Pehea e mālama ai i ke kiʻi o kahi wahine wahine ma hope o kahi hui pū?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, i kāu hui mua i loko o ka hui, ponoʻoe e hoʻomākaukau, e like me ka pō mua me kekahi hoa hou. E noi aku i nā hoa pilikino e pili ana i nā hanana hoʻolauleʻa kahiko, e pili ana i keʻano o nā lole, e pili ana i nā haʻawina leʻaleʻa a - no ke aha? - e pili ana i nā makana kūpono i nā mea nui o ka hui. ʻO kēia kekahi o nā ala maikaʻi e loaʻa ai nā wai maikaʻi loa o kouʻuhane (e pono ai no nā mea hoʻokūkū hoʻokani). A laila liloʻoe i mea maʻamau (a ma kekahi mau mea i ke kino: kākoʻo, endorphins, kauoha kāpili) i hoʻomākaukauʻia no ka hana o kaʻoihana hui. Pehea e mālama ai i ke kiʻi o kahi wahineʻoihana ma hope o ka hui pūnaewele a paʻa i ka maikaʻi?

Keʻano pili

No ka nui o kou makemake e hāʻawi i ke ahiahi āpau i hoʻokahi kanaka, eʻoi aʻe ka naʻauao ke hāʻawi pololei i kāu mauʻike i waena o ka poʻe a pau e noho nei. No kēlā kumu hoʻokahi,ʻaʻole pono ke hula i ka hula āpau me ke kanaka hoʻokahi. Ma kahi kūlana hoʻomaopopo, hiki i kahi kanaka ke maʻalahi. Hiki ke hāʻawiʻia iāʻoe i kahi kūkākūkā paʻakikī e pili ana i kahi kumuhana kūʻokoʻa. Akā, no ka mea,ʻaʻoleʻoe e hele ma mua o ka hoʻoiliʻana i nā lawelawe. Eia kekahi laʻana, e kūkākūkā pū me ka luna i kahi poho hou, hele a hoʻokipa. Manaʻo nā luna e hōʻike i ko lākou mau helehelena kanaka maoli ma kahi o hoʻokahi manawa i ka makahiki. A ma waena o nā limahana limahana, i kaʻikeʻana, hiki pinepine keʻike i kahi kaikunāne a me ke kaikuahine no ke kumu. ʻO kaʻahahui no nā kumu he nui ka hopena o Hamlet me kona mau makahiki:ʻO ia paha a pala paha paha? ..ʻOiaʻiʻo,ʻoi aku nā mea koʻikoʻi ma mua o ka pō (a me ka pō) ma ka hui o nā hoa. Eia kekahi laʻana, heʻokoʻa hou o kāu papa punahele, he SPA lola nui a heʻahaʻaina hauʻoli paha me ka hoʻomau. Akā! Pono ka hoʻokomoʻana i ka hoʻonani huiʻana no nā poʻe limahana a pau! ʻO ka mea mua, e haʻi aku wau iāʻoe i kahi mea huna, ke makemake nei nā luna e hōʻike i nā keiki a pau o kahi hui. He hana kūponoʻole kēia, no laila,ʻaʻole e hoʻohoha i ke kahu no nā punahele i hoʻohanaʻia (hiki iā ia ke alakaʻi iā ia i ka manaʻo e pono ai nā mea e kōkua ana iā ia e mālama). ʻO ka lua, me ka nānāʻole i ka hui, hōʻikeʻoe i kahiʻano pilikino i ka hui. A ua hiki ke hoʻololi i kēia pilina me nā hoahana. ʻO ke kolu, ua neleʻoe i ka hoʻokipa ola. E noʻonoʻo e pili ana i kēia mea: he hana hoʻonani, he papa hoʻokipa, nā makana. A me nā mea a pau - me ka ukuʻoleʻia a me ka pono wale nō iāʻoe! ʻO kahi hui pāʻina he mea hoʻonāukiuki e hōʻike i nā hoa hana i ka nui o kouʻano:ʻae,ʻaʻoleʻoe he lawaiʻa kūʻai kūʻai, akā pehea e hula ai!

"He loea wau i loko o kahi kaʻa kaʻa, no lailaʻaʻohe aʻu mea e pili ai i ka heleʻana o ka pāʻina." I loko o koʻuʻike, e'ōlelo wau i ka pane like hoʻokahi i kaʻeha,ʻo ia ka hana paionia kaulana. Mai nānā pono i nā "hoʻokō" o nā keiki. Wahi a psychologists, no loko mai o ke keiki i loko o mākou ka manaʻo kūpono o ka hauʻoli a me ka hoʻomaha. ʻO kaʻoi aku o ka ikaika a me kaʻoi aku o keʻano paʻakikī ke komoʻoe i ka hoʻokūkī,ʻo ka nui o ke aloha i loaʻa iāʻoe mai ka poʻe e hoʻopuni ana iāʻoe. ʻAʻole anei he paʻakikī ke hoʻi aku i ka home me kahi lanakila lanakila - kahi kahikekaleka a iʻole he télé plasma? No kēlā kumu hoʻokahi,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻomaha iki inā makemake ka mea nāna e hoʻolālā a haku paha e hele mai a hana paha i kekahi helu holoʻokoʻa. I kekahi lā, uaʻike ka haku i ka hauʻoli o kaʻu hoa hana i ka hula hula, a noiʻo ia iā ia e kamaʻilio i kaʻahahui. Ua haʻaluluʻo ia, a ua hōʻinoʻia i ka hopena a ua noʻonoʻoʻo ia e nānā i kēia noi e like me ke kolohe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he manaʻo wiwoʻole loa kēia:ʻaʻole iʻike nā limahana i kāna kiʻi nui (e like me ke kahawai pūnaewele o kāna mau hōʻike makahiki) ... Akā, i ka wā o ka hopena i puka mai aiʻo ia ma waho o kāna lole ma waho o ka papahana a hana i nā'āpana o ka wāwae hōʻoluʻolu,ʻo ka lumi piha ua hāʻule i loko o ka hōʻailona hiʻona. Ua hauʻoliʻo ia me ka hauʻoli. Uaʻikeʻiaʻo ia i kēia manawa: "ʻAe,ʻoiai,ʻaʻoleʻo ia he mea kūʻai kālepa, akāʻo ia he mea hoʻokani pila!"ʻOe, e like me kouʻike, e kuʻu mea aloha, he hui pūnaewele kekahi mea iʻikeʻia i hope. mai kaʻaoʻao o ka medal, a he mea kānalua pahaʻoe he gula!

E hōʻike i nā mea a pau i ka hanaʻana i kaʻauʻa no ka maikaʻi o ka hui. Hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i nā cutlets mai nā nalu. ʻO ka Syllogism "hana i ka leʻaleʻa - ma ka lā hoʻomaha e like me kaʻoihana" he likeʻole loa ia. Hele kou mau hoa i kahi hoʻomaha e hoʻomaha,ʻaʻole e hana. No laila,ʻo ka kūkākūkāʻana no nā manawa hana kūikawā aʻoi aku paha ma luna o nā mea nui e hoʻonāukiuki i nā mea nui. ʻOi aku ka maikaʻi ināʻoe e hoʻomanaʻo i kekahi mau meaʻoluʻolu a hoʻopiʻi - ma lalo iho o nā pūnaehana pūnaewele i hala, a hopu (me ke kākoʻo o kahi kāmela a iʻole ka kiʻi kiʻi kiʻi) i ka hopena o nā hoa hana i kēia mau hoʻomanaʻo. Hoʻoponopono ka wahine i ke ao: e kūkulu i ka ola o kekahi i kekahi ahiahi ... a ma ka manawa likeʻole! ʻAe,ʻo ka hoʻonaniʻana i ka hana he kumu ia o ka ike a heʻano nui o ka hoʻoluʻolu i ka naʻau ma ka hui. Akä, pono küpono e mälama i kou ola ma ka lima. Ma ka'ōlelo maʻalahi o nā hoa hana ma kaʻahahui no nā makahiki, he'ōlelo hoʻopunipuni. ʻAʻohe paha ma kēlāʻano lewa e hiki ai iāʻoe ke hōʻoia he kanaka koʻikoʻiʻoe a he limahana kūpono. ʻO ka hana hoʻopunipuni:ʻaʻole eʻono kakahiaka a hoʻohaehae iāʻoe iho i kahi pāʻina pale, iʻole e hele i nā "kalo i ka palena" - e hoʻomakahi ana i ka nele. Akā, e hoʻomakaʻoe e hoʻopau i nā mea a pau mai ka papa.

Inā mālamaʻoe i kekahi mea ma kou mau lima i nā manawa a pau, hikiʻole ke makemakeʻoe e hopu i kekahi meaʻono mai ka papaʻaina. No laila, e lawe i kahi pūkewele i ka pāʻina aiʻole e hoʻolālā i ke ahiahi i ka hoʻohui i ka'ōmole o ka wai ma kou mau lima. ʻAʻole iʻoi aku ka nui o nā meaʻaiʻelua ma ka pā! Wahi a ke Kulanui o Cornell,ʻo ka poʻe e hoʻohana nei i kēia kumulāʻauʻaiʻai, ma ka hopena, "i kaʻeleʻele." No ka pāʻina eʻai ai lākou i kaʻaila he 21% ka nui a ke emiʻole ka heleʻana i ka paʻi me ka poʻe makemake e hoʻopiha i kahi pāʻani "mai A a Z". ʻO ka hihia: ke kū'ē neiʻoe i ka waiʻona, akā e hopohopoʻoe ināʻaʻoleʻoe e hōʻole i ke ahiahi, e hoʻopilikiaʻia nā kānaka a puni e nā nīnau e pili ana i nā pilikia o ka olakino a iʻole ka waikino. E hoʻokaʻawale iāʻoe iho! ʻO ka wai o nā hua wainaʻeleʻele kūpono "mimics" ma lalo o ka wainaʻulaʻula, wai waila me ke kinoʻole - ma lalo o ka vodka, a me ka lemonade māmā - no ka champagne. ʻAe,ʻo ka hapanui o mākou ma nā pāʻani e hoʻopau i kahi mau haneli he haneri ma mua o ka mea maʻamau. Akā, ponoʻoe i 3500 calories e hoʻihoʻi i hoʻokahi kilogram, - manaʻo maikaʻi. Ma hope koke iho o ka pāʻina, e hoʻi i kāu mau meaʻai kūpono. " Aʻo ka mea nui (ma ke ala,ʻaʻole kēia he mele, akāʻo ka mea maoli!) -ʻo ka poʻe i loko o nā hebedoma 2 i loaʻa i 5 mau kiki, hāʻule ka hapalua o ka hapalua o ka mahina, ma muli wale nō i ka hoʻiʻana i ke aupuni maʻamau.