Hāmau nā kaikamāhine no ka loaʻaʻole o ka maikaʻi. ʻO kēia kumuhana e pili ana i ka manawa o nā lā hoʻomaha, e like me ka New Year's. Ma hope o nā mea a pau, i kēlā mau lā ma luna o nā papa e nui ana nā meaʻai a me nā meaʻono likeʻole,ʻaʻole loaʻoe e hōʻole. Akā, i ka manawa likeʻole,ʻaʻoleʻoe e makemake e hoʻopau wale aku i kekahi mau pouna hou. Pehea e? E nānā ana i kahi meaʻai hou? E hoʻopaʻa inoa i loko o ke keʻena haʻuki? ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua maʻalahi nā mea a pau. Ponoʻoe e mālama i nā kulekele maʻalahi e kōkua iāʻoe iʻole e loaʻa hou nā paona aʻaʻole ponoʻoe e hoʻokaʻawale iāʻoe iho i kaʻaiʻana.
Eʻae iāʻoe iho e hoʻopili iāʻoe iho
Ināʻoe e hōʻoluʻolu i ka makahiki hou ma ka home, ua hoʻoholoʻiʻoʻoe e kālua i nā meaʻaiʻono. No laila, e neʻe i mua o kāu refrige, a kohoʻoe wale nō i kēlā mau meli a me nā pōkole eʻoi loa iāʻoe. Inā konoʻiaʻoe, mai kānalua eʻai wale i kēlā mau kīʻaha āu e makemake nei. Mai ka poʻe maikaʻiʻole, maikaʻi ka hōʻole. No laila e ho'ōlaʻoe iāʻoe iho mai nā calo maika aku. E hoʻomanaʻo i ke kaʻina o nā'ōlelo maʻalahi-ʻo ka nui o ka palenaʻana iāʻoe iho i ka meaʻai i makemakeʻia,ʻo kaʻoi aku ka nui o kou wāwahiʻana i ka'ōpū i nā mea a pau e loaʻa.
ʻO Chewing Gum
Ināʻoe e hoʻomākaukau ana i nā kīʻaha no ka Eve New Year, hikiʻole ke hōʻoleʻia kā lākouʻaiʻana. No laila, ma mua o ka kukeʻana, e hoʻokomo i ka waha o ka mimiko me ke kōʻole. Mahalo iā ia,ʻaʻoleʻoe e ho'āʻo no kahi meaʻai maikaʻi a me kāna meaʻai. Hoʻomaka maikaʻi ke hana i kekahi mea'ē aʻe.
Ke kāʻeiʻana i nāʻaʻahu
ʻO kekahi mau kaikamāhine, ke makemake lākou e lilo i ka kaumaha, kūʻai i nā lole ma kahi liʻiliʻi. Pēlā nō, hiki iāʻoe ke hana i kāuʻaʻahu ahiahi. He maikaʻi ke koho i kahi mea kūpono: heʻaʻahu, he kapa, he kapa. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻokūkū wale i kou hanohano a nānā nui, akā e nānā pū hoʻi i kāu mau'āpana. I ka wā eʻai nui aiʻoe - eʻikeʻia e nā poʻe'ē aʻe kaʻaiʻai. Eia kekahi, hiki iāʻoe, oiai e noho ana i ka papaʻaina, mālama i ka lima'ākau, aʻoe eʻai ai, kahi'ōmole o ka inu. E hoʻopili kēia i ka hana o ka hoʻomehana i ka kamera.
ʻO kaʻai maikaʻi i kahi hoʻomaha
Manaʻo nui ka poʻe inā inā hōʻoleʻoe i ka kakahiaka a me kaʻaina awakea i nā lā maʻamau,ʻaʻole e lilo ka calories i mea pilikia. Akā, ua hewa kēia manaʻo. Mai hanaʻoe pēlā, e nā kaikamāhine! Ma hope o nā mea a pau, inā e pōloliʻoe i ka lā a pau, a laila, ma ka mahina hou o ka makahiki hou eʻai nuiʻoe i kaʻai. A i ka pōloli, e huhūʻoe a hiki i ka pāʻina, e hanaʻoe me ia,ʻaʻole hoʻi nā malihini. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka ho'ēmiʻana i nā'āpana kakahiaka a me nā meaʻahaʻaina e hoʻololi i nā meaʻai no ka mea ke emi aku kaʻaiʻana ma mua o ka haʻaleleʻana iā lākou. I ka lā o kaʻahaʻaina, kakahiaka kakahiaka, inā makemakeʻia, e ho'ēmi i ka'āpana. I kaʻaina awakea, kaumāla maikaʻi.
Eʻai i ka misapprehension
Ma mua o kou heleʻana i ka papaʻaina, i ka hapalua hola, e inu i ke aniani o ka wai maʻemaʻe. ʻOi aku ka maikaʻi inā e hoʻohuiʻoe i kahi spoonful o ka meli a me kahi puna o ka wai lemon. Na kēia mea inu eʻae iāʻoe e puhi koke i nā calories a hoʻopiha i kou'ōpū. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻai i ka meaʻoi aku ma mua o kāu pono. ʻO kekahi me ka hoʻomahaʻana,ʻo ia i kēia manawa e loaʻa iāʻoe ka manawa e hoʻohana ai i kahi hou aʻike i ka poʻe hou, inā makemake lākou. Eia kekahi, hiki iāʻoe ke nānā i nā mea o ka papaʻaina a hiki iāʻoe ke koho wale i kāu mea makemake.
Eʻoki i ka waiʻona
He lā hoʻomahaʻole ka mea inuʻona. ʻO ka hapanui o kēia mau lā, hoʻohanaʻia mākou i ka hoʻopiliʻana iā mākou iho me nā pūnanaʻokoʻa a me nāʻuhane o ka inu waiʻona. Akā,ʻaʻole nā kaikamahine a pau iʻike i ke kiʻekiʻe loa o ka'ikeleʻa o kaʻona lama. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi i ka hoʻololiʻana i kahi mea inuʻona me kahi aniani o ka wai aiʻole ka waiʻona hou. Mai inu i ka waiʻona me ka wai aiʻole ka wai'alela mine. Aia i loko o lākou ka nui o nā calories. E hoʻopau i ka hua'ōlelo me ka huaʻai a huaʻai paha.
E koho i nā meaʻona a me nā meaʻono maoli
He mea maikaʻi loa ke inu i ka vodka, ka waina, kequila, a gin. ʻO kēia mau mea inu i hoʻoemiʻia i ka hana a me ka huiʻana, a no laila, ua pili loa lākou i ka mea maoli. Pēlā keʻano no nā huahana. Eia kekahi laʻana, he nui nā meaʻino o ka shopmoynose, no laila eʻoi aku ka maikaʻi o ka kukeʻana i kona hale, mai nā mea kūlohelohe. ʻAʻole ia he mea pono wale nō, akā,ʻo ka mea'ānō. Hiki ke hoʻopiliʻia ka lole i nā meaʻai meaʻai, a ma kahi hua salakekeʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi o ka waihoʻana i ka momona.
ʻAʻohe meaʻoi aku ma mua oʻelua pālua i ka manawa
E nānā i kahi kulekele maʻalahi e kōkua i ka mālamaʻana i ka nui o kaʻai i pau.
Mai hoʻokomo i nāʻenehanaʻelua aʻoi aʻe ma kahi kīla i ka manawa.
E koho i nā pāʻenehanaʻole
ʻO ka hapanui he nui nā mea hoʻonani i nā kīʻaha. Hiki paha i kēia mau lihi lihi, nā nati, nāʻano kīnaʻi a me nā pīpī, a me ka paʻiʻana a pēlā aku. ʻO nā huahana a pau he caloric nui loa ia, aʻo ia hoʻi e hoʻonui i kekahi mau inkoki hou i ke kāʻei. Eia kekahi,ʻaʻole e hiki i kēia mau mea a pau ke māʻona i ka pōloli,ʻo ia hoʻi eʻai aʻai akuʻoe a hiki i ka wā eʻeha aiʻoe. No laila, hoʻokaʻawale a hōʻemi paha i ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea hoʻonani.
E hoʻopili hou i nā laupala me ka hua
E like me kā mākouʻike, ma nā papaʻaina a pau, e pili ana i nāʻahaʻaina o ka lua o nā pāʻina, he mau meaʻai hoʻi. ʻO ka hapanui o kēia mauʻano he mau pōpō, nā pākī, nā keke, nā meringues a pēlā aku. Akā uaʻike nā kaikamahine a pauʻo kēia mau huahana a pau kaʻenemi helu hoʻokahi no kahi kiʻi nani. No laila, e ho'āʻo e pani i kēia mau vkuskutyatine me ka hua aiʻole ka jelly.
Mai poina e pili ana i nā pāʻani a me nā hoʻokipa
Ma nāʻahaʻaina he nui ka hana kuʻuna e like me nā pāʻani, nā hoʻokani a me nā hula. Ua noʻonoʻo pahaʻoe no ke ahaʻo kēia mau mea a pau? Ināʻoe e manaʻo nei he polokalamu hauʻoli kēlā e pono ai no ka hauʻoli, ua kuhihewaʻoe. ʻAʻole,ʻo ka hope loa kekahi o nā pahuhopu nui o nā meaʻoluʻolu a pau. Ma waho aʻe o kēia, hana ka hana maʻamau i ka liʻiliʻi o ka meaʻai a pale i keʻano o ka umekaumaha ma ka'ōpū. E noʻonoʻoʻoe, inā eʻili waleʻoe i ke ahiahi i ka papaʻaina aʻai wale i ka manawa. I loko o kahi pōkole e loaʻa iāʻoe ka pilikia i loko o ka'ōpū a e hoʻopiliʻiaʻoe.
A i kekahi mau'ōlelo hou no ka hope
Uaʻike mākou a pau he 80% wai ko mākou kino. ʻO keʻano o ka nui o ka inuʻana i ka wai maʻemaʻe, ka maikaʻi. E kōkua i ka laweʻana i nā mea ponoʻole mai ke kino ae hoʻomaʻemaʻe ia. Eia nō hoʻi, i mea e hoʻonui ai i ka hana o ka'ōpū a hoʻonui i ka hōʻonaʻana o ka meaʻai, ma mua o ka hoʻomakaʻana o kaʻahaʻaina, e lawe i kekahi mau papa o ka hānai a me ka mezima. Hiki i kēia ke pale aku i nā meaʻoluʻoluʻole: ka paʻi a me ka kaumaha ma ka'ōpū.
I ka lā aʻe ma hope o ka hoʻonaniʻana, e hoʻolālā i kahi lā hoʻomaha. E ho'āʻo e inu i ka pobolshekhefira a me ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia. E hoʻohanaʻia ka kalo i hanaʻia. E weheʻo ia i ka pale mai ke kino.
Eʻike i ke ana i nā mea a pau: eʻai i ka meaʻai a me ka inu. ʻO ka mea liʻiliʻi eʻai aiʻoe, eʻoi aku ka maikaʻi iāʻoe. Ma ke ala, eʻoluʻoluʻoe i ka ho'āʻo o kēlā me kēia pā. ʻAʻole ponoʻoe e ho'āʻo i kēlā me kēia hora i ka hola. E hoʻolālā i kēia leʻaleʻa no ke ahiahi a pau.
Ināʻoe e pili i kēia mau'ōlelo maʻalahi, a laila hiki iāʻoe ke pale i ka puka o nā paona hou i loko o kou kino. No laila, i ke ahonui a me ka ikaika, he mea pono iāʻoe, akā, no ka hōʻoleʻana i kahi hapa nui o ka meaʻai nui, e wehe iāʻoe iho i nā hikes diznuritelnyh i ka lumi hau a e noho ma nā meaʻai.