Alohaʻoe i ka wā o nā pō pōkole pōkole! Ināʻo ka hopena pule e makemake nuiʻoe e moe i ka honua -ʻaʻoleʻoe wale. Wahi a nāʻike hou loa mai ka US Center Center no nā Hana Ola Ola Wahine, kokoke i ka 2/3 o nā mea pane i ka hopena o ka "hopena o ka hopena." Akāʻaʻole kēia mau manaʻo e noʻonoʻoi ka hopena o ka hopena wikiwiki - hiki i ka pilikia a me ka luhi hiki ke loaʻa iāʻoe i kekahi lā o ka pule.
Inā ua lōʻihi kou pilikia, kahi e pili ana i ka hana a iʻole pili pilikino,ʻo ka mea paha, ponoʻoe ke kōkua o ke kahu. Akā, inā pōʻino kekahi lā - aiʻole hebedoma - i kou manaʻo hoʻohaʻahaʻa, hiki i nā hana maʻalahi no ka hoʻouluʻana i kou mauʻuhane ke makana maikaʻi loa iāʻoe i kēlā manawa i kēlā me kēia manawa. Hana i ka pilikia o ke kanaka i ka manawa hiki ke hoʻopōʻino i ka maikaʻi o ka naʻau a me ka naʻau.
E hoʻolako i ka kōkua kuʻuna
ʻO kahiʻaoʻao e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ke kūlana kaumaha o ke kanaka,ʻo ia ka komoʻana i nā hana kaiāulu. ʻO kahi noiʻi a nā poʻe noiʻiʻAmelika i hōʻike i ka hana maikaʻiʻana o ia hana i nāʻaoʻao 6 o ka nohona maikaʻi: ka hauʻoli, kaʻoluʻolu i ke ola, ka manaʻo pono'ī, ka mana o ka mālama i ke kūlana, ka olakino a me ka emiʻana o ke kaumaha. ʻO ka manawa kūpono loa e hoʻomaka ai i kēia manawa: hana i kāu manawa hoʻomaha ma ke keiki makuaʻole: he ala maikaʻi kēia no ka kākoʻoʻana i ka poʻe pono maoli. E hoʻohui kēia i kou manaʻo no kāu pono pono'ī. E hāʻawi manawaleʻaʻia e like me kekahi o nā hana nui a puni ka makahiki: i kēlā me kēia mahina, e hāʻawi manawa i ka hoʻoholoʻana i ka pilikia o ka pollution environment, e like me keʻano. E hauʻoliʻoe e kaʻana aku i kekahi mea me kāu mau mea'ē aʻe. ʻO kēia iho ka mea e hoʻonui ai i keʻano.
ʻO kahi'ōlelo i kahi homeopathy
No ka hoʻomaʻemaʻe i ke kūlana me ka hoʻopilikia ikiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau homeopathic. E koho i kekahi i, ma kou manaʻo, uaʻoi aku ka maikaʻi i kouʻano kaumaha a me ka manaʻo.
Hoʻonui i ka manaʻo:
1. Kalina
2. Keʻoni
3. Mandarin
4. Muscatine sage, geranium
6. Ylang Ylang
7. Mint
8. Ka Rose
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nāʻaila i ka wā o ka hoʻokipaʻana i ka bath bath a iʻole ka wāwae wāwae, e hoʻohanaʻia ma keʻano o nā papihi aiʻole no ka massage. Ke hoʻomoʻiʻana i nā hinuʻalani i nā mea pāʻani pa'ū, hiki iāʻoe ke loaʻa i ke kūlana maikaʻi o ka hoʻomahaʻana, a me kahi hopena maikaʻi o ka'āpana aromatherapy no kahi kūlana kaumaha. Eʻike i kāu kauka ināʻoe e hāpai ana, hānai i ka maʻi, loaʻa i ka maʻi epilepsy a me nā maʻi mau.
Mai ka nānāʻana i nā medics oriental,ʻo ka hopena ka hopena o ka pilikia o ka neʻeʻana o ka makani qi.ʻO kēia ka hopena i nā pilikia a me ka wela, e hōʻemi ana iāʻoe i ka ikaika. ʻO ka hopena? ʻO ka huhū a me ka makaʻuʻole. Inā piʻi kaʻoihana, hoʻololi ka wela i ke anu,ʻikeʻoe i kahi liʻiliʻi iki, hoʻokaʻawaleʻana o ke ola, ka huhū a me ka hoʻonāukiuki. ʻO ka nele o qi ke kaumaha. Hiki i ka Acupuncture ke hoʻoulu i ka neʻeʻana o keʻano mau. Mai kahi o ke komohana o kaʻike,ʻikeʻia ka'enekeneke e like me ka hoʻonaniʻana i ka hana o nā pūnana nerve. I ka manawa hoʻokahi, ua hoʻokuʻuʻia nā endorphins, e hāʻawi ana i keʻano o ka noho maikaʻi.
Ua hōʻike nā haʻawina i ka hoʻonaʻauaoʻana i ka hōʻailona o ka hoʻonāukiuki a me ka hōʻemiʻana i ka pono o nā lāʻau lapaʻau, a ke hana nei hoʻi i ka mālama maikaʻi no kahi kūlana kaumaha o ke kanaka.
E hilinaʻi i ka ihu
ʻO ka poʻe hana i ka aromatherapy, hoʻohana i nāʻaila maoli e hoʻonui ai i ke kino a me kaʻuhane, akā, hiki nō i keʻala ke hoʻoikaika i kahiʻano maikaʻi? ʻAe, hiki. Eʻikeʻoe i ka hoʻomaikaʻi kokeʻana, i ka wā e honiʻoe i nāʻaila hinu. Hoʻopili koke lākou i kouʻano. E ho'āʻo mua i kaʻaila citrus. E hoʻomanaʻo iāʻoe i nā'āina wela kahi i nui ai ka lā - e hoʻoulu ia. Ua hōʻoia nā haʻawina i ka hopena o nā'āpana'alela e kōkua ai i ka maʻi kaumaha, a ma hope iho e koiʻia ana nā lāʻauʻaeʻole antidepressant.