Kūpono i ka maʻalahi
I ka papahana o ka lā, e hana i nā kaʻina hana no ka mālamaʻana i ka wāwae.
E mālama i kahiʻauʻauʻokoʻa
Mai pīpī ma mua o ke kīʻaha kope, ma keʻano he bonus no nā wāwae - e lūlū i ke koko ma nāʻaoʻao āpau a pale i ka hoʻouluʻana. ʻAʻole pono ka hoʻohaʻahaʻa a me ka hoʻohālikelike i ka lōʻihi o kēlā me kēia shower - i ka hoʻopauʻiaʻana o nā kahe wai, holoi i kou mau wāwae mai ka pale o kou mau manamana lima a hiki i kou puhaka i nā manawa he nui, kekahi me ke anuanu a me ka wai maikaʻi; e hoʻopau ana i ka nui o ke anu. Ma ke ala, he hana kēia no ka wā e hiki mai ana - i ka emiʻana o ka māmā,ʻaʻohe hau e weliweli iāʻoe.
E noi i ka mālama
E koho i ia e like me kāu mau pono. Hoʻoikaika nā talc āpau a me nā mea palupalu e kū'ē i ka lola nui a me nā meaʻono. I loko o kā lākou mau mele - ke kīʻaha, kahi e ho'ēmi ai i ka sweating, a me nā mea hōʻailona e pale ai i keʻano o keʻala o ka hou. ʻO nā gels e hoʻonuanu hou ai: e hoʻomoʻa kokeʻia lākou, he maʻalahi humuhū a me ke deodorizing maʻemaʻe a hōʻoluʻolu i ka lā a pau.
E hoʻomohu i kahi pāhaʻoluʻu i loko o kaʻeke lima
ʻO ka hopena o kaʻeliʻana i loko o ka pahu e pili ana i ka wai wela no ka maka - hoʻomaha, kani, a hiki ke hoʻohana ponoʻia i ka pantyhose.
Eʻoluʻolu i kahi pale pale e holoi ai. I ka waiʻoluʻolu, e hoʻonui i kaʻaila nui o ka mint a iʻole eucalyptus (e hoʻonā maikaʻi i ka luhi a me ka makani), aiʻole nā pōpō hopena me nā meaʻoluʻolu o ka lavender a me ka rosemary. Nā miki maikaʻi a me nā mama no nā wāwae, e hoʻomaha koke i ka luhi a hoʻonuanu i kaʻili.
E hana i kahi massage maʻalahi
Pono ia - me kaʻaila maikaʻi no nā wāwae. No ka'ōmaʻomaʻo, he kūpono ka wāwae, kūpono i kaʻiliʻana, e like me ka meaʻai. Inā he mau māka, pono e hoʻohanaʻia nā meaʻaila o kaʻoihana kūikawā (i kauohaʻia e kahi dermatologist a'ōlelo hoʻomalu paha) a iʻole he lāʻau ho'ōla lāʻau (Gehwol, Vichy) ma luna o lākou. Inā ma loko o ka wela, nā wāwae e mau ai ke anu, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pāmohana hoʻomehana kūikawā, kahi e hoʻonui ai i ke kahe o ka toto. ʻO nā mea maʻalahi ka māmā māmā emulsions (Mavala).
Me ka ikaika nui o nā wāwae,ʻoiai ua maikaʻi nā Venotonics, me nā hua'ōlelo o ka ginkgo biloba, ka puaʻa momona, nā lau o ka lauʻoho a me nā hua wainaʻulaʻula, ka hana maʻamau (huapona P). Hoʻoikaika lākou i nā moku, e pale aku i nā veins varicose. E paleʻiaʻo ia mai ona aku e ka punahele punahele a nā mea mana oʻAmelika - e kau ana kona mau wāwae i ka papaʻaina.
E mālama i nā wāwae me kaʻili
ʻO kēia ka mea e hoʻonui ai i ke ola o ka pilikino a hoʻonuanu i kaʻili. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e noi i kahi lūlū, aiʻole eʻoluʻolu i nā kuʻekuʻe wāwae me ka pōhaku kalaiʻia, aiʻole ka'ōniʻoniʻia-i hoʻonaniʻia me ka emery a iʻole ke kauā. Mālama haʻahaʻa lākou i kaʻili keratinized, akā,ʻaʻole e hoʻonāukiuki i kāna hana hale. Ma hope o kēlā, kau i ka wāwae wāwae a'āwili paha iā lākou me ka uhi. ʻO kahiʻano maikaʻi loa, mai ka lepoʻeleʻele aiʻole me nā hua o ka paʻakai paʻakai a me ka eucalyptus. E hana i kēia iʻelua manawa o ka pule.
Ke hoʻopauʻana i ka hana
I ke kauwela, mālamaʻia ka pilikino i kēlā me kēiaʻelua aʻekolu pule. E aho e hoʻokomo i kēia kaʻina hana i ke kauka -ʻaʻole ia eʻae iā ia e nānā a oki i ke kaʻina, e mālama pono i nā wāwae me nā mea i holoiʻia.
ʻO ka maikaʻi o ka heleʻana i nā loina no ka mālamaʻana i ka wāwae i loko o ka laulā o koho. Ma laila e hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i nā koho hoʻowalewale no kahi hana maikaʻi. ʻO nā papa kila, nā lakohana a me nā Europa, nā spic spa i nāʻano likeʻole - kai, honey, pink, etc.
He kūpono ka'ōlelo Pelekānia no ka pilikiaʻole o nā pilikia - me kaʻikeʻole i nā mea koʻikoʻi koʻikoʻi, nā kānana a me nā māwae. I loko o ka mīkini kaʻawale lako lako me nāʻano likeʻole, hiki ke weheʻia kaʻili maikaʻi a me ka cuticle, kahi i hoʻoneʻe a hoʻonuanuʻia e kaʻili.
Ma keʻano laulā, aia keʻano o nā manipona maʻamau i hiki iāʻoe ke lawe i ka lawelaweʻana inā makemakeʻoe e kau i kou wāwae i kāu iho.
Ke kuʻina
Me ke kākoʻoʻana o kaʻauʻau mahana, laweʻia ke keʻena o nā pūnaewele a me nā kinipona. No ka hanaʻana i kēia, ua hoʻokomoʻia nā papahana hoʻopiʻi kūikawā, nā paʻakai, nā wai a me nā hulu i ka wai (Bishoff, Allessandro, Gehwol). ʻO ka'ōpala i loko o ka'ōpū -ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10 mau minuke.
ʻO ka hoʻokuʻuʻana i nā loea i kāu iho, hikiʻoe i ka hōʻeha i kou wāwae
Hoʻokala
Hoʻomaka ka hewa - kahi lūlū. Uaʻikeʻia nā lelo e nā'āpana nui loa (paʻakai, iwi, nā kilo, nā pōhaku pele), pono lākou e wehe i kaʻiliʻeleʻele. Hoʻohanaʻia ka lūlū e nā hana maʻamau mālie a penaʻia i ka wāwae, a laila holoiʻia. I kekahi manawa, hoʻonuiʻia nāʻoihana i ka haʻaleleʻana i ka hilinaʻi me nā moʻo'ōlelo kūikawā, a he mea hoʻonolu ia i kaʻiliʻeleʻele. ʻAʻole i hōʻoiaʻia kekahi mau kaikamahine i ka mālamaʻana i ko lākou mau wāwae i ka maikaʻi a maikaʻi, akā e kōkua ka poʻe akamai iā lākou e hoʻomaopopo i kēia.
Ma hope o kēlā, e mālamaʻia nā wāwae me ka'ōwili a poliʻana paha i ke faila (ma ka'ōnika pūnaewele - grinding nozzles). Inā he mau loea a me nā kānana. ʻO kā lākou hopena e pili ana i ka nui o keʻano koʻikoʻi. Hoʻokuʻu loa iā lākou i ka makemakeʻole - hiki ke hoʻonāukiuki i ka hoʻonāukiukiʻana o kaʻili, kaʻehaʻana i ka wāwae a me ka laweʻana i ka maʻi. Hiki i ka mea kanu ke wehe i ka pilikino kumu, akā, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka pilikia o nā mea kelepona me ka kauka.
ʻO ke kau lāʻau
Hoʻopiliʻia ka gel uila a me ka hopena i ka cuticle a ma hope o nā minuke eʻokiʻokiʻia (ma keʻano o ka'ōmole), e neʻeʻia me kahi lāʻauʻalani (i ka Pākehā), iʻoluʻoluʻia (ma ka lakohana).
Ka lako
Ke noiʻana i kahi mask aiʻole mea'alapona me ka pākiko manamana. ʻO kēia ka mea e hānai i kaʻili, hoʻoponopono i ka hopena o ka pilikino a hoʻonui i ka lōʻihi.
Ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaʻahu
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ke kumu, ua holoiʻia nā kui i kahi laweʻana i nā kui kui e hoʻomaloʻo a hoʻonāukiu. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kahi kumu kūikawā no ka paleʻana i kaʻili o ka kui. Inā makemakeʻoe i ka naturalness, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iāʻoe iho e ho'āʻo me nā kapa kala. I kēia manawa, mahaloʻia - e like me kahi pelela maikaʻi (beige, māliki māmā, lavender, pistachio), a me nāʻoluʻolu (cherry, poppy, coral, blackberries). Hoʻohanaʻia ka varnish ma nā papaʻelua,ʻo ka mea mua eʻaeʻia e maloʻo. I ka hopena - hoʻomaʻemaʻe-hoʻomaʻemaʻe.
E kākau i lalo no ka pilina i ke ahiahi, a ma hope iho,ʻaʻole e hana lōʻihi i nā promenades. Māmā ka maʻalahi o kaʻili i kaʻili. Ināʻoe e hele i ke spa, e hana i kahi pilikino e pili ana i hoʻokahi hebedoma ma mua o kou haʻalele.
Kula i Swiss
Ma hope o ka hoʻopāʻana i nā tweezers, aia nā scratches? ʻAe,ʻaʻole lākou he maikaʻi a hūʻole. ʻOiai inā ua maikaʻi nā lako hana, hiki i ka lepo alanui ke komo i loko o kaʻeha - i ke kauwela e hoʻolimalima pinepine mākou i nā kāmaʻa wāwae. No laila, ua maopopo nā kūlana o ka pilina oʻEulopa:ʻaʻole ia e hoʻohana i nā mea hana kila, ua hoʻopau maikaʻiʻia ka cuticle me ke kōkuaʻana i nā mea hana maikaʻi a me kahi lāʻau lāʻau. Loaʻa iā ia - kahi e huli ai no ka poʻe i pili i nā ipu koko. Eia kekahi,ʻo kaʻokiʻana i nā manamana lima o nā manamana wāwae i kou wāwae, ua aneane hikiʻole ke hana, no laila,ʻaʻohe mea a pau me ke kaulaʻole. Akā, hiki iāʻoe ke mālama i kou mau manamana lima i kaʻaoʻaoʻEulopa a meʻoe iho.
Ke holomua nei ka mea nui o ka pedicure non-edged. Ua hala wau ma kahi papahana ma ka papahanaʻo Mavala. Ma waena o kaʻike o kēia paʻahui Swiss alakaʻi nui kēia mea e pono ai nā wāwae.
Ma ke kauoha mai Mavala - he kiko no ka wāwae kaʻauʻau, e like me ka eucalyptus a me ka hinu pine. ʻO kēia huahana he waiwai hoʻoikaika nui a me nā waiwai antisepik. Eia hou,ʻo ka waiʻauʻau he mea e hoʻonani maikaʻi, hanaʻia kaʻili i ke mele a hoʻokuʻuʻia nā mea huli. I loko o nā kūikawā kūikawā o ka nani - a me ka'ōmole-e holoi i nā pūpū make. Ma hope o kāna noiʻana, e maʻalahi kaʻili o nā wāwae a maʻalahi no ka mea o nā microparticles o ka uawe ma loko. Aʻo nā wāwae he mauʻu a he keʻokeʻo, ua kauoha mai ka haku iaʻu e hoʻohana i kēia'ōpala hoʻokahi i ka hebedoma, a - ma kaʻili a me ka maloʻo.
ʻO kekahi hoa kōkua he talcum, ka mea e hoʻopau a hoʻokuʻu i kaʻoihanaʻoi. Aʻo kahi hoʻoponopono maikaʻi loa, he deodorant gel ia. Hoʻokauʻo ia i ka luhi mai kona wāwae a pale iā ia e alaʻole i ka lā. Ma ke ala, ma hope o kona hoʻopiʻiʻana,ʻaʻole e paheʻe nā wāwae o nā kāmaʻa. Aʻo ka'ōmole, a me ka gel-deodorant, a me ka talc kahi i hoʻohanaʻia no ka lapaʻau, a no ka mālamaʻana i nā kapuaʻi i kēlā me kēia lā.