Ma ke ao hou, nui ka poʻe i loaʻa i nā maʻi kūlohelohe o ka'ōpū a me nā'ōpū. ʻO ka'ōkuhi mua o ia mau maʻi, he mea ia i ke kino. Pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins i mea e pale ai i nā maʻi. Hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia ma nāʻano he nui. ʻO keʻano maʻamau ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ke kino i nāʻano o ka poʻe ma ka home.
Ke hoʻomanaʻo pahaʻoe pehea e hoʻomaʻemaʻeʻia ai nā toxins a me nā kauā, nā metale kaumaha, a me nā cholesterol a me nā mea'ē aʻe e pāpā i ke ola o ko mākou kino i nā pūnaewele a me nā moku koko. Akā, manaʻo nā kānaka he nui ke hoʻomaʻemaʻe o ke kino me ka noʻonoʻo, a no ia mea, he mea pono e koho i nāʻano pono'ī. Ināʻole,ʻaʻole e hiki i nā hana a pau ke alakaʻi i kekahi mea.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i ke kino?
Inā nohoʻoe i kekahi kūlanakauhale nui, kahi i nui nā meaʻinoʻoi aʻe ma mua o kahi kūlanakauhale liʻiliʻi, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā ala o kānaka. Hiki ke pauʻole ka hakakā i nā toxins a me nā toxins, no ka mea eʻai mauʻoe i kēlā me kēia lā. Ponoʻoe e kipa pinepine i keʻano ma ka lewa. Eʻai i nā hua e like me ka hiki, hiki i nā huaʻai hou, inu ka nui o ka waiʻaila kole, me nā kinoʻole a me nā meaʻono, e hoʻohana me nā mea hana lahilahi hikiʻole. ʻO kēia mau mea a pau e kōkua i kou kino e pale i nā toxins.
ʻAʻole pono e laweʻia nā mea hoʻomaʻemaʻe. Ma kēia hana, e haki waleʻoe i ka microflora o kou'ōpū, a hoʻoikaika i nā dysbacteriosis, aia i loko o ke kino o kēlā me kēia kanaka. Hiki iāʻoe ke lawe i nā teas a me nā pupuhi, akā, inā makemakeʻoe e wehe i kahi pahu mai ke kino.
Ma mua o kou hoʻomaʻemaʻe i nā kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe, ponoʻoe eʻike i keʻano o kou kino ma keʻano maʻamau, a me ka moku o kou mau kino. Eia kekahi laʻana, ināʻeha ke kanaka i nā cholelithiasis, a ua hoʻoholo kokeʻo ia e hoʻomaʻemaʻe i kona ake, e hiki ai ke neʻe i nā pōhaku, aʻo kēia ka hopena i kaʻeha nui a me nā hopena koʻikoʻi. No ka hoʻomaʻemaʻe ia mea e pono e mālama ponoʻia a me nā pilikia me ke kikowaena o nā mea kanu, iʻoleʻoe e hoʻoikaika i ka hana hoʻopunipuni i loko.
Ua hoʻonohonoho ponoʻia ko mākou kino eʻike pono iā ia iho inā ponoʻo ia e hoʻomaʻemaʻe iā ia iho i nā toxins a me nā toxins. No kēia kumu i hana ai kaʻoki i nā puʻupaʻa, nā ate, nā pūpū, a me nā mea'ē aʻe. A me nā mea a pau e hōʻoia ai i ka hoʻohaunaeleʻia o ke ola o ke kanaka e hoʻoiliʻia i ke kino ma ke ala maoli. ʻO ke kino he pūnaehana ho'ōla ola loa. Wahi a nāʻikeʻepekema, hiki ke hana i ko kākou ate i kahi 300 mau makahiki. A ke hana nei nā kānaka e hoʻopau iā ia i ka piha o nā makahiki he kanahā. Inā maikaʻi kaʻaiʻana o ke kanaka, a laila me nā mea e ola aiʻo ia.
Ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino
Hoʻopau pinepineʻia ko mākou kino, ke kumu nui no kēia meaʻai. Hoʻomoʻa mākou i loko o ka'ōpū i ka nui o nā huahana i kēlā lā i kēia lā aʻaʻole he mea maikaʻi inā he mau mea maikaʻi paha ia.
No ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino, ponoʻoe e hoʻomaka eʻai pono. Loaʻa nāʻaoʻao Folk ma kēia hihia. ʻO ka hoʻokēʻaiʻo ia kahi ala nui e hoʻomaʻemaʻe ai i ke kino o nā toxins a me nā toxins. ʻO kēia kaʻina hana eʻae ai i ke kino e kāpae aku i nā meaʻino a me nā meaʻole. Akā, mai hopohopoʻoe i kēia hana, no ka mea, heʻano nui ko keʻano. Ponoʻoe e pōloli no nā lāʻelua, aiʻole e hoʻolimalima i nā hua aiʻole kefir hoʻololiʻana i nā lā. Inā hiki iāʻoe, hiki iāʻoe ke pōloli no nā lāʻekolu. He mea nui kēia no ka hoʻomaʻemaʻe. I kēlā mau lā, e alakaʻiʻoe i ke ala maʻamau. I kēia wā, hoʻokuʻu waleʻia ke kino mai kaʻaiʻana i ka meaʻai a pale aku i ka maʻa.
I ka wā o ka pōloli, ua make kekahi microflora i loko o ke kino kanaka, aʻo ka microflora maʻamau ka make. Mai ka pale e hoʻomaʻemaʻe wale i ke kino wale nō, akā i kaʻili, nāʻiʻo a me nā lymp. Hoʻomaʻemaʻe ke koko i ka holo wikiwiki loa,ʻo ka meaʻai o nā māhele o ke kino a me nā mea i loko a pau e mālamaʻia. ʻO nā kinikini a me nā kinona e lilo aku i meaʻoi aku ka lola, aʻoi aku ka lohi o nā hono.
ʻO nā kumu o ka hoʻopunipuniʻana i ko mākou kino
Hoʻokomoʻia nā momona i loko o ke kino no nā kumu he nui. Hiki i kēia ke hana i kaʻaiʻana,ʻoi aku ka hopena maikaʻi o nā māmā i ke kino, mai hana hoʻomāinoino i ka poʻeʻaihue a me nā mea momona. ʻO kekahi o nā kumu, he mau meaʻinoʻole. Eia kekahi laʻana, hui pinepine pinepine i kaʻai, nele i ka hana a me ka ultraviolet. Wahi a nā poʻe akamai, uaʻai nui nā kānaka i kēia manawa, a ma ka manawa hoʻokahiʻaʻole i piha nā kānaka i kaʻoihana, no laila ua hana mālie nā hana ma ke kino. Hoʻokomo pinepineʻia nā lole i nā mea pilina pili, i ka iwi a me ke kino o ke kino, ma nā mīkini hana ponoʻole. He mea maʻalahi ko lākou māmā. I ka manawa mua, loaʻa hou ka ikehu, kahi i hoʻohanaʻoleʻia. ʻO kēia keʻano o ka lilo muaʻana o nā huahana maʻamau i nā toxine, a laila hoʻomaka hana e like me nā meaʻona.
E malama i kou kino. E hoʻomaʻemaʻe i ka pinepine a hiki ke nānā i kāuʻai.