He aha ka mea eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wai me ka wai hou? ʻAi paha i ka cocktails wai maoli. ʻO ka mea nuiʻaʻole no ka palaualelo, e hoʻopiliʻoe i kēia mau meaʻai maikaʻi i ka makahiki holoʻokoʻa. Ma hope o nā mea a pau, loaʻa iā lākou ka nui o nā huaora, microelels a me nā mea waiwai'ē aʻe e like me nā papa multivitamin, akā hoʻokahi wale nō mea maikaʻi - he leʻaleʻa maikaʻi. A eʻoki pono iā lākou! Eia ka meaʻoi loa o ka "hua lāʻau" i nā wai mai nā huaʻai a me nā meaʻai.
"Mana i ke aniani"
Hoʻopili liʻiliʻi i loko o ka momonaʻelua lālani o letus, kukama hapalua, hapaha o ka pepaʻona a nininiʻia me ka wai mai nā kālokaʻekolu. Ke hoʻololiʻia nei he mea hana maikaʻi loa no ka hoʻonaniʻana i nā'ōpiopio a'eleʻa. ʻO kaʻona Vitamin A pili i kaʻili a me kaʻike maka, hiki ke pale i ka uluʻana o nā maʻikoko, a me ka huaʻai C e hoʻoulu i ka pūnaewele pili.
E hoʻokuʻu i ka maika 1, 2 mau mīnona wili, 3 punetēpu o ka waiu waiū i ka mea holoi a hoʻonā i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO kekahi o nā hua liʻiliʻi i loko o ka chrome. Ke piʻi wikiwiki nei kēia mineral i ka hāmeʻa, a ma muli o ka hopena e loaʻa ai i ka kino ka mana hou. ʻO ka pāʻeneka nui o ka pālolo pākīpika e kōkua iāʻoe e neʻe me ka luhiʻole a pale aku i kahi meaʻoluʻolu e like me nā māmā.
"Ke hoʻomaʻemaʻe iā Elixir"
E kaomi i ka wai o nā kālokaʻeono a me hoʻokahiʻalaniʻona, e ninini i ka paila i loko o ka mea hoʻolālā, e hoʻoulu i ka lepo ma luna o ka piko o ka pahi a hoʻoluliluli maikaʻi. ʻO kaʻono o ka waiʻawaʻawa a me ka momona o ka wai mai nā huaʻai i hui likeʻia i loko o kēia inu me ka liʻiliʻi o nā meaʻala. He mea pono e inu ma ka'ōpū o ka'ōpū, no ka mea, he hana kupaianaha kūkala. Ma hope o kekahi mau lā o ka hoʻohanaʻana, eʻikeʻoe i ka mālamalama a hoʻonui i ke kūlana o ke kūlana.
"'Oma ahi"
I loko o ka wai, i hoʻokuʻuʻia i nā alaniʻelua, e kau i kahi kui o ka māla'āina a hoʻoluliluli i ka hui me kahi meaʻala. E hoʻohui i kahi wai inu wai inu - a mākaukau ka inu. Hiki iā ia ke kākoʻo i kāu pūnaewele kūlohelohe me kahi maʻi hōʻemi o ascorbic, a hoʻomaikaʻi aku i nāʻano hōʻaila o ka hānai e hoʻonui ai i ke koko a hoʻokiʻekiʻe iāʻoe.
"Energy Punch"
E kālai i ka'ōmole 2 kiwi i hoʻomaʻemaʻeʻoleʻia, 2 pika, i ke aʻa a me nā kīʻale o ka mea feliʻi a ninini i ka wai maemae, i kīʻia mai iʻelua mau'ōhiʻa hou. Hoʻopihaʻia kēiaʻona o nā huaʻala a me nā huaʻai hou me ka huaʻa C, he mau mea mahuka,ʻo ka mea kanu A, ka waipiʻi folic a me ka pālolo. Loaʻa iā ia nā immunomodulators pono loa. Eʻikeʻoe he pale kau wale wale nō!
"Hoʻopiʻi ka ulu"
Ka pua i nāʻiʻo o nā manuaʻelua, kahi'āpana kini me kaʻulu a me nā hua'ōmaʻomaʻo, ka hapalua o ka lemona a me ka hapa o nā hua waina e like me ka mea e pono ai. ʻO kēia mea inu e hoʻonui loa i kāu'ōhumu i mua o kaʻike i loko o ia mau enzymes pono. Eia kekahi, e kākoʻo i ke kino i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. He mea maikaʻi loa ia i nā poʻe i komo i ka hoʻokūkū.
Ka mea kānalua i ka Strawberry
E kanu i loko o ka pīkī kalo, ka pua, ka hapalua o ka lemona me kaʻili a 450 g o rīkeke. E inuʻoe i ka mea inu me kahi kiʻekiʻe o nā radicals free, antioxidants, vitamins A, C, a me E, e hōʻeuʻeu i kāu immunity a kōkua i ke kauaʻana i nā malihini i makemakeʻoleʻia e like me nā ululāʻau. ʻO kāna hana nui ka paleʻana i nā maʻi likeʻole. ʻO kēia ka mea i kapaʻia "he lāʻau maoli" mai nā maʻi.
Mango tango
Hoʻopili i nā hua mango maʻemaʻe, ka'ōlaʻi, ka hapalua paina, 125 g blueberries a me ka nui o nā huaʻona i ka state puree, e hoʻokahe i ka huiʻana me ka waiʻaila. ʻO kēia wai ka mea e hoʻokūpaʻa i ka pūnaewele kūpono, kahi e holo ai ka hana maʻamau o ke kino holoʻokoʻa. Aia i loko o ia mau mea he nui o nā mea antiviral a antibacterial.
Mahalo i kēia mau mea maʻalahi o nā wai i hanaʻia mai nā hua a me nā huaʻai hou, hiki iāʻoe ke kākoʻo nui i kāu olakino, hoʻonui i kouʻano a me ka lokahi o ka naʻau. E ho'āʻo - eʻikeʻoeʻaʻole kēia mau'ōlelo wale nō.