- Hōʻolima - 300 Kiʻi
- Broccoli - 100 Grams
- Kahe i hanaʻia - 70 Kiki
- Butter - 20 Grams
- Hard cheese - 20 Grams
- Zucchini - 1 wahi
- Carrot - 1'āpana
- 'Alika - 0.5ʻAki
- Dill - 1 Pāʻina
- Lemon wai wai - 1 st. he puna
Hoʻomaʻi maikaʻiʻiaʻo Zucchini i loko o nā cubes. Pono pūʻia ka'ālikaʻo Broccoli. He maʻalahi loa ka māheleʻana i nā lima, akā naʻe pono e wehe i nā'āpana o ka mea kanu. Eʻokiʻoki i nā kāloka a me nā'ālika. ʻO nā hua lau i hoʻomākaukauʻia a pau e hoʻokomoʻia i loko o kahi'ōmole a nininiʻia i ka wai, i uhiʻia i nā mea kanu. E kau i ka mahana a me ka kuke no ka hola 10. I kēia manawa ke wehe nei wau i kahi huna iki. ʻO nā mea kanu i hoʻouluʻia me ka pā e hoʻokomo i ka wai anuanu (hiki iāʻoe ke hoʻoulu i nā papa o nā kānaka) i mea e hōʻoiaʻiʻo ai i ka mālamaʻana o nā huaʻai i ko lākou nani. Anoʻokiʻoki i ka liʻoki i loko o nā pahu a hoʻomākaukau i nā pulu. I kēia manawa, ponoʻoe e'ānai i kahi mea hoʻomaʻemaʻe kūpono a me ka hana mai i ka mea mai loko mai o ka'ōmole maikaʻi. E hoʻomoʻi i nā'ōmole, e hoʻopili i nā mea āpau aʻoki i kēlā. Pono eʻokiʻia ke kāpena me keʻano likeʻole me ka likeʻana, iʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻomākaukauʻana. Pono e kāluaʻia ka'ōpuni. E hānai no 2 mau minuke. E hoʻomaʻemaʻe iā lākou ae koli iā lākou i ka wai paila, e hoʻokomo i ka wai lemon a me ka paʻakai e paʻakai. Hoʻopiliʻia kaʻaila i ka hope loa, a me nā greens a me ka palaoa i kāwiliʻia!
Nā lawelawe: 5