ʻOiwi,'apena - mau waiwai maikaʻi

Manaʻo kekahi he mea nui ke kumu kūʻai kiʻekiʻe a me nā huahana hele i ka pono o nā huahana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻoi aku kaʻino o nā meaʻai a me nāʻeleʻele i nā poʻe'ē aʻe, no ka meaʻaʻole ponoʻoe e hoʻolilo i ka nui o ke kālā e kūʻai. Ma kēiaʻatikala, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā pono o ka'ōniwi a me ka pīpaka. ʻO ka poʻomanaʻo o kā mākouʻatikala i kēia mau lā, "ʻO ka'ōlaʻi,'āpaka - mau waiwai maikaʻi."

Ke hoʻohanaʻia nei ka'āpana'ōpena i nā meaʻai i kēlā me kēia kīʻaina ma ka honua. No ka manawa mua i kaʻai, ua hoʻomakaʻia kaʻaiʻana i ka'ōiwi i ka kenekulia 6 o Peresia, a mai ia manawa ua hoʻonuiʻia ka nui o kona mahalo. No ke aha mai kēia hana? He maʻalahi ka pane: ua maʻalahi kēia huahana,ʻokoʻa ke hoʻohui maikaʻiʻia me ka ho'āʻo o nā mea he nui. Akā,ʻo ka mea nui loa, aia i loko o ka nui o nā huaora a me nā melaki - me ka B vitamins, carotene, ascorbic acid a me nā paʻakai o ke kolake.

ʻO ka mea mua, he mea maikaʻi ka'ōina no ka poʻe i loaʻa i nā maʻi pancreatic, no ka mea, hoʻonāukiuki ia i kāna hana. Ka hopena maikaʻi o kēia huahana ma ka hana o nā'ōpū.

ʻO kekahi mea kupaianaha hoʻi o ka'ōnihi ka mea hiki ke pale i ka hananaʻana o nā maʻi maʻiʻino ma muli o kona mau mea'enela kiʻekiʻe. No laila, he mea pono loa ia no ka poʻe i hala koke i ka maʻi hōʻeha.

ʻO ka huapalapala he mea pono i nā mea a pau, e like me nā keiki -ʻaʻohe mea e loaʻa ai nā mea maʻi. ʻO nā kānaka e loaʻa ana i nā maʻi e like me ka nāwaliwali, anemia, enterocolitis, gastritis, anemia, a me nā maʻi likeʻole o ka pūnaha pūpū hikiʻole ke hana me kaʻole o kēia huahana. Hoʻonuiʻia ka palekana, heʻano palupalu, diuretic, kaomi a me ka hopena anti-inflammatory, no laila hiki ke hoʻohanaʻia me he prophylaxis o kēia mau maʻi.

Hoʻokomo 'ia ka' aiina me kaʻono o nā huahana likeʻole, no laila, he mea e pono ai i ka hoʻomākaukauʻana i nāʻanoʻono likeʻole a me nā meaʻono, nā salam a me nā meaʻai'ē aʻe.

ʻO kahi huaʻai maikaʻi e hiki keʻikeʻia ma ka papaʻaina he'enehi. I kēia manawa, ua lilo ia i mea maʻamau i kaʻikeʻana iā ia ma nā papa o nā hale kūʻai, aʻo ka meaʻoiaʻiʻo uaʻaʻa ke aliʻi Mō'ī Louis XV i kāna kūʻai kūʻokoʻa i mea e pale ai i ka pā hale "hoʻokolokolo" mai ka hāʻuleʻana ma luna o nā papa o ka poʻeʻilihune. Mai ka manawa, ua hala ka manawa i hala, akā i kēia manawa heʻano koʻikoʻi keʻano o ka pīpī - ua manaʻoʻiaʻaʻole pono kona mau'ōpala aʻaʻole hoʻi ma lalo o 22 kapuaʻi. Pono eʻikeʻia maʻaneʻi,ʻaʻole i hilinaʻi ka waihona o nā huameʻa a me nā mea waiwai'ē aʻe ma kona "ulu". A no ka mea, he mea maikaʻi loa ka'eto hauhi.

Ua kapa ponoʻiaʻo'Asakagus he "mea kanu o ka nani" - aia i loko o kahi'ē aʻe, kahiʻeleʻele folic. ʻO kēia waiwai ka mea iʻoluʻolu ai kaʻili, kaʻoluʻolu a me keʻano o ka'āpana, kāohi i ka helehelena o ka wrinkles, hoʻopau i ka edema a me ka hakakā me ka lauoho hina. Hiki i ka 'Asparagus wai ke hoʻoikaika i nā kīmaho, nā leo a me ke cellulite. Akā, he mea pono ka meaʻona e like me nā mea e nānā pono i ko lākou mau hiʻohiʻona -ʻo ka waiwai i loko o laila e like me ka hopena o ka naʻau a me nā kīʻaha koko, e ho'ēmi i ke kahe o ke koko.

Hāpaiʻia nā'ōpena'ōpena'ōpiopio, kahi eʻikeʻia i ka hoʻomakaʻana o ka punawai, i ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōpala a me nā moa. ʻAno ka maikaʻi o ka'eneka ma kaʻili, akā,ʻaʻoleʻo ia eʻae i ka wai e noho i ke kino - no laila, inā eʻai i kēlā me kēia lā i ka 500 gramita o ka pipi, hiki iāʻoe ke'āpana meʻekolu kilokika i loko oʻekolu pule. A eia naʻe he nui nā huaora, kahi e hoʻoikaika i ka palekana a me ka momona.

ʻAʻohe kūlana o ka Asparagus i ka hoʻohanaʻia - he mea pono i nā mea a pau. Ma ka manawa like, pono e hoʻohanaʻia ka'ōnihi, me ka nui o nā waiwai maikaʻi, me ka mālamaʻana no nā poʻe e loaʻa ana i nā cholelithiasis, ka maʻi āmurinā-āpau me ke kalo. Ināʻaʻoleʻoe i kekahi o kēia mau maʻi - hiki iāʻoe keʻai i ka'ōina me kaʻole o ke kau.

I ka hoʻomākaukauʻana i ka'ōniʻi a me ka pīpaka, pono ke hoʻomanaʻo i kou makemake e hoʻomākaukau iā lākou ma kekahi mauʻano e hoʻonui ai i ko lākou mau mea pono. Eia kekahi laʻana, makemakeʻia e hoʻohana i ka'ōpena asakagus i ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā paʻi a me nā'āpala, akā, inā pono ka wela - pono e hoʻomanaʻo i hiki iāʻoe ke kuke a pani i ka'ūpaka no kaʻoi aku o 20 mau minuke. ʻAʻole ia i'ōleloʻia e reheat i nā ipu mai ka'ōmole, a me ka hui pū me ka wainaʻulaʻula. ʻO ka'ōpala, ua makaukau ka'apena maka eʻai i ke kīla aiʻole i kukeʻia no ka mālamaʻana i ka nui o ko lākou mau waiwai maikaʻi.

E like me kāu eʻike ai,ʻaʻole pono e uku i ka nui o ke kālā no nā huahana i laweʻia mai, ponoʻoe e noi i nā mea a mākou eʻai ai i kēlā me kēia lā. E lilo ana ka'ō'ō a me ka pipi i kāu mau kōkua pono ma ka paio no ke olakino maikaʻi a me ke ola maikaʻi, aʻo ka meaʻole,ʻaʻoleʻoe e huli pono iā lākou ma nā waihona hale kūʻai no ka lōʻihi, aʻaʻoleʻoe e nele i nā kumukūʻai kūpono - ua hoʻokumu loaʻia kēia mau huahana ma kā mākou papa. E hoʻomanaʻo i ka'ōniwi, ka pīpaka, nā waiwai maikaʻi o kēia mau huahana, a, he kumu, he kumu ia o ka ikaika, ka ikaika, a me ka maikaʻi.