ʻO ka mea kālai mele kaulanaʻo Honore de Balzac, a me Johann Sebastian Bach a kapaʻia iā ia iho he "ʻona lama." Aia kekahi huaʻoiaʻiʻo i loko o kēia mea: he makemake maoli nā mea makemake o ka mea kapi i kēia inu. ʻO ke kīʻaha kīʻahaʻeleʻele i ka'ōmole maikaʻi a iʻole me ka waiū e hoʻonui i ka hana o ka lolo a hāʻawi aku i ka ikaika. Ma keʻano o nā haʻawinaʻepekemaʻepekema e hōʻoia i ka loaʻaʻana o nā mea maikaʻi he kolo.
Mahalo i ka helu o ka caffeine a me nā antioxidants,ʻo kaʻai kope i loko o nā mea kūpono he mea maikaʻi i ke kino. ʻO ka caffeine he alkaloid kanu ia e hoʻoulu ai i ke kikowaena pūnaewele, e hoʻonui i ka maikaʻi, hoʻopau i ka luhi a me ka hiamoe, a hoʻonui i ka manaʻo. Hiki i ke kepera ke hoʻohaʻahaʻa i ka migraine, aʻo ia ke kumu o ka manawa maʻamau o ka piluna ulu.
ʻO nā mea a pau a lākou e'ōlelo ai e pili ana i ka pōʻino o kēia wai, ua hōʻoiaʻo science i ka loaʻaʻana o nā polyphenols maʻamau i loko o ka pāpū kope,ʻo kaʻai kūpono kūpono e hoʻemi i ka hopena o ka hoʻolālāʻana i nā maʻi o ka maʻi cardiovascular. Hoʻomaopopo ka Coffee i nā kuhiakau. Hoʻokahi kīʻaha i loko o ka 20% o ka maʻamau o ka lāʻauʻona P, kahi e hoʻoikaika ai i nā kīʻaha koko. Hoʻouluʻia ka caffeine i ka wahi lolo, nona ke kuleana e nānā a me ka hoʻomanaʻo. Akā,ʻo ka manaʻo ua hoʻonuiʻia ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, kahi hana inā he ikaika loa ka inu aʻakoʻia i loko o kahi mea Turkish a me ke kope. ʻO ka uluʻana o ka "bad" cholesterolʻaʻole ia e komo i ka caffeine, a me nā mea kūikawā kūikawā ma kaʻaha kope - kafestrol a me ka caveol. E puka - e hana kope i loko o ke kope kope me kahi kānana pepa.
Ke inu nei i nā kīʻaha kapu 1-2 i loko o ka lā, ke palekana neiʻoe iāʻoe iho i nā pilikia o ka wā. Hāʻawi ka papa i ka ikaikaʻole, hoʻonui i ka maikaʻi, hoʻonāwaliwali i ka luhi, no ka mea, ua manaʻoʻia heʻano hoʻonani kūpono. Ma ke ala, ma hope o ka papa ma ke keʻena, kahi kīʻaha kope e kōkua i ka hōʻoluʻolu i kaʻehaʻeha a me ka aspirin.
Hoʻomaeʻa ka Coffee i ka pilikia o ke kūkuluʻana i ka diabetes 2 a me nā cholelithiasis. Ma keʻano he laxative māmā, hoʻonāukiuki ia i ka hana o ka'ōpū, a he kūpono kona mau hua bactericidal e kū'ē i nā bacteria - caries (ʻoiaʻiʻo, ināʻaʻoleʻoe eʻai i ka kofe me ka chocolate). ʻO kaʻeleʻeleʻele ka calorie (heʻelua calories wale nō). Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohui i ke kō,ʻaʻoleʻoe e hopohopo e pili ana i kāu kiʻi.
ʻAʻole wale ia e hoʻohaumia i kēia wai. Hiki i ka mea nui ke hoʻouluʻi i mea e haʻalulu ai i ka lima, hiki i ka hauʻoli, ka hiamoe a me ka manawa wikiwiki. No ka hoʻopauʻana i nā hopenaʻino o ka cafe ma ka naʻau, ua'ōlelo nā kauka'Alepa e hoʻokomo i kahi kīnaʻi i kēlā manawa i ke kukeʻana.
ʻO ka manawa maikaʻi no ke kofe ka hapa mua o ka lā. No ka mea e like me ka mea i ho'āʻoʻia aiʻoe e inu i ke kīʻaha o ka espresso ma ka'ōpū'ōpū, eʻoliʻoli i ke kakahiaka, e haʻalele i kēia manaʻo. ʻAʻohe kafe e hoʻohana i ka'ōpū i waho. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe i ka maʻamau o kaʻaiʻana i ka pōpōpō, e inu i ka'ōmole o ka wai ma mua o kou hanaʻana i ke kofe. ʻO kekahi'ōlelo'ē aʻe: mai hoʻopauʻoe i ka meaʻaiʻeleʻele i ka mea inu. E kokoke aku i ke ahiahi, e koho i ka cocktails me ka waiū a me ka cream -ʻo kēia huiʻana e hoʻokaʻawale i ka kala aʻaʻole e pili i ka maikaʻi o ka hiamoe o ka pō.
Hoʻopiʻi nā loiloi hou i ka'ōlelo hoʻomanaʻo i ka hoʻohanaʻiaʻana o ke kofe i manaʻoʻia e alakaʻi aku i ka pilikia. Ma keʻano, i nā koʻi liʻiliʻi, ka mea hoʻonani mālama ka mea hoʻonāukiuki i ka spermatogenesis a me ka mana. Hōʻikeʻia kēia ma nāʻano hilinaʻi o ka caffeine. ʻO ka pīpī e like me ka hoʻonāolu a me ka ikaika e hoʻonāukiuki i ka pane o ke kino i nā mea hoʻonāukiuki a hoʻonui i ka mea hikiʻole keʻike.