He nui nā mea kanu, nā mea kanu e hiki ke hoʻohanaʻia i loko o kaʻauʻau, hiki ke hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i nā maʻi likeʻole. ʻO ka mea i hanaʻia ai nāʻano kahiko i loko o kaʻauʻau i lilo i ka pīpī a me ka lau. Hiki i nā mea kanu ke hoʻonui i ka kala a hiki ke hoʻoulu hou i kaʻili.
Akā, ponoʻoe e noʻonoʻo i nā lula no ke kohoʻana i nā mea uluʻaʻole wale no nā brooms, akā, no ka aromatherapy hoʻi ma kaʻauʻau. He mea kūpono no kēia yarrow, chamomile, eucalyptus, sage, juniper. ʻO nā'āpana, nā mea i hanaʻia mai kēia mau mea kanu, hōʻano hou i ka lumi mahu, a me ka poʻe i loko o ia manawa. ʻO kēia mau mea kanu a me kā lākou mauʻahaʻaina he hopena maikaʻi nō ia i ka'ōpū hanu. Hiki iā lākou ke hoʻopau i nā'ōpūʻinoʻino, i mea e hoʻoikaika ai i ka hanuʻana. Ma kaʻauʻau, pono ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea kanu i ka poʻe iʻeha i kaʻeleʻele o nāʻano oioʻo.
Akā, uaʻikeʻia ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu o nāʻano likeʻole e pili ana i ke kanaka ma nāʻano likeʻole. No laila, he mea koʻikoʻi ke koho pono i nā mea kanu ma mua o kou kipaʻana i ka wai holoi, a ke hāʻawi pololei nei lākou i ka hopena i manaʻoʻia.
Inā kohoʻoe i ka mint a lawe i kahi decoction mai kēia mea kanu i kaʻauʻau, hiki iāʻoe ke hōʻoluʻolu i kouʻili, i ka hopena maikaʻi o ka'ōpala a me ka hemo o kaʻili. E kōkua ana kēia lau nahele i ka hoʻokahuliʻana i ke kauwela mua me kāna mau hōʻailona. Pono e laweʻia ke kukai i ka lumi mahu a kāhu i nā pōhaku wela. Eʻike kokeʻoe i kaʻala a me ka hauʻoli e hoʻolaha nei i loko o kou kino.
Hiki iāʻoe ke lawe pū meʻoe i ka bath a decoction o wormwood a rosemary. ʻO kēia mau mea kanu e kōkua i ka hoʻonāwaliwali, hoʻonui i ke kaheʻana o ke koko, eʻoluʻolu i nā hana maikaʻi ma kaʻili. Hoʻohana maikaʻiʻia kēlāʻano hana i ka wai ma hope o nā kaʻina hana like. ʻO nā meaʻala o kēia mau mea kanu ka mea e kani ai ke kani, e mālama i ka hiamoe a me ka luhi.
Hiki iāʻoe ke lawe pū meʻoe a me ka chamomile. ʻO kēia mea kanu e like me keʻano o ka aromalōʻau e kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana, e hoʻoikaika i ke kū'ēʻana o ke kino i nā maʻi a me nā'ōpū.
Hiki i ka Camomile ke hoʻomaha. Ke hana neiʻo ia ma luna o ka mea nāwaliwali. Loaʻa ka hopena maikaʻi ma keʻano o ke kikowaena pūnaewele maʻamau. Inā makemakeʻoe i ka hopena pēlā, e lawe māmā iāʻoe i ka chamomile i kaʻauʻau, a hiki iāʻoe ke kiʻi i nā hops, inā ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kaʻina hana e hana a hoʻolāʻihi paha.
Akā inā e laweʻoe i ke kumu o ka aromatherapy ma loko o ka lumi mokumahu o ka linden, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaha i ka hiamoe maʻamau, iʻole,ʻaʻohe mea e hoʻopilikia iāʻoe i nā pō e hiki mai ana. ʻAʻole e hoʻonāukiuki ka hopena iāʻoe, e lilo ka hiamoe i hohonu a mālie, e hiamoeʻoe i ka pō me ka alaʻole.
He mea maʻalahi ke hoʻohanaʻana i ka'ōpala broth i loko o kaʻauʻau. Ke kau nei ma luna o ka lumi mokumahu, he mea maikaʻi ka meaʻala o kēia mea kanu i kaʻili, e hoʻoneʻe ana i kaʻeleʻele a me nā wāwae. Hoʻoponopono kokeʻo Ranki a me nā wāwae i nā lima, nā lima a me nā wāwae. Ma lalo o ka mana o keʻano o kaʻoihana aromatherapy, ua maʻalahi kaʻili a palupalu i ka pā. A hoʻonui ka huiʻana o kaʻili.
ʻO ka poʻe i loʻohia i ka hoʻonuiʻana i ka walaʻau, pono lākou eʻike i nā mea kanu e kōkua ai e hoʻokuʻu i ka pilikia, a laila lawe iā lākou i kaʻauʻau. Me nāʻano pilikia, pono e hāʻawi i ka makemake i kahi'oloka, kahi hana hoʻonani o ka mauʻu nalu. Hiki ke hoʻohanaʻia no ka aromatherapy, a no ka holoiʻana i ka manawa o ka hōʻikeʻana ma hope o nā kaʻina hana like. ʻO kēia mau mea kanu e hoʻopau i ka hana o nā momona e momona i ka momona, kahi e hiki ai i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole momona kaʻili.
No ka hoihoi houʻana i ka pale, ka olaʻole, a me ka pauʻana o kaʻili, ponoʻoe e hoʻohana i nā decoctions o ka nāhelehele mau. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻala i keʻano maʻemaʻe a me kahi o nā mea kanu'ē aʻe i waiwai i ko mākou mau mahinaʻai a me nā mahinaʻai.
ʻO nā hua kanu Coniferous hoʻi,ʻaʻole e hiki ke hele i loko o ka hana bath. Hiki mai ka meaʻala nui mai ka nila. Loaʻa ka hopena o nā aʻalolo, hoʻolōlā i ke kino holoʻokoʻa. Eia nō hoʻiʻo ia, ma ke ala, nā mea e pono ai ka'ōpū hanu.
No ka loaʻaʻana o ke kuhi o ka olakino ma hope o ke kaʻau bath, ponoʻoe e hoʻohana i ka kope. E hoʻomoʻa i nā pīpī kope a ninini i ka hulu ma luna o nā pōhaku. E kahe ana ka meaʻala maikaʻi i ka lumi mokumahu, e hāʻawi ai i ka ikaika a hoʻokipa iāʻoe.
Hiki i nā lawelawe o ka holoi ke hoʻoikaika i ke kino o ka poʻe i loaʻa i ke kī. Pono nā kānaka e huli i nā lāʻau lapaʻau o nā lau larani, nā'ōpiopio, ka willow bark, ka liʻiliʻi o ka mahina, nā pua pua. Ponoʻoe e kali a hiki i ka wā eʻoki ai ke kino, a laila e hele aku i waho o ka lumi mokumahu a ninini aku i kēiaʻala, e hoʻomoʻo i ke kino holoʻokoʻa. Hiki i kēia kaʻina hana ke kōkua i ka weheʻana mai ke kino i ka nui o ka mea i kapaʻia he uric acid. A no ka hoʻonuiʻana aku, ponoʻoe i kēiaʻala a inu, a mālie, ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi, no ka huakaʻi hoʻokahi i kahi lumi mahu no nā puna nui.
I ka laulima, ua'ōleloʻiaʻaʻole e hoʻohana i nā hoʻohuiʻano likeʻole i loko o ka wai hoʻokahi. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka huliʻana i ke kōkuaʻana o kekahi i mea eʻike nuiʻia ai ka mana. Pono e noʻonoʻoʻia kaʻokoʻa loa o ka hopena o nā hanaʻono likeʻole i nā poʻe'ē aʻe. He paʻakikī ke koho pehea e hoʻopili ai ka pailaʻana o nā meaʻala likeʻole i kekahi kanaka.
No ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena, ponoʻoe e hana i ka mahele o ka'ōpū i hoʻonā.
Ma hope o nā kaʻina hana a pau i loko o ka lumi mokumahu, ponoʻoe e hele eʻauʻau, akā, e anu ka wai e hiki ai iāʻoe ke hoʻomau no nā lila heʻumi. Hiki iā ia ke hoʻonani a hoʻomaha i nā manaʻo maikaʻi, a me - e hoʻopau pono i nā kaʻina hana ola ma ka bath.