ah ...!" Mai nā mea paʻi o nā wāwae momona. Me ka mākaukau o kou mau wāwae, ua hāʻawiʻiaʻoe i nā wāwae maikaʻi!