Makemake wau e pale i nā anu anu, e like me ka puʻuwai kaumaha i ka wā o ka hāpaiʻana. Akā ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hana ia mea, ponoʻoe e hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nāʻano likeʻole o ka mālamaʻana.
Nā huakō kolohe
Hoʻolālāʻiaʻo ARVI e kahi huaʻokoʻa i hūnāʻia i ka wā e kamaʻilio ai, e hōʻeuʻeu ai, a me ke kaumaha. ʻO ka manawa pinepine, nā maʻi o ka maʻi hanu i nā wāhine hāpai e hāʻawi i nā pilikia aʻoi aku ka paʻakikī. E like me nā haʻawina e aʻoʻia e nā poʻeʻepekema Lūkini e hōʻike,ʻo nā maʻi viral i ka'ōpiopio o ka hānauʻana ke ulu i ka hopena o ka hāpaiʻana
Ināʻoe maʻi,ʻikeʻoe:
- mālama ka maʻi maʻi i nā lāʻehiku;
- he mau lāʻelima ka lōʻihi o ka lōʻihi, e ulu ana ka maʻi ahulau, hoʻonui iki ka pāmahana a me nā hōʻailona o ke kuniʻana o ka pēpē mucous, e like me keʻano o ka leo, ka ihu, a me ka ihu;
- ʻO ka maʻi i hala no ka 2 mau hebedoma.
Pono muaʻoe e kipa i ke kauka aiʻole e kāhea i ka home. Mai manaʻoʻoe i ke kaukaʻaʻole e lawe i loko o nā lāʻau antibacterial a me nā lāʻau'alope. Hiki i nā hebedoma he 16ʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau, hiki ke pilikia. Ponoʻoe e mālama i nāʻano kuhikahi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kālā e mālama ai i nā keiki.
Pau ka puʻu
ʻO Sore throat he mea hoʻokaumaha loa a hoʻonāukiuki. Me ia, hiki i nā holoi ke hiki ke kōkua. Eia kekahi mauʻoihana:
Hoʻohui no ka holoiʻana me ka waiū
E lawe i hoʻokahi kīʻaha o ka wai mahana, hoʻokaheʻia i ka 1 tsp. soda, aiʻole e hoʻonui i 3 mau paka o ka hopena iodine. ʻO nā hui a pau a me ka holoi i 8 mau manawa i ka lā.
ʻO ka'ōpū o ka mea kanu o ka lau nahele:
- ʻO ka wort St. John;
- chamomile;
- keki.
ʻO nāʻano lapalapa he mea hōʻailona, hōʻailona palekana. Hiki ke hoʻohuiʻia, a hiki ke hoʻohanaʻia a kaʻawale. Eia kekahi laʻana, ke hana nei mākou i ka chamomile a me nā lau o ka makuahine a me ka makuahine,ʻo kēia hoʻomoʻana e hana ana i kahi manaolana e kūpono a pono ke kūʻana o ka u.
No laila ua hoʻohuiʻia ka moe
Ma keʻano he hōʻailona a me ke kaliʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kālā mai nā lau o ka'ūmūʻeleʻele, plantain a me nā lau o ka makuahine a me ka makuahine.
ʻO ka paʻakai'alapona
E holoi mākou i kahi paila liʻiliʻi ma kahi puhi a e ninini mākou i ka wai me kaʻaila, e hoʻonui mākou i 50 gramaki o ke kō. E kīʻaha i kahi wela wela no 30 mau minuke, ma hope o ka hauʻoli, keʻoki a inu i 25 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana i 1 tspʻekolu manawa i ka lā.
E hana mākou i kahi mahu e mahu ai:
E hoʻokuʻu i ka'ōlaʻi paʻakai, e hoʻokomo i kahi pino o nā lau'ecalyptus, e mālama iʻekolu mau minuke ma ke ahi, a laila e kau i ka pā ma ka papaʻaina, e uhi i ke poʻo me kahi kāwele a noho no 5 mau minuke. Ma mua o ke kaʻina hana, e hoʻonui i ka lua o ka hinuʻaila.
'Oiʻo o ka puʻu kaumaha
Hiki ke mālamaʻia i nāʻano likeʻole.
- Mai hoʻomaha i ka waha, i ka manawa e waiho ai ka ihu, e hā ai ka mea ma ka waha. Pono pono e hoʻohana i ke kālā mai ka waiwai o ka ihu a laila e hoʻonuiʻia ka mumū o ka puʻu.
- E pale i ka ea ma waho o ka lumi. He mea pono e hoʻohana i nā mea hoʻohaʻahaʻa i ka wā o ka hoʻolālā.
- No ke kōkuaʻana i kaʻeha, ponoʻoe e inu i kēlā lā i kēia lā, me kaʻai, 1 tbsp. ka wai kai. Ma mua o kou moeʻana, inu i ka'ōmole o ka wai. ʻO ka nui o ka wai i loko o ke kino,ʻo ka mea liʻiliʻi e kiʻi i kaʻehaʻeha.
- Ponoʻoe e haʻalele i ka puhi pua. ʻO Passive, me ka hoʻonāukiukiʻana o ka momona. No laila, e hōʻoki i nā lumi lau aiʻole e pale i ka puhi mea.
- Me ka mimino o ka puʻu, hiki iāʻoe ke lawe i kahi leka o nā aʻa o ke kaukamai althea. I kaʻau e hoʻonululu ai i ka puʻu, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā decoctions o nā lāʻau lapaʻau a me ka meli.
I loko o ka'ōpū, inā loaʻa iāʻoe ka mumū o ka puʻu, hiki iāʻoe keʻike i kēia mau'ōlelo aʻo a me nā mea e pono ai ka maikaʻi, e nīnau wale i kekahi kauka me ka lāʻau. E mālama i ka olakino o kāu keiki a mai hoʻopoina i kāu pono'ī. E noho maikaʻi!