Spirulina no ka poho kaumaha: he hopena paha?

ʻO kaʻaeʻana i ke kaumaha koke, eʻimi i nā meaʻai - kēia, ināʻoe e noʻonoʻo pono, he ala keʻakeʻa ia e lilo ai ka kaumaha nui. Akā ināʻoe e manaʻoʻiʻo i kahi hana mana, lailaʻo kēia kekahi o nā ala pololei eʻike ai i kahi hiʻohiʻona maikaʻi. A ma ia manawa, i ka manawa kūpono, aia nā māgoi e mākaukau e kūʻai i kēia hana mana no kahi kumukūʻaiʻuʻuku. I kēlā me kēia makahiki, hoʻonui nā mea a pau i ka helu o nā mea hoʻonani weliweli, nā capsules, nā paila a me nā pākākā e'ōlelo koke nei, a ma waho aʻe o ka pohō kaumaha. Aia i loko o lākou kekahi mau lāʻau lapaʻau, e pili ana i ka spirulina.


ʻO ka spirulina he microalgae'ōmaʻomaʻomaʻomaʻomaʻo. Hoʻopomoʻia kāna mau hua i loko o ka mea i kapaʻia he'ōpiopio, i ka manawa like me kahi mea kanu hiki ke kiʻi aku, a ma ka manawa like, he hua. Ma keʻano, ua māheleʻia i nā loko kai kūmole (ʻAmelika, Mekiko, Kina). Ke ulu koke neiʻo ia, hiki iāʻoe ke haʻi i ka hora. Ma ka mahele o ka wai, spirulina e hoʻonui i nā mea nui, akā ināʻeleʻele loa lākou iʻole e hala i ka mālamalama e pono ai no ke kiʻiʻana, a laila, ua hoʻomaka ka uluʻana o kēia mau hua. Aia kekahi, ma nā māla spirulina, kahi i laulāʻia ai ka nui o nā algae me nā lau pele i hanaʻia i mea e ho'ēmiʻole ai i ka ulu. A ma muli o ka hopena, ulu wikiwiki nā hua ulu iʻoi aku ka nui o nā huahana mahiʻai,ʻo ka huapalapala a me ka soybeans. He mea hoʻonani kēia i ka UN i loko o kāna mau papahana no ka hakakāʻana i nā pōloli e kapaʻia spirulina i ka meaʻai o ka wā e hiki mai ana. Ināʻoe e noʻonoʻo pono i kēia mea, hiki i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi ke hānai i ka heluna kanaka he 60,000.

I ka hanaʻana i nā meaʻai meaʻai, ua maloʻo kēia mau'alele, a laila kaomiʻia, no ka mea,ʻaʻole i mālamaʻia i kēia manawa no ka manawa lōʻihi. A ma keʻano maloʻo, mai ka wā kahiko, hoʻohanaʻia e inu. Aia kekahi manaʻo e ulu ana nā spirulina i nā lāʻau lapaʻau, a hoʻomaka lākou e aʻo mai ka wā i maʻa ai lākou i ka ola o kaʻohana kini i noho ma'Afelika ma nā kahakai o Lake Chad. E like me ka mea i puka mai, ua hoʻomau mau kaʻohana i ka spirulina. Lawe nā luna o kaʻohana i kēia lāʻau mai ka loko o ka moana, hoʻomaloʻo i ka lā, a laila hana i nā pōpō mai ia mea - "dihe". ʻO kēia huahana i lilo i kumu no ka mila, kahi i hoʻonaniʻia me nā kīʻaha, i hoʻomākaukauʻia mai ka pras. ʻO ka "dihe" maloʻo, he lepo, e ninini i ka wai, e uhi i ka paʻakai, e hoʻokomo i nā'ōmato a me nā pepa chilli. Ināʻoe e manaʻoʻiʻo i ka poʻe oʻAmelika, a laila "hoʻokomo"ʻo ia i ka iʻa a me ka iʻa, a me kaʻiʻo? i ka loaʻaʻole o ka lawaiʻa a me ka lawaiʻa.

Hōʻikeʻia ka maikaʻiʻole o ke kumukūʻai o spirulina ma mua o ka waiū, nā hua a me ka waiū, no ka mea he 70% o ka protein i loko o nā wai amino a pau e pono ai kekahi. I loko o ka pipi, e like me ka mea i puka mai, ua emi iho ka protein iʻekolu manawa. ʻO ka mea i loaʻa i loko o ka spirulina he maʻalahi aʻoi aku ka wikiwiki i hoʻokomoʻia e ke kino kanaka no ka hana kūikawā o nā pūnaewele o kēia alga.

Hoʻolahalaha i nāʻano o nā meaʻaiʻai me ka hikiʻana o ka'ōlelo hōʻailona i ka poʻe kūʻai aku i nā mea kaumaha no nā lā he 20, aʻo ke kaumaha, e like me nā'ōlelo hoʻohiki, ināʻoe e lawe i kēia lāʻau lapaʻau, e emi iho ka 6-15 kg, a me nā momona momona vyagodnichnoy a me ka'ōpū no nā lā he 40. Ke noi aku nei au i ka hopena o ka nīnau: he aha nā mea i komo i loko o ka lāʻau kino e hoʻonāukiuki i kēia hopena?

Ma waho aʻe o ka pūmua, spirulina e pili ana i 2000 mau meaʻoihana -ʻo ia nā huamaʻa, iamino acids, a me nā alumina, a me nā enzymes. ʻO ka'ōmole glycogen e hōʻoia ana i ka hoʻolālāʻana o ka ikehu, tylonsine e emi iho ana i kaʻelemakule a kāohi i ke kāpiliʻana, hoʻoponoponoʻo cystine i ka moku o ka pancreas,ʻo arginine e hoʻomaʻemaʻe i ke koko mai nā toxins o nā ishlaks,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i ka pūpū. ʻO keʻano waiwai nui vpiririna ka mea e nānāʻia he phycocyanin - he puaʻa pono ia e pono ai nā pūliki algal, a me ke aloha i ka hopena o ke kiʻi. ʻO Phycocyanin i loko o ka humanorganism e hōʻike iā ia iho heʻano antioxidant mana, hiki ke pale i ka uluʻana o kahi pūkuniaʻau maʻi. No laila, ua hoʻohanaʻiaʻo spirulina i ka mālamaʻana i nā maʻi e like me ka anemia a me ka maʻi hōʻino.

Eia naʻe,ʻo ka heluʻana i ka puhiʻana i nā momona nui, mahalo i nā māhele o ka spirulina,ʻaʻole ia e pono. E kōkuaʻo Spirulina i ka hoʻoponoponoʻana i ka mea hana. ʻO ka'āpana o nā'eleko momona polyunsaturated i loko o ia mea e hoʻopiliʻia ka paʻa o ke koko a me ka cholesterol. I ka loaʻaʻana o ka momona i kahi kūpono kūponoʻole, hiki i ka spirulina he pōmaikaʻi loa,ʻo ia hoʻi, kūpono i ka halaʻole. Akā ināʻo ke kumu o ke kaumaha nui i loko o kaʻaiʻole o ka meaʻai a me ka nele i ke ola o ka ola, ināʻaʻoleʻo Spirulina e kōkua.

ʻO ka poʻe kūʻai kūʻai Capsules e hakakā ana i kēlā spirulina, he mea kiʻekiʻe kona pilikino, e hiki ke hoʻonā i ka manaʻo o ka pōloli, inā nānā kekahi i ka meaʻai, akā i ka manawa like e hoʻopiha hou i ke kino me nā mea a pau e pono ai no ke ola piha. He mea paʻakikī kēia'ōlelo, no ka mea,ʻaʻohe manaʻo o nā kānaka i nā meaʻai i loko o nā papa, akā, mai kaʻai i loko o ka'ōpū.

Uaʻike muaʻia e Kina a meʻAmelika ka nalu o ka poho kaumaha mai spirulina. Ua lilo kēia mau mea i mea kumu no nā kākamai Kina a me nāʻAmelika e hana i nāʻano likeʻole eʻike ai i nā waiwai o spirulina, e hāpai ana i ka pohō kaumaha. I ka makahiki 2008, ua hōʻoia nā kānakaʻepekema Chinese i kahi meaʻaiʻaiʻAmelika nui i kaulana,ʻo ia hoʻi ka spirulina, ma nāʻiole. Ua hoʻomaopopoʻia ka hoʻololiʻoleʻana o ka hāmeʻa i nā koʻi a me keʻanoʻole o ka poʻe. Ua alakaʻiʻia e ka 'Oihana Ola Ola oʻAmelika i ka noiʻiʻana i nā limahana. Nā kumu i hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol a me ka hoʻoikaikaʻana o ke kaheʻokoʻa. Eia naʻe,ʻaʻole i emi iho ko lākou kaumaha.

ʻO ka hopena he hoʻokahi - spirulina maikaʻi loa,ʻo ia kekahi māhele o ka meaʻai maikaʻi a me kahi kumu o nā huaora a me nā meaʻoihana, akā naʻe,ʻaʻohe mea e pili ana i ka liloʻana o ke kaumaha. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻoʻana i ka hanaʻana o ka mana kilokilo i loko o nā mea kiko'ī, a laila e hana i kahi hoʻoholo koho.