Ma hope o nā mea a pau,ʻo nā metamorphoses a pau e hanaʻia me ka'ōwili, kekahi ala a 'ē aʻe, e pili ana i kona kūlana olakino. Hanaʻia me kaʻike e pili ana i ka mea e hana nei i loko o kona'ōpū, hiki i ka makuahine manaʻolana ke hoʻoneʻe i nā hōʻailona maikaʻi a ma ka manawa hoʻokahi e kōkua i nā pups e ulu ae ulu. Pehea e ulu ai ka'ōpū i loko o ka'ōpū o ka'ōpū, eʻikeʻia ma kaʻatikala "Pehea e ulu ai ka hānū i loko o ka'ōpū o ka makuahine".
ʻO ka mō'ī me ka huelo
ʻAʻole pahaʻoe i maopopo i kouʻano makuahine, a ke holo nei nā loli o kou kino. I kekahi mau lā ma hope o ka huiʻana o ka wahine, e pili ana ke'ōpili i ka paia o loko o ka pūpū. I hoʻokahi pule wale nō e ulu aʻe kekahi pōpō hoʻokahi mai kekahi pūnaewele! Ke ulu nei ka'ōpiopio. Hoʻomaka ka puʻuwai a me ke kino o ka naʻau. Piʻi ke poʻo i ka nui no ka ulu o ka lolo. I ka mua, ua like ia me ka waha o kahi mea palupalu, ai loko o kēia manawa he mea hiʻi kahi mea liʻiliʻi! Aia kekahi mau kumuhana o nā mea i loko - nā puʻupaʻa, nā ate, nā mumū. Māmālie ka membrane mucous o ka pūpū e hoʻomohu i ka'ōpū, ai ka hopena o ka malamaʻelua ua hoʻokumuʻia ka placenta, kahi e hānai a mālama i kāu pēpē.
Mai ka hoʻomakaʻana o ka hebedomaʻewalu, ua hiki ke pale i nā manaʻo o ka lolo. I kēia manawa, loaʻa i ke keiki keʻano o ke kanaka: nā lālā, ka ihu, ka waha, e ulu ana nā io. I nā hebedoma heʻumikumamākahi e hana ana ka'ōpiopio i ka māmā, ka walaʻau, ka wela. Aia kekahi'ōmaʻikoʻi ma lalo o nā kiko. Hoʻomaka nā iwi e hoʻoikaika. A ua hala ka huelo! ʻO ka hebedoma heʻumikumamālua ka hopena o ka manawa hoʻohāpīpī: ma kēia hope aku ua kapaʻia kāu pēpēʻo ke kumukū. A pehea kou manaʻo i kēia manawa? I ka manawa mua, he nui nā hōʻailona e like me nā hōʻailona premenstrual: no ka laʻana, ka'ōhū o ka umauma (ʻo ke kumu o ka hoʻonuiʻia o ka hana o nā'āpana mammary). Eia kekahi i nā hebedoma mua e hiki ai iāʻoe ke lilo i mea hoʻonāukiuki, me ke kumuʻole e luhi ai. I ka mea a pau, hewa ka perestroika. Eia kekahi, i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, he nui nā wāhine e loaʻa i ka nausea - i ke kakahiaka. No laila, ponoʻoe e hoʻololi i ka menu maʻamau. Eʻai pinepine (ʻelima aʻeono manawa i ke ao) a me ka mālie. No laila e pale i ka pihaʻana o ka'ōpū. E nānā i kahi meaʻai i nā protein a me nā'ōpona'aleʻa, e hāʻawi i ka momona a me ka'ōniʻona, e inu i nā mea kanu a me nā wai paila hou. I ke kakahiaka, e ala mālie i kou wahi moe, me ka hanaʻole i nā hoʻololi koke. Ke manaʻo nei i ka hoʻohanaʻana o ka nausea, hoʻolimalima i kahi'āpana lemon.
ʻElua lā: "ke kī"
I kēia manawa hiki iāʻoe ke koho i ka wahine o ke keiki. Aia ma luna o kona helehelena māmā e ulu mālie, lauoho lauoho. Hoʻomauʻia e hana i ka helehelena: ke alahaka huki o ka ihu, nā papalina. Hoʻomaopopo ke keiki i kaʻeleʻele a me ke alo. Ka hanaʻana i nā kumuhana o nā niho paʻa, a me nā pale o nā manamanalima. Ma luna o nā pads ke hōʻikeʻia nā kiʻi likeʻole. Hiki ke hele a liʻiliʻi ke keiki: ua paʻa nā lima "hopu" i nā'ā'ī a me nā lima. I kēlā lā kēia lā e ulu ai nā hanu, e like me nā hiʻohiʻona,ʻikeʻia nā hua leʻa ma ka alelo. ʻO ka liʻiliʻi, ua maʻalahi ke kāpena. Ma ka hola he 24 paha ua loaʻa i ke keiki kāna kamepiula pono'ī aʻano like me ka mea ma mua o ka hānauʻana. Eia wale nō nā waihona momona no kēia manawa, no laila ke lahilahi o ke kino. Aia ma ke ala, he haʻihaʻi kūlana kūikawā: pono e hoʻonui maikaʻi kou nohona olakino. ʻAʻohe'ē aʻe i ke kakahiaka! Eia hou, ke kali neiʻoe i nā mea kupaianaha kupaianaha. Mai ka makahikiʻumikumamāwalu a hiki i ka iwakālua o ka hebedoma, hoʻomakaʻoe eʻike i ka pēpē e hāpai ana i ka'ōpū. He hana maʻalahiʻole ia, i nā manawa hope loa e paniʻia e nā koiʻoi aku a me nā kupapaʻuʻona. E hoʻomaka mālie ka puʻu me ke ala a piʻi, e hele i mua. Hiki iki iho nā'ōpū o ka lua o ka'ōpū ma lalo o ka diaphragm mai lalo nei, e hoʻomaha ana i kahi mea paʻakikī. Inā hoʻomaka ka'ōpū nui e hāʻawi iāʻoe i ka hopohopo i ka wā o ka hiamoe, no ka hōʻoluʻolu hou e ho'āʻoʻoe e kau i lalo o kou mau uluna.
E hoʻonui ke kino i ka nui o ka holoʻana o ke koko e hoʻolako i ka pēpē me ka lawaʻole o ka oxygen. Ma muli o kēia, e hoʻonuiʻia ka ukana i ka puʻuwai a me nā kīʻaha liʻiliʻi, no laila e mākaukau no nā'āhehe koko. Aia kekahi mea e hiki ai i kaʻenaʻana ke hoʻonui. Eia kekahi, e hana nā māmā mammary mamua: mai hopohopo inā loaʻa kahi waiʻalima melemele - colostrum - hoʻomaka mai i nā nipples. E holoi iā ia me kaʻaʻahu, a mai ho'āʻo e hoʻopili i waho. ʻO kekahi pilikia,ʻo ka pigmentation (ma ka'ōpū, a puni nā nipples). Ma hope o ka hānauʻana, nalowale lākou, akā i kēia manawa e ho'āʻo e wehe iā lākou me ke kōkua o ka waiʻona a me ka kukama. I ka manawa like, hiki keʻikeʻia nā hiʻohiʻona mua. Kū lākou ma muli o ka lōʻihi a me ka wikiwiki o kaʻili i kaʻili, ka'ōpū, nā kī a me ka umauma. He maikaʻi ke kāohi i ka pilikia ma mua o ka hakakāʻana ma hope. E hoʻomaka me ka hoʻohanaʻana i nā pono hana!
3 mau mahina: ke poʻo nui o ka piʻo
Hiki, ua hiki i ke pēpē ke lohe i kāu leo, a kokoke i kaʻelua pule pule no ka manawa mua e wehe ai kou mau maka. Kuʻiʻo ia me nā kuʻekuʻe a me nā kuli. ʻOiaʻiʻo! Ua nui ka'ōpū, a ma loko o ka'ōpū he wahi paʻa ia: ma ka hebedoma 28 e hoʻopiha ai i kona wahi a pau. Mai ka hebedoma 32, hiki i nā mumū o ke pēpē ke ola i ke ola. Hoʻomākaukau e komo i kahi ākea, hoʻolālāʻo ia i kona hanu, e hoʻoikaika i ka diaphragm. ʻO ka lauoho Pushkin, kahi i uhiʻia mai ka hoʻomakaʻana o ka lua o ka malama, hoʻomaka e hāʻule,ʻoiai e noho kekahi o lākou ma luna o nā poʻohiwi a hoʻi i hope a hiki i ka hoʻounaʻana. I ka malamaʻeiwa, hoʻomaʻemaʻeʻia ka "hoʻamaʻemaʻe" o nā pūnaewele holoʻokoʻa (ka makaʻu, ka mea kanu, etc.). Mai ka pule he 35 e hoʻomaka ana ka pēpē e loaʻa i ke kaumaha i ka wikiwiki. ʻO ke kino o ka carapace e liʻiliʻi, e pā. Ma ka hebedoma 40, hoʻomoeʻo ia i kona poʻo i loko o ka'āina pelvic - e hoʻomakaʻo ia e "hoʻomaka"! ʻO ka lōʻihi o ka hānauʻana,ʻo ka ikaika o ka pūpū nui e hukiʻia i ka wā e hele ai. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka manaʻo o ka kaumaha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa, e hana i nā neʻeʻana me ka pelvis, ma mua o kou hiamoeʻana, a ma ke ao iʻoleʻoe e hoʻoikaika iāʻoe iho me ka hana koʻikoʻi. No ka paleʻana i ka edema, inu i ka wai ma mua o 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana, mai ho'āʻo eʻai ma hope oʻeono mau ahiahi, mai hoʻomāinoino i ka paʻakai. I kēia manawa, ua hiki i ka manawa e hoʻomaka ai e hoʻomākaukau no ka hānaiʻana o ka pēpē i ka wā e hiki mai ana i ka pēpē -ʻo ia e holoi ana i kou mau wai me ka wai maloʻo, e hoʻopau i kāu mau niho me kahi kāwele kapa. Mai hoʻopau wale i ka hana: hiki i ko lākou huhū nui ke hoʻoneʻe i ka pūpū. Inā loaʻa ka pilikia o ka hāʻuleʻana, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomakaʻana i nā kaʻina hana likeʻole mai ka 36-37 o ka hebedoma,ʻaʻole ma mua: ma kēia manawa ua paʻa ke kumukū. Ke piʻi pinepine aʻoi aku ka ikaika o nā hakakā. Ke komo nei ke keiki i loko o ke pelvis, e moe ana i lalo o ka pūpū, uaʻoi aku ka maʻalahi iāʻoe e hanu, hiki iāʻoe ke lilo i kekahi kaumaha. Hiki keʻoluʻolu i ka Cervix, hiki paha, keʻano o ka hemo koko a me ke kaheʻana o ka hopena mai ka'āpana kino. ʻO kēia nā hōʻailona kūpono e hiki koke mai ana ka hānauʻana. E hoʻomākaukau no kahi hanana hauʻoli!
Moe hou
Ponoʻoe i kahi hoʻomaha piha: pono ka mīkina i nā hola heʻewalu. No ka hoʻomaha, "e hele i ke ahiahi, e hoʻomaʻamaʻa ai i kaʻauʻau (mai ka wai wela maikaʻi ma waho).
Eʻai i ka lālā
I ka hiku o ka malama, ulu nui ka anemia (anemia) i loko o nā wāhine hāpai, no ka nele o ka hao ma ke kino. E hana i nā kauʻana o nā koko e nānā i nā pae hemoglobin. E komo i loko o kāu pipiʻai, oatmeal, prunes, bran.
E waiho i ka kiwi
Hiki iāʻoe kahi'ōhū o ka waika. ʻO nā hōʻailona mua āu e loaʻaʻole nei, he mau pōʻeleʻele ia i nā'ōpū bipi, nā kui kuʻihi a me ka lauoho pale. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka calcium o nā mea holoholona, i nui i loko o nā hua laʻau, ke kumu i ka nui o ka hōʻano o ke poʻo o ka pēpē a hiki i ka paʻakikī i ke poʻo ke hele i ke ala kai hānau. No laila, e hāʻawi i ka makemake i ka mea kanu (aia ma nā hua Bulgarian, nā'ōhiʻa, persimmons, kiwi, nā lehua).
E inu i ka wai i ke kakahiaka
He nui nā wāhine he pahu i ka wā o ke hāpaiʻana, hoʻomaka ke kapa. ʻAʻohe pilikia likeʻole,ʻaʻole emi ma lalo o 60% o kāuʻai e hana i nā hua a me nā huaʻai hou. E hoʻohana i nā kānana palaoa, i ka waina hou. A i ke kakahiaka ma mua o kaʻaina kakahiaka, mai poinaʻoe e inu i ke aniani o ka wai mālie. E hōʻole i nā hua "nele": nā mea hoʻolaha a me ka palaoa i ka palaoa, ke kō, ke kāpona a me keʻano waina. I kēia manawa uaʻike mākou i ka uluʻana o ka'ōpū ma ka'ōpū o ka makuahine.