Nā hōʻailona hōʻailona
Ua hōʻoia nā kauka i kekahi mau loli i ke kino o kahi wahine e pili ana i ka hoʻowalewaleʻana mai ka manaʻoʻike physiological.
Nā maʻiʻeha
Hiki i kēia mau mea ke komo i ka toxicosis (nausea a me ka luaʻiʻana, ma ka hapa nui i ke kakahiaka), ka hoʻomanawanui i kekahi mau meaʻala, kahi hoʻololiʻoi i nā koho gastronomic. I kekahi mau maʻi, hiki keʻikeʻia nā maʻi o ka maʻi o ka'ōpū, e like me ka flatulence.
ʻAe, aʻo ka'ōlelo'ōlelo kaulana loa "e huki i ka paʻakai" he kumu no ka'enekema. Ma muli o ka hoʻoula houʻana o ke kino, eʻoluʻoluʻole nā meaʻai a pau loa.
ʻO ke kaumaha
Hiki i nā wāhine hanaʻole ke hoʻololi i kēia'ōuli mua o ka'ōpū me ka PMS maʻalahi. Akā, hiki i nā pōʻino o ka huhū ke ikaika loa i hikiʻole ke hoʻohālikelikeʻia me kahi maʻi mua. ʻO ka mea nui,ʻo ka wahine pono'ī e hoʻomaopopo i ka kūponoʻole o kāna hana, akā,ʻaʻohe mea e hiki ke hana me ia. ʻO nāʻanoʻeha nāwaliwali e like me ka loli o ka hormonal i ke kino ma mua o ka lōʻihi lōʻihi o ke ola hou.
ʻO ka'ōpū
I nā kumu he nui, uaʻike muaʻia ka maʻi o nā'āpana mammary i ka wā mua. No laila ke hoʻomākaukau nei kou kino e hānai i ka pēpē. ʻO ka hauʻoli nui loa kēia hōʻailona e hiki ai ke lawe i nā kaikamāhine me ka zero a iʻole ka umauma mua, no ka mea, e lilo ana ko lākou mauʻano i mea hoʻopunipuni a puni.
Hoʻonui i ka mahana
Inā lōʻihiʻoe i ka manawa, a laila e maopopo i ka hoʻohuaʻana, ponoʻoe e ana i ka mahana pāmahana. ʻO kāna mea ulu e hāʻawi i ka 100%ʻoiaʻiʻo o ka hōʻoia o ka'ōpū. Eia naʻe, hiki i kēia ke hōʻike i kahi mea maʻamau loa no ka wahine - ke nānāʻiaʻana. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi e hana i kahi hōʻoia kūikawā a iʻole e hele i kahi hōʻoiaʻana o ka toto, i hiki i nā mea akamai ke hoʻoholo inā he hormone kūikawā paha i loko o kou kino i hanaʻia e ka placenta ma hope o ka hoʻoihoʻana.
Nā manaʻo o nā kānaka
ʻAʻole i loaʻa i kā mākou mau kupunawahine keʻano o nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau i kōkua e hoʻoholo i ka hikiʻana o ka'ōpū. Akā, uaʻike lākou i kēia.
Nā moe maʻamau
He nui nā makuahine i'ōlelo mai uaʻike lākou i kahi iʻa i ka moeʻuhane, a ma hope iho uaʻike lākou ua hāpai lākou. ʻO kekahi poʻe'ē aʻe i nā hananaʻanoʻole i ka hiamoe. ʻO kekahi laʻana, hiki ke'ōleloʻia i kahi wahine, e liʻuliʻu e liloʻo ia i makuahine, nā kānaka maʻamauʻole, a ma keʻano maʻamau,ʻo kahi leo wale nō.
Hoʻomaʻoʻia ka meaʻai ma ka waha
ʻO kekahi poʻe e pili ana me ka hana o ka huhū maʻi, akā i kekahi pili pili i ka uluʻana o ka'ōpū.
ʻO ka moekolohe a me ka luhi
Hiki paha i kekahi moe ke hoʻonāukiuki ma kahiʻokoʻa'ē aʻe a hoʻomaka ka wahine e hoʻomaʻamaha i ka ikehu, a i ke ahiahi hikiʻole ke hiamoe no ka wā lōʻihi.
E mālama pono i nā hōʻailona o kou kino, ai kaʻikeʻana i kekahi o kēia mau mea i luna, eʻimi i ka'ōlelo aʻo a ke kauka.