ʻO Testosterone no nā wāhine

Hōʻike ka kino i ka nui o nā homoni, he mea nui loa kēlā me kēia mea no ko kākou ola. ʻO ka hoʻohaʻehaʻana i ka hopena o ka hormonal ka hopena i nā hopena, ka hopena o kekahi mau maʻi. I kēia lā e kamaʻilio ana mākou no kahi hormone nui i kapaʻia ka testosterone.

Nā hōʻike o nā testosterone haʻahaʻa

Hoʻokomoʻia ka emiʻana o nā testosterone me:

1. Ka ho'ēmi o ka ikaika o ka kino a me ka nui o ka muscle o ke kino.
2. ʻOʻoleʻa i nā'ōlelo pili.
3. ʻO ka lohargy mau a me ka hoʻoikaika o ke kū'ē.
4. Pauʻole o ka hoʻohemo.

Nā hōʻailona waho o ka hoʻonuiʻana i ka testosterone i nā wāhine

ʻO nā hōʻailona nui e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i ka hoʻonuiʻana i nā kūmole testosterone:

1. ʻO kaʻili o kaʻili o kaʻili,ʻoi aku, ma nā lima, nā wāwae, a pēlā aku.
2. ʻO kaʻehaʻeha.
3. Pau ka lauoho.
4. ʻO nā puka waho keʻano male me ka wahine.

Nā kumu

ʻO nā kumu e hāpai i ka hoʻonuiʻana i ka helu hormone ma loko o kēia mau mea:

1. ʻO ka hoʻonuiʻia o ka hana o nā'aleʻa.
2. ʻO ke kikowaena o ke kino.
3. ʻO kaʻai maikaʻiʻole.

Nā hopena o ka nui o ka testosterone

Inā piʻiʻole nā ​​kūmole testosterone i ka mea maʻamau, a laila ua nui nā pilikia e like me:

1. ʻO ka hoʻonuiʻia o ka pakeneka o ka maʻi diabetes.
2. Ke kū'ēʻana i nāʻelele.
3. Nā hanaʻino o kaʻaneʻane.
4. Ka hōʻinoʻia o ke kaʻina hana o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpiopioʻana a iʻole ka hopenaʻana a, no laila,ʻo kaʻikeʻole.
5. Ma muli o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, hiki i ka nui o nā pilikia ma ka hānauʻana i kahi keiki, a me ka likelika o ka pilikia ma ka hānauʻana.

Akā, akā, i kaʻikeʻiaʻana o hoʻokahi aʻoi aʻe paha o nā hōʻailona o ka testosterone kiʻekiʻe,ʻaʻole pono e kau i ke keʻa: me ka nui o ka testosterone, ua nui ka hapanui o nā wāhine i hāpai, e hānau a hānau i nā keiki maikaʻi.

Nā kuhikuhi no ka hōʻuluʻuluʻana

Hoʻounaʻia ka hapanui o nā wāhine no ka hōʻailona hormone, inā aia:

1. Nā hanaʻino o kaʻaneʻane, e like me ka 'anovulation a me ka oligomenorrhoea.
2. ʻIeʻia i nā feces o kahi nui o ka starch malupalaʻole.
3. Ka hopena aʻike paha o nā ovary polycystic.
4. Ke kūkuluʻiaʻana o kahiʻano maikaʻi ma nā maʻi muscular o ka pūpū, i mea laʻana, ma kaʻikeʻana o ka fiberroid uterine.

Pehea e holo pono ai ka hōʻailona ma kahi hormone

Pono nui ka hoʻoponopono. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hahai i nā rula o ka hoʻomākaukauʻana no ka hoʻoukaʻana. Hoʻokomoʻia ka hoʻopukaʻana ma ka'ōpū'ōpū, aiʻole, ma nāʻano kūpono,ʻaʻole ma mua o 12 mau hola ma hope o kaʻai hope. Hāʻawiʻia ka wai inu. I waena o nā mea'ē aʻe,ʻaʻaʻia i ka puhi a inu i ka waiʻona. Pono nā wāhine e hana i kahi hōʻuluʻuluʻana no nā lā 6-7 mai ka hoʻomakaʻana o ka menstruale.

Pehea e hoʻolālā i nā kūmole testosterone

Inā hōʻike ka hōʻailona i ka haʻaleleʻana mai ke kuʻuna, e kauoha pololei ke kauka iāʻoe i kahi hōʻailona e pono ke mālamaʻia me kaʻole. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻololi i kāu manawa a me kaʻai. I ka hoʻomakaʻana, e hoʻoholo i ke kānāwai e hikiʻole i kou moeʻuhane ke emi ma lalo o 8 hola. No kaʻai, ke hoʻomaka me kaʻili wale aku i ka waiʻona a me ka kofe. E komo i ka nui o nā iʻa, kaʻiʻo, nā hua a me nā huaʻai. Inā loaʻa iāʻoe ka piʻiʻana o ka testosterone, a laila inu i nā mea inu, e komo i loko o ka meliʻai, ka sukake, ka mea hū, keʻokeʻo keʻokeʻo, nā iʻa a me nā mea kanu, ka caffeine.

He mea koʻikoʻi ka haʻihaʻiʻana i ka moʻolelo hormonal. Ponoʻoe e mālama i ka hewa, a me nā ho'āʻo no testosteroneʻaʻole ka mea e kōkua iāʻoe i ka hoʻonohonohoʻana i ka hōʻailona pololei, akā i ka mālamaʻana i ka papa a me ka maikaʻi o ka lāʻau.