ʻO ka massage anti-cellulite ma nā kapa

ʻO kekahi o kaʻokoʻa ma waena o ke kāne a me ka wahine, ka mea i manaʻoʻoleʻia e nā wāhine,ʻo ia keʻano o ka nele o ka cellulite. ʻO kēia ke kumu o ka hōʻailona hormonal o ka wahine. No laila, e nā wāhine, pono mākou e uku no ka mea he wahine maikaʻi mākou. ʻO ka mea weliweli loa,ʻo kēiaʻano keleawe a me keʻano cellulite (a iʻole ia ma nā'ōlelo'ē aʻe, pele peel)ʻaʻole e kāpae i kekahi wahine. ʻAʻole ia he pili ināʻoe he momona a lahilahi, hikiʻoe i 30 aʻoi aʻe -ʻaʻoleʻo ia e mālama i kekahi. Akā ma kēia ao hou, a me kekahiʻenemi, ua hanaʻia kahi hōʻailona a he mea pono e'ōleloʻiaʻaʻole hoʻokahi haneli mauʻano i hanaʻia no ka hakakāʻana. Akā ma loko o kēiaʻatikala e kamaʻilio mākou e pili ana i ka pākiki anti-cellulite ma ke kapa.

ʻO keʻano o kēiaʻano massage,ʻo ia ka hopena o ke kino ma ka hanaʻana i kahi mīkini mahalo i nā ipu ulaula paʻa i hana ia. Nīnauʻoe i ke kumu e pili ai i kaʻili o ka moemohaʻa maʻamau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka wā o ke kaʻina hana, piʻi ka hanu koko,ʻoi aku ka oxygen i loko o kaʻili, ka hanuʻana o ka lymph, ka piʻiʻana o kaʻili, a me nā hōʻailona waho o cellulite. Maʻemaʻe kaʻili a me keʻano, ua hoʻonuiʻia ke kūpaʻa a me ke kani o nāʻiʻo.

Ma loko o ka pākiko, loaʻa mai ka nui o ka'ikeleʻa mai ka hiʻi a me ka momona. E like me ka mea iʻikeʻia,ʻo ka nui o nā paʻakai a me nā mea'ē aʻe e pilikinoʻia i ka'ōpū e waihoʻia i loko.

Nāʻano hana o ka massage anti-cellulite kū'ē

Ma mua o ka pākiko, pono e hoʻomehanaʻia nāʻili kahi e hanaʻia ai ka massage, a paʻiʻia me ka waiūpaʻa a iʻole kaʻaila, kahi maikaʻi loa inā he mea lapaʻau anti-cellulite. No ka hoʻokomoʻana i ke baila, pono ia e hoʻokomo i ke kino ma waenakonu, a ma hope o ka hoʻopaʻaʻana i kaʻili, e hoʻokuʻu. E ho'āʻo i kekahi mau manawa e hana maʻamau i hiki ke hoʻomaopopo i keʻano o ka hoʻonohonohoʻana i kahi mea hiki. Ma hope o ka hoʻopaʻaʻana o ke kāleka i ka'āpana pilikia, hoʻomaka mākou e hoʻoneʻe i ka wahi paniʻia, me ka laweʻole mai i kaʻili. Pono nā lekaleʻa he laulā,'ākau a zigzag. E hopu i kou manawa e pale ai i kaʻeha a me kaʻeha. Pono e hoʻopiliʻia kaʻili i loko o ka pehu hamo iʻelua kenimika i luna. Ke hoʻopauʻia ka hopena o kaʻae ma ka hoʻokomoʻana i ke kino me kou mau manamana lima.

E hoʻomau i ka pahuma a hiki i ka loaʻaʻana o kaʻili i kaʻulaʻula, akā,ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10 mau minuke me ke alapine o 1-2 mau lā. Hiki ke hoʻokōʻia ka hopena maikaʻi ma ka holoʻana i nā papa he 10-20 mau manawa i ka makahiki.

Pono e hahai i nā mea mālama, e heluhelu i nā kuhikuhi i kauʻia i nāʻaukā, ae mālama i ka palekana ma mua o ka hoʻohanaʻana. Hoʻohemoʻia iā lākou me ka gauze holoiʻia i kahi wai o ka hydrogen peroxide.

Nā kuhiakau i ka mīkini pa'ū

• ʻO ka'ōpū
• ʻO ka Thrombophlebitis
• ʻO nā maʻi maʻi cardiovascular
• ʻO ka'ōlohelohe kino
• ʻO ka nui o nā maʻi maʻi
• Nā hanaʻino o ka pono o kaʻili ma kahi o ka massage

Mai hoʻokaʻeneʻe i ke kahe o ka massage, no ka mea hiki iā ia ke hoʻopau i nā wā i haʻaleleʻoleʻia. Akā, ponoʻoe e hoʻomaopopo i ka hoʻokuʻuʻana i ka peleʻalani e hiki wale nō i ka huiʻana o ka paʻiʻana me kaʻai pono a me ka mālamaʻana i kahi ola olakino. Maiʻaiʻoe i nā mea momona a'aiʻino, nā meaʻai mai ka meaʻai wikiwiki. Mai hoʻopoina e inu i ka nui o ka wai,ʻaʻole e emi iho ma mua o hoʻokahi me ka hapa lita i kēlā lā kēia lā, no ka mea, e kōkua ana kēia i ka laweʻana i nā paʻakai a me nā hua hoʻohemoʻana mai ke kino o ke kino i ka wā hiki.