"Makemake wau i koʻu mau makahiki,"ʻo ia nā hua'ōlelo no ka hōkū kiʻi Star Sophia Loren,ʻaʻoleʻo ia e ho'ōho. Ua oʻo ka wahine i nā makahikiʻelemakule a ua noho mau i ka nani a me ka nani e like me kona wā'ōpiopio. ʻAʻole i ho'āʻo ka hōkū kiʻi paʻi kiʻi e'ōpio aʻaʻole hūnā i kona mau makahiki. ʻO ia me ka hanohano e lawe ana i kona mau makahiki a me kona mau makahiki i hala, e hana maʻamau. Ke nīnauʻiaʻoʻItaliaʻo Italian e pili ana i ka makahiki, ua paneʻo iaʻaʻole ona kuleana i ka hakakā i ka wāʻelemakule. He mea pono wale nō e ola e like me ke ao holoʻokoʻa a me ka pilikino, e mālama i ka palekana a me ke kūʻoluʻolu, i ka mālie, me ka hoʻopoinaʻole i nāʻoliʻoli o ke ola. Ponoʻoe e kiaʻi iāʻoe iho, e pāʻani i nā hoʻolāʻau,ʻaʻahu nani, eʻai mau, e hiamoe 7 ma 8 mau hola.
Aiaʻo Sophia Loren i ka 6 o ke kakahiaka, a hiamoe i ka hora 9 o ke ahiahi. Hanaʻo ia i ka pāʻani, hele i ka māla, mahalo i kāna pua a hoʻomaha i ka mea ala. ʻAʻole ia i ka uahi,ʻaʻole ia i inu i ka waiʻona,ʻaʻoleʻo ia i loko o nā mea i paʻiʻia a me kaʻaila. Manaʻoʻo ia e pono e hoʻihoʻi nā māla i nā meaʻili. A no kēia wai he 2 lita o ka waiʻaila ma kēlā lā kēia lā,ʻo kēia mau mea a pau e hoʻopauʻia i ka weheʻiaʻana o nā huapalapala, nā kīʻaha a me nā puʻupaʻa, e hoʻolaha i ka elasticity o kaʻili. Ua manaʻo ka wahine wahine i kēia mea,ʻo ka mea inu i ka waiʻole, e hoʻopaʻiʻia i nā wōwī wawe. Hāʻahiʻo ia i kēlā me kēia lā i hoʻokahi kaona o ka yogurt me ka piha 1 o ka mea leve o ka mea kahu,ʻo ia i kona manaʻo e hāʻawi i ka lauoho a me ka mea e'ālia i kaʻili.
Manaʻoʻo Sophia Loren i ka huhū o kaʻenemi o kaʻili maikaʻi. Hoʻouluʻia ka wrinkles, hoʻopau i kaʻili. No ka hōʻaloʻana i kēia, ponoʻoe e lawe i kahi humidifier, ināʻaʻole kahiʻano likeʻole, ponoʻoe e ninini i ka wai i loko o ka ipu a waiho i kahi kokoke i ke pakuhi. Pono ka lumi o ka lumi i ka nui o nā pua i loko, a laila e hoʻopiha lākou i ka lewa me ka mīmū.
Pono e hoʻomaʻemaʻe mauʻia kaʻili me kaʻaila a me nā meaʻala. Hoʻomaʻemaʻeʻo Sophie i kaʻili me kaʻaila, akā, hoʻohana pūʻo ia i nā'ōpopa a me ka wai. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili i ke kakahiaka, hoʻohanaʻo ia i kaʻaila māmā māmā, a ma mua o ka hiamoeʻana ma luna o kahi maka māmā e kau ai i kahiʻaila hoʻomalu. Lawe nā meaʻai mai nā maka i kaʻailaʻaila a manaʻoʻoleʻoe e hoʻohana i ke kālā ma nā meaʻokoʻa'ē aʻe no kēia hana. A laila, ma kaʻili i nā maka o ke kekona, Laule Lauren i kahiʻaila me ka huaʻa A.
ʻO kēlā me kēiaʻekolu mahina no nā lāʻelua e hoʻonohonoho ai ka mea hanawahine no ka weheʻana i kona kino,ʻo nā mea inu wale nō nā wai maoli me ke kōʻole,ʻai wale i ka hua hou, pēlā e hoʻoulu ai i ka'ōnaehana kamepiula, e hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpala digestive, a ma muli o ka hopena, e emi iho ka hanaʻelemakule. Kōleʻoʻo ia i nā mea a pau eʻai i ka pinea hoʻokahi i hoʻokahi lā,ʻo ka poʻe e mālama nei i kā lākou kiʻi. Ma hope o nā mea a pau, i loko o nā pineapples kekahi mea i kapaʻia heʻano e lilo ai ka kaumaha. Hoʻoponopono ia i nāʻili o kaʻili a me ka hoʻonāʻana i ka hōʻinoʻiaʻana o ka pilikino
A i kaʻaiʻana i kēlā me kēia lā,ʻaʻoleʻo Revi e hōʻole iā ia iho eʻai i ka pasta Italian kuhi. Ma hope, heʻai maikaʻi ka pasta, inā e lawelaweʻoe iā lākou ma ka waihona mea kanu me keʻaila. ʻO ka mea nuiʻaʻole i ka hanaʻinoʻana i ka sīni a me nā meaʻai momona momona, maiʻai nui i nā calories a mālama i ka nui o nā'āpana.
E hoʻonui kāua i nā pāʻani pumehana i kēlā me kēia kakahiaka a me 10 mau minuke o kona manawa, hāʻawiʻo ia i ia mea, a me kahiʻauʻauʻokoʻa a hāʻawiʻiaʻoe i kahiʻano kino maikaʻi.
ʻO ka home salon mai Sophia Loren
ʻO kona helehelena ke mahaloʻia e nā hanaunaʻoi aku iʻoi aku o hoʻokahi aʻoi aku i ka mahalo i kona nani a me kāna mau waiwai, a pono paha e hoʻolohe i kāna'ōlelo aʻo. Pono nā wāhine i loko o ka hale i kahi nani nani. Hoʻokahi manawa i ka hebedoma e ponoʻoe e hoʻohana. Pono e komo i loko o nā mea: ka waikikoʻulu a me ka pahi, ka wai i ka wai, ka pale maka, ka pulu, ka pulupulu o ka kino, ka lepo, ka hamoʻala, ka paʻakai paʻakai, ka waiʻaila a me ka pulu. Eia kekahi - he mea leka uila. E hoʻomākaukau i nā mea a pau ma mua a hikiʻole iāʻoe ke puka i waho mai kaʻauʻau e hiki ai ke hoʻolālā i ka manawa, e lawa kēia.
Eʻike i kahi mele maiau i ka leka uila. ʻOiai e piha kaʻauʻau i ka wai, e hoʻonui i ka paʻakai a iʻole kaʻaila. Eʻaihue mākou i kahi wahi liʻiliʻi ma kahi o ka pilau, a hoʻouhi i ke poʻo me kahi kāwele. E kau i kahi pale ma kou mau maka a hoʻomaʻemaʻeʻoe iāʻoe iho i kaʻauʻau, e ho'āʻo e noʻonoʻo i kekahi mea.
He mau wāwae a me nā kapuaʻi wāwae e pau i ka pōhaku kalaika, hoʻonoe i ke kino me ka poli, hoʻomaʻemaʻe i nā kui, e wehe i kaʻili mai nā pūnāwai me ka lole o kaʻili. E kahi i kou lauoho ma lalo o kou mau lima a me kou mau wāwae. Ma hope o kaʻauʻau hoʻomaha, e lawe i kahi wai anuanu. Hoʻomoʻa mākou i kahi waiʻulu waiʻulu, a laila e hoʻopulu i ke kino. Wahi a nā poʻe akamai, e like me Cleopatra ponoʻoe e lawe i ka waiū waiū. ʻAʻole pono kaʻakaʻaka, akā hiki ke hanaʻia kēia mau mea. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻauʻana i ka waiū he mea hoʻoneoneo. Akā, e hāʻawiʻia kēlāʻano hana i kīʻaha o ka waiū o ka waiū, i pau i ka wai.
Ua hoʻomahaʻoe, ua palupalu kaʻili. Akā, ua hiki i ka wā e iho ai i kaʻoihana. Lawe mākou i ka lāʻau a hana mākou i nā lima, nā kuʻekuʻe wāwae. Akāʻo ka mea nui,ʻo ia ka lubricate iā lākou me ka nui o kaʻaila. He mea maikaʻi ke kāpiliʻia ke kino me ka'ōpala, iʻole ai heʻili o kaʻili, pono e palupalu. Loaʻa nā'ōpū o flabby a me nā pōpō, kahi e lohi ai ke koko. ʻO ka'ōpala no ke kino e kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka holoʻana o ke koko.
ʻO ka manawa kēia no ka pale huna, hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho. E hoʻohui i ka oatmeal me ka wai, a kau i ka'ōmole kikokikona o ka huelo ma kou alo. Mai uhi wale i kahi āpau a puni nā maka. Ke maloʻo ka pale huna, e wehe iā ia me kahi lole liʻiliʻi. Me kaʻiliʻeleʻele, kahi huna wai a me ka waiūpaʻa, e like nō hoʻi me keʻano o ka pila. Ke maloʻo ka pale huna, e holoi.
I loko o ka hale e kokoke ana i ka pulu, ua pihaʻo Sophie a me nā paipu me nā meaʻaila, ma hope o kēlā me kēia huiʻana me ka wai, hoʻohanaʻo ia iā lākou, oiai e mau lima. Hoʻohanaʻia nā meaʻai no nā kui a pau, e kiʻi iāʻoe iho i mau pahu: kahi i loko o ke kaʻa,ʻo kekahi ma ke kelepona,ʻo ke kolu i loko o ka pute. I mea e hiki ai ke kāpili i ka'ōmole ma nā wahi a pau i nā kui,ʻaʻole loa kahi manawa kūʻokoʻa. A laila, e hana ka meaʻala me kou mau kui i kahi hana mana. ʻO ka meaʻoi aku keʻano oʻoleʻa nā kui, e kōkua pono ka'umema iā lākou.
Pono nā maka i ka nānā kūikawā. A iʻole e lilo i ke kauā nani nani, ponoʻoe e mālama i kou lauoho ma ka home. Lele aʻeʻo Sophie mai kahi moe, aʻoluʻolu i kona lauoho me kahi polu. Ma mua o ka hoʻonoeʻana i ka lauoho ma luna o ke kalo, hoʻonāʻo ia i nā wēlau o nā kaula me nā manamana lima, a laila kuʻi i ka lauoho me ka wai waipaku. Hiki maikaʻi nāʻona, a me ka waiʻona, i loko o nāʻuhane, kōkua i ka hoʻomaloʻoʻana i ka lauoho ma luna o ka lauoho lauoho. A oiaiʻo ia e pale ana a hana hana, ua maloʻo kona lauoho a ua hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i kēia. Mahalo i kēia hana, ua nani ka lauoho a nani i ka nalu maʻamau.
I ka manawa e makemake ai nā wāhine e loli i ko lākou ola, hele lākou i ka mea palepale, akāʻaʻole hiki ke hoʻololi i ka loli i nā manawa a pau. No laila ma mua o kou heleʻana i laila, ponoʻoe e helu i 10 a hoʻomaha.
I kēia manawa uaʻike mākou no Sophia Loren e mālama ana iā ia iho. Ma hope o kēia mau'ōlelo maʻalahi, hiki iāʻoe ke hoʻohālike i nā manawa a pau, nānā maikaʻi. Mai hoʻopoina wale i kēlā lā i kēia lā, e nānā iāʻoe iho. ʻAʻole lōʻihi ka hopena.