ʻO nā hana lapaʻau i ka wai no ka momona

Hoʻomaopopo ka waiʻawaʻawa wai e pale i ka pilikia o ka kaumaha kaumaha a me ka momona ma ka nānāʻole i nā mea no ka poʻe paʻakikī e lawelawe i nā kūlana kūpono ma muli o ka kaumaha o ke kino. He mau hōʻailona kīkino kēia mau hana hauʻoli,ʻaʻole wikiwiki ka ho'ōla, akā, he kūlana wiwoʻole a maikaʻi.

Hydrocinesitherapy - e like me ka mea i kapa 'ia he poʻe akamai. I ka hoʻokōʻana i ka pāʻani pumehana i ka wai, e hoʻonuiʻia ke kaumaha a me ka mālie a hoʻomele i ka holo. Me nā hoʻoikaika kala, nui nā koiʻana o ka ikaika, no ka mea,ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kūʻana o ka moana wai ma mua o ka mea o ka ea (e like me ka hoʻonuiʻana o ka hoʻolālāʻana i ka ikaika). Hoʻokumuʻia nā pani kūikawā i loko o ka wai (wai hoʻomaʻamaʻa e hoʻonāukiuki i ka mumū o ke kelepaʻi, me ka hoʻonuiʻana, hoʻomāemi nui i ke kaumaha o ke kino). Hoʻopili ka wai i ka māmā a me ka maʻalahi i nā wāwae, nā kuli a me nā pūhaka. ʻO kahi kanaka i loko o ka wai, manaʻo nuiʻo ia i kona kino 10 mau manawa maʻalahi ma mua o kaʻawaʻole. No laila, inā e kaumaha ke kanaka i 60 kilokani, a laila i ka wai, e emi iho kona kaumaha i 6 kg. No laila,ʻaʻole e kūpono nā hana kūpono i nā mea kūponoʻole, akā, no nāʻanoʻeha, nāʻeha a me nā maʻi o nā lālā a me ka pūnaewele naʻau.

Eia hou, i ka wai, mahalo i ka hoʻoikaikaʻana i nā capillaries kino liʻiliʻi, hiki ke hoʻololiʻia ke kahe o ke koko i ka naʻau a hoʻonuiʻia, no laila ua emi iho ke kaumaha ma ka naʻau. Eia kekahi, i loko o ka wai e hoʻonui i ka hoʻonāʻana i ka wela a hoʻonui i ka hana kahe i loko o ke kino, hoʻonāuki i ke koko a me ke kino hanu. Mahalo i kaʻauʻauʻana a me nāʻano hana pāʻani pumehana, ka ikaika o nā puʻupuʻu i ka piʻiʻana o ka wai, ka hoʻoponoponoʻana o ka huihuʻi, hoʻolōlā a me nā kī o ka'ōniuli, ua hoʻonuiʻia ke aho.

Akā naʻe,ʻaʻole kēia wale nō ka maikaʻi o ka hanahana hydrokinetic. Hana ka wai i nā hana palekana a me nā hana paʻakikī, a he mea nui ia e ola hou ai.

ʻO nāʻoihana i loko o ka wai he mea kūpono loa ia no ka poʻe i loaʻa ka momona me ka maʻi o ka maʻi maʻamau, ke kiʻekiʻe o ka 1-2, ka lawaʻole o nā mea momona, ka hoʻopaʻapaʻa, ka veinsose veins, a hiki i ka wā o ka hanaʻana he paʻakikī - e kū ana ma ka honua, e like me ka osteochondrosis a me nā mea'ē aʻe nā maʻi o ka'ōiwi, a me nā kolo (ke hoʻohaʻahaʻaʻia ka wāwae a me ke kualaki, ua hoʻokauʻia nā hana a liloʻole i meaʻole).

ʻO nā maʻi a me nā maʻiʻeha, nā maʻi o nā maka, nā pepeiao, ka puʻu, a me ka radiculitis, nā neuralgia a me ke neuritis i ke kahua o ka exacerbation, nā maʻi pighomonas, nā maʻi o ka maʻi kalapū i ka wā o ka hoʻopaʻi a me kekahi mau mea'ē aʻe.

Ma lalo iho nei kahi hoʻonohonoho o nā lawelawe no ka lāʻau hydrokinetic remedy. Hoʻomaopopo ikiʻia ka hoʻohanaʻana i ka papahana i hāpaiʻia, hiki ke hoʻonuiʻia ka helu o ka repetitions a me ka ikaika o nāʻoihana. ʻO ka lōʻihi o ko lākou hoʻokōʻana i ka hana mua (hoʻomākaukau) he 20-25 mau minuke, a ma ka lua - 25-35 mau minuke.

Pono ka mahana o ka wai ma ka hoʻonaʻauaoʻana he 24-25 nākelina.

Hiki i nā haʻuki pumehana i loko o ka wai ke hoʻololi me nāʻano hana likeʻole.

ʻO kahi maʻalahi o nā hana no ka hanaʻana i ka wai

1. ʻO ka holoʻana i kaʻauʻau nui ma kahi leʻaleʻa, a laila ma ka awelika. ʻO ka lōʻihi he 7 mau minuke.
2. Me ka piliʻana i ka papakū, ponoʻoe e hana i nā hoʻohuli o ka poepoe me ka'ōpala i mua, a laila i kekahiʻaoʻao, a laila - ma hope aku me nā wāwae'ākau a me ka hema.
3. Ke kū nei, nā wāwae i kahi'ē aʻe, nā lima i mua o ka umauma. Elua mau punawai me nā lima kūpono i ka manawa e huli ai i ka'ākau. E like no me ka hema. E hana hou i nā manawa 6-8.
4. Ke kū nei, ka wāwae ka'ūhā ka laulā, nā lima ma ke poʻo. ʻElua punawai puna i ka'ākau, e hoʻi i ka wahi e hoʻomaka ai. E like no me ka hema. E hana hou i nā manawa 6-8.
5. E moe ana ma ke kua, e paʻa ana nā lima me nā lima lima i luna. Ma kēlā me kēia helu keʻano o ka hoʻohālike "ke kaʻa". E hana hou i 30 mau manawa.
6. Ke kū nei, me nā lima me nā lima lima. Ke lele nei i ka wai, hana hou i 15-20 mau manawa.
7. E hele ana i ka wai ma kou mau manamana wāwae, a laila ma ka wāwae (1-2 min.).
8. Holo keʻauʻana i ka holo mālie (5 min.).
9. E moe ana ma ka pahu, e paʻa ana nā lima me nā lima. E hana i ka holo me kou wāwae i kahi ākea kūlike (me he mea lā e holo anaʻoe i kahi "holo"). ʻO ka hoʻolālā he 30-40 mau manawa.
10. Ke ku nei, e paʻa ana i nā lima no ke kākoʻo a iʻole ka lihi o ka wai. E lele, e kau i nā wāwae i kaʻaoʻao o ka papa i lalo o ka wai, a laila e hoʻi i kahi i hoʻomaka ai. E hana hou i ka hola 10. ʻAʻole ke kiʻekiʻe o ke kino.
11. E ku ana, e kau ana i nā lima ma nāʻaoʻao. E holo i ke kula me ka hāmole kiʻekiʻe o ka hāpai 2-2.5 mau minuke. ʻO ka awīkī ka awelika.
12. ʻO kaʻauʻauʻana no 4 mau minuke. 'Alele ka paina.
13. Ke ku nei, me kou kua e pili ana i kaʻaoʻao a paʻa lima me nāʻaoʻao. E hoʻokiʻekiʻe i luna i luna i kahi'ākau lōʻihi. A laila hoʻohaʻahaʻa iho. E hana hou i nā manawa he 8-10. 'Alele ka paina.
14. Ke ku nei, me kou kua e pili ana i kaʻaoʻao a paʻa lima me nāʻaoʻao. E huki i nā kapuaʻi i lalo i ka pahu, e hoʻi i kahi i hoʻomaka ai. E hana hou i nā manawa he 8-10. 'Alele ka paina.
15. Eʻauwai mau ana no 5-7 mau minuke.
16. Ke kū nei i ka wai, e hoʻoluliluli i nā lima a me nā wāwae 1-1.5 mau minuke (e hiki i ka hoʻomahaʻana o nāʻiʻo).