Nāʻano o kaʻaiʻana o Kim Protasov
Ma ka maikaʻi o kaʻaiʻana,'ōleloʻo Protasov i nā hua'ōlelo he nui, akā,ʻaʻole pono ke kūkāʻana i ka mea maʻalahi, no ka mea, keʻike nei nā mea a pau mai nā hua'ōlelo mua. ʻO ka lōʻihi o ka nohoʻana o kēiaʻai heʻelima pule. Mai kēia nui o ka manawa,ʻo nāʻelua hebedomaʻelua e hiki ai iāʻoe keʻai i ka nui o ka makemake o kouʻuhane, me nā huaʻaila non-starchy a me nā hua puaʻa i loaʻa heʻelima paona o ka momona, e like me ke kefir, ka hīnī a i ka pīpī nui i hanaʻia i ka home. Akā, ua pāpāʻia keʻano o ka nui o nā cheese cheese, ka liʻiliʻi, nā kaloka eʻai ai, no ka mea, ua kūpono lākou i ka momona o ka momona,ʻoiai,ʻo nā mea hoʻokomo i kēia mau mea kanu meaʻai he sukake a me ka māka. No kēia kumu e pono aiʻoe e noʻonoʻo pono i ka hana ma mua o ka kūʻaiʻana a hoʻohanaʻana paha i nā mea lawaiʻa.
Eia kekahi, ma Kim Protasov i ka meaʻai, he hua manuʻai,ʻekolu mau'ōmaʻomaʻa'ōmaʻomaʻo a ponoʻoe e inu iʻelua lita o ka wai, kofe a me kaʻaina i kēlā lā i kēia lā. I ka'ōleloʻana o nā mea hope, he mea nui e hoʻomanaʻo e pono e hoʻopau waleʻia lākou me ke kōʻole. ʻO ke kumu nui o kēiaʻaiʻana,ʻo kou nānā ponoʻana i ka laweʻana o ka momona o ka momona o ka lā i loko o ke kino,ʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o hoʻokahi kanahā kari. Hoʻopili i kaʻai o Protasov, hiki iāʻoe keʻai i nā mea a pau e like me kou makemake, a he meaʻoluʻolu loa mai kahi manaʻo o kaʻike.
He aha ka maikaʻi o kēiaʻai?
ʻO ka mua a me kēiaʻano, ua hoʻokumuʻia kēiaʻanoʻai e kekahi meaʻai olakino a me nā meaʻai maikaʻi,ʻo ia hoʻi ka hoʻopauʻana i nā'ōpona mai kaʻai a me ka loaʻaʻana o nā huaora nui, microelements, fiber a me nā protein mai ke kino. Hiki iāʻoe keʻai i nā lālā momona i kēlā me kēia mea, no laila e hoʻopau ai i ka manaʻo o ka pōloli. ʻO ka nele o nāʻano diuretic a me nā meaʻai i ka meaʻai e pili ana i nā pono o kaʻai no ke kino, no ka mea, hoʻohanaʻiaʻo ia i ka hana kūʻokoʻa, me ka mea hoʻonāukiuki, i ka manawa e hoʻonui ai i ka hana o nā hana kūlohelohe o ka pūnaewele holoʻokoʻa.
Ka maikaʻi o kaʻaiʻai e like me nā kūlana:
ʻO nā hua'enema a me nā kumuhana i loaʻa i loko o nā mea kanu momona a meʻole-carbohydrateʻaʻole ke kumu o ke kino i "ka lāʻau hua". Ma kēiaʻano, ua nui ka hoʻomohalaʻana o ka mīkini kinipona, ua hoʻonuiʻia ka pīpī o nā mea a pau a ua hanaʻia ka holoʻana o ke koko ma keʻano o ke kino o ke kino, ka meaʻino ma nā capillaries. Mahalo i kēia mau hana, ka hoʻopiʻi wikiwikiʻana o nā mea momona i loko o nā mea'ūpili a me ka wehe kokeʻiaʻana o nā hua o nā mea laʻa momona mai ke kino. ʻO nā meaʻai nui i ke fiber maikaʻi loa ke hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū a ke makemake nei e hoʻomaikaʻi i kona peristalsis.
Hoʻemi i ka nui o ka paʻakai i loko o ke kino a eʻai ana ia i loko o ka wai nui e hoʻonui i ka hana kīkī a kōkua iā ia e pale i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku.
ʻO ke kau lōʻihi o ka meaʻai e kōkua i ke kino e hoʻololi i ka noho hana kūlike a me ka meaʻai pono'ī, a he mea kōkua i ka hoʻohuiʻana i ka hopena. Eia kekahi,ʻo kēiaʻahaʻaina e komo ana kahiʻano "komo" a me ka "puka" mai ka meaʻai, e kōkua i ke kino e pale i ka pilikia no ka hoʻololiʻana o ka manawa.
ʻO ka meaʻai kūpono i ka helu hypoglycemic e'ōlelo hou ana no ka pono o kēiaʻai. No nā mea lapaʻau e'ōlelo pinepine ai nā kauka, e alakaʻiʻia ana e ka hoʻohanaʻana i nā kiʻopaʻa maʻamau a me ka hoʻoneʻeʻole i nā meaʻala kūmole. ʻO ka hui pūʻana o nā huahana i komo i loko o ka meaʻai, hoʻokuʻu i ka pancreas a hiki ke paʻi hou iā ia a me ke kino holoʻokoʻa no kaʻaiʻana o kaʻai me ka "kūpono" o ka haipule. He mea maikaʻi loa kēia ma ka paleʻana i ka maʻi diabetes.
ʻO ka hōʻailona manaʻo maikaʻi a me ka hoʻokō ponoʻana i nā koi o ke kaʻina hana Holomua e hāʻawi iāʻoe e loaʻa i nā hopena maikaʻi loa e lōʻihi ai ka hopena maikaʻi a kōkua iāʻoe e hoʻopau pono i ka momona momona aʻole e kiʻi hou iā ia, he mea nui ia no kēlā wahine kēia wahine!