ʻOi ka Omelette me ka hau

E hoʻokaʻawale i nā mea hoʻomalu mai ka yolks, E hoʻopili i nā protein i loko o ka puʻu. Ma kahi kaʻawale, e hoʻohui i ka wai o ka lemona i loko o nā yolks, me nā meaʻai:

• nā hua - 6 mau'āpana
• Kāhi kuʻi - 100 Grams
• Lemon - 0.5 mau
• ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono

Nā kuhikuhi

E hoʻokaʻawale i nā mea hoʻomalu mai ka yolks, E hoʻopili i nā protein i loko o ka puʻu. ʻO kahi kaʻawale, e hoʻohui i ka'ōmole o ka wai lemona, ka paʻakai, ka pepa, ka pīpī. E hoʻomoʻa i ka nihi kuʻi a hoʻomoʻi me ke aloha. A laila hui me nā protein. Kūwili like. E ho oho i ka umu a 180 ° C. E ho oho i ka p ÷ ahe i ka paila, e ninini i ka paila a houluulu no 3 a 5 mau minuke. A laila, kau i ka umu no 10 mau minuke. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke kaha e hana i ka'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo. Hana i nā mea maikaʻi me ka salakeke'ōmaʻomaʻo, ka'ati a me ka gīnelani.

Nā lawelawe: 6