He aha ka mīkini
ʻO Climaxʻaʻole he maʻi, akā he hana e hoʻonāwaliwali ai ka uluʻana o ka wahine. Ma muli o nā hoʻololi o ka hormonal, aia nā'āhauna i ka'ānele, ka hoʻololi i nā hana i ka hopena. Alaila hele mai ka menopause. ʻO keʻano,ʻaʻole hiki i ka wahine ke hānau hou. He nui nā mea moekolohe me kaʻelemakule,ʻaʻole pono.
ʻO ka pilapō mua
ʻO ka moemoeke mua e hele mai me ka manaʻoʻole no ka wahine i ka wāʻaʻoleʻo ia i mākaukau no ia. I ka manawa pinepine ua ho'ākākaʻia kēia ma muli o ka hoʻonohonoho pilikino. ʻOi, he nui nāʻano kino e pili ana i kā mākou mau gen. Inā heʻano kūpono keʻano o ka hānauʻana a me ka wilting mua, ua paʻakikī ke paioʻana i kēia. Akā,ʻaʻole kēia wale nō ke kumu.
Hiki ke loiloi mua i ka hana hewa o ka wahine. Hiki ke hoʻopiliʻia kēia ma kekahi mea - ka maikaʻi o ka loina, ka meaʻawaʻawa, ka waiʻona aiʻole ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau, kaʻaiʻole, ka noho maʻamau a pēlā aku. ʻO nā hana pākīpika likeʻole, nā maʻi o ka hormonal, nā maʻi kūlohelohe o ka'ōnaehana hoʻohālike.
He ikaika loa i ka hoʻomakaʻana o ka menopause thyroid gland. Hāpai kēia kino i nā hormoni e hoʻonohonoho i ka hana o ke kino holoʻokoʻa. No laila,ʻo ka hākeke o kou hāone hāpapa nui ke hilinaʻiʻia i ka manawa o ka wahine he climacterium.
Hiki paha ke pale aku i ka menopause?
He paʻakikī ka hikiʻole i ka pīpaka mua ke wānana, akā hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hana e pale i ka wā ma mua. Eia kekahi laʻana, he mea nui eʻike pono i keʻano o ka pili o kou thyroid. Inā hoʻoholo ke kauka i nā meaʻino i ka hanaʻana o nā hormones, hiki iā ia ke hana i ka lāʻau lapaʻau, kahi e kōkua ai e pale i ka paleʻana i ka hana a nā ovaries.
ʻO ka mea nui,. ʻO ka wahine no ka hopohopo i kona olakino. ʻAʻole hiki keʻaeʻia e hōʻiliʻili i ka pilikia, no ka mea he mea nui ka hoʻomaha e ola ai ke kino, pono. Eia hou,ʻaʻohe meaʻoi iki o ka mana o ka lā. ʻAʻole hiki i nā kauka ke kamaʻilio e pili ana i ka pono e hoʻonui i ko lākou mau ola, hoʻololi i nā hana a pau e hiki ai lākou i nā manawa āpau a maikaʻi loa i nā wā āpau. ʻO kēia ka meaʻai, a moe, a hana, a hoʻomaha, a me ka wahine.
ʻO ka nohoʻana i ka manawa maʻamau e like me ke kāohiʻana i kaʻoihana moekolohe o ka wahine, hana kāna hana. No laila, he mea nui eʻole e hana i nā wā lōʻihi ma waena o ka moekolohe, me kaʻole o nā makahiki. ʻO kēia ka mea e mālama ai i ke kino i kāna mau kuhi.
Inā hiki mai ka palena mua, me nā hana a pau, ponoʻoe e mālama i ka mālamaʻana i ka maikaʻi o ke ola āu i maʻa ai. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e mākaukau no ka hōʻoiaʻana eʻoi aʻe ka paʻakikī ma mua o ka 50-55 mau makahiki. Hiki i nā mea a pau ke hoʻomaka me kahi kūlana hoʻonāwaliwali. Malia paha eʻike anaʻoe i nā kai ikaika, ka wela nui, hiki iāʻoe ke loaʻa nā pilikia me ka moe. Kūkuluʻo Climax i ka uluʻana o ka osteoporosis. Pono e mālama pono i kēia mau mea a pauʻole e nānā.
ʻO ka lua, pono e hoʻoponoponoʻia ka mīkini mua me ke kōkua o nā lāʻau. Hiki iāʻoe ke hōʻolomo hormonal, i kauʻia e ke kauka. Pono pono ke laweʻana i ka lāʻauʻo D.
I loko o ka manawa a ma hope o ka menopause, hoʻomaka ka kino o ke kino. No laila, ponoʻoe e kākoʻo iāʻoe iho ma keʻano kūpono - hana, eʻai pono, e pale i ka paakiki. Hiki ke mālama i nā māmā i ka noʻonoʻo a me nā iwi, aʻo ka laweʻana i nā huaora a me nā hormonesʻaʻole eʻae e ulu i ka wāʻelemakule.
ʻO ka maleopaopa mua loa he meaʻoluʻoluʻole, akā,ʻaʻole ponoʻoe e lawe ia mea i kānāwai. Hōʻa pinepine kēia i kēia, akā, loaʻa nā wāhine i nā mea e pale ai i ka paʻakikī weliweli i ke ola olakino a me ke ola pilikino. Hiki iāʻoe ke koho i nā lāʻau lapaʻau e hiki ai iāʻoe ke mālama i nā hoʻololi hormonal a hauʻoli i nāʻaoʻao a pau o ke ola, e like me ka wā ma mua.