Pehea e koho ai i ka solarium kūpono?
I kēia lā, hoʻolālā nā solariums i nā kukui e hoʻokuʻu i nā kukui A a me B. ʻO ka pono o kēia mau hiʻohiʻona ka hiki ke loaʻa i kēlā me kēia mea o nā kukui lā no kēlā me kēia kanaka, ma muli o konaʻano.
I nā solarium hou i kēia manawa, aia ka makani, hoʻomaha i kaʻike o ka wela a me nā mea momona. I kēia mau lā, no ka hoʻolāʻauʻana,ʻelua mauʻano kukui e hoʻohanaʻia ana: nā haikene halogen kiʻekiʻe a me nā mea hana haʻahaʻa iʻoi aku ka mālie ma kaʻili a hoʻemiʻia ka hopena maikaʻi ole.
Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻomoe i ka moe wale nō, akā, ke ku nei hoʻi. E like me keʻano, i loko o kahi solarium ākea,ʻoi aku ka mana o ka lama ma mua o ka paepae. Manaʻoʻia hoʻi heʻoi aku ka maikaʻi o nā solariums vertical ma mua o nā paepae pale, no ka mea, i ka hoʻohanaʻana i ka mua, kūkala pololei o kaʻili me ka weheʻoleʻia o ka maka o ka loun.
Ma ke ala,ʻo ka noho kaulike ma nā moena moe a pau, me kaʻoleʻole,ʻo ka mālamaʻana i kaʻili o ka lounger me kahi kūlana disinfectant kūikawā ma hope o kēlā me kēia malihini kipa. E nānā inā ua hanaʻia aʻaʻole pahaʻo ia ke maʻalahi: ināʻaʻole i holoiʻia ka lūlū, uaʻike maopopoʻia nā kiko ma luna o ka mālamalamaʻike a me nā'opa i waiho ma hope o ka hala.
ʻO kahi o nā mea hou loa i kēia wahi, he laula me keʻano "anatomical". ʻO ka pā o ka lounger i loko o kēia capsule e hoʻopili hou i nāʻaoʻao o ke kino kanaka. I loko o iaʻano hoʻomehana lā he mea maʻalahi loa ia e wahaheʻe, aʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻopunipuniʻana o ka dia ma mua o ka manawa maʻamau.
Inā makemakeʻoe e kiʻi wikiwiki i kahi ke nani ma nāʻaoʻao likeʻole o ke kino, e kūponoʻoe no kahi solarium. I loko o ia mea, e like me keʻano, ua hoʻohanaʻia nā kukui me A-radiation, no lailaʻaʻole lōʻihi kēia lā. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona o nā noho-he mau māla solarium i hoʻolakoʻia me nā mea hoʻolaha kūikawā no ka hope a me nā wāwae.
Hoʻonohonohoʻia nā papahana hoʻolālā olakō me nā solariums o ka māhele "turbo". Loaʻa lākou i ka manawa kuhi. ʻOiai,ʻaʻole i hoʻohālikeʻia kēia mau mīkini hana no kahi lōʻihi lōʻihi, aʻo ka wela o ia mau mea eʻoi aku ka ikaika ma mua o ka loaʻa i ka lā o ke awakea.
Ke kohoʻana i kahi solarium e ponoʻoe e hoʻolohe i nā mea i lalo: ka mana o ka solarium, ka manawa no ka lāleʻele, ka lā o ka hope hope loa o nā kukui. No ka wikiwiki a me ka palekana no ka hoʻolālāʻana, e nānā i nā mea like me keʻano o nā kukui, ke alo o kahi reflector, ka helu a me ka mana o nā kukui, ka lolo uila a me kahi lumi kūikawā.
Nui nā kumu e pono ai nā solariums :
I ka solarium, hoʻomoeʻoe, a no laila, e maikaʻi kou nani a likeʻoe me kekahi poʻe'ē aʻe. He mea nui koʻikoʻi kēia, ma kahi o Pepeluali, i ka manawa e like ai nā kānaka a puni, aʻoʻoe ka mea e hoʻolālā i ka olakino a me ka hauʻoli;
ʻO ka lakene a me ka mana o nā kukui ultraviolet "A" a me "B" i ka lewa e loli pinepine. Hoʻopiliʻia ia i nā kumu he nui:ʻo ka manawa o ka lā a me ka makahiki, ke kiʻekiʻe o ka pollution o ka makani, ka latitude geographical a me ka ikaika o kaʻike. No laila, me ka heluʻoleʻana, he paʻakikī loa ka wānanaʻana i ka hopena o ke "kūlohelohe maoli". Hoʻolālā nā kukui Ultraviolet i nā solarium i nāʻaha kukuiʻo "A" a me "B" a hoʻopau loa i ke alo o nā kukuna gamma "C", nā mea e hōʻino ai i nā pūnaewele, a no lailaʻaʻole kumu e hopohopo ai. Eia kekahi,ʻo nā kukui o keʻano "A" maʻaneʻi wale nō 5-10% wale nō, no laila e emi ana kaʻili i ka hopena o ke kaʻina ma lalo o ka hopena o nā kukuna lā;
Hōʻikeʻia nā pūnaeho ultraviolet o kahi kanaka e hoʻomaka ai e hoʻokaʻawale i nā hormones i kapaʻiaʻo ka hauʻoli - endorphins, pēlā ka solarium -ʻaʻole wale he ala e nānā aku ai i ka maikaʻi, akā, no ka hoʻolālāʻana;
Hoʻokumu nā kukui Ultraviolet i ke kino hana;
ʻO ka'ōmoleʻo Ultraviolet "A" he hopena maikaʻi ia i ka mālamaʻana i nā maʻi o ke kino: psoriasis, maʻi maʻi, a me nā mea'ē aʻe;
Hoʻoikaika kekahi solarium i ka hakakāʻana i nā maʻi hanu;
Mālama ka Sunburn ma ka solarium i kaʻili mai ka lāle ahiahi ma lalo o ka lā "ola" iʻole ma mua o ka heleʻana i nā'āina mahana.
Hiki ke lilo i kēia mau mea pono a pau o ka panakō pailaʻana i meaʻino, ināʻaʻoleʻoe e mālama i nā kānāwai maʻalahi. ʻO ka mea mua , ma mua o ka heleʻana i ka solarium pono e kamaʻilio i ke kauka.
ʻO ka lua , he mau maʻi - e like me ka hoʻoiho kiʻekiʻe, ka maʻi hīkī, nā maʻi i loko o ka kawa thyroid, ka mastopathy, nā maʻi gynecological, kahi i kū'ēʻoleʻia ai kekahi o nā kī - a me nā mea hana.
ʻO ke kolu ,ʻo nā lāʻau lapaʻau, he laʻana, he nui nā lāʻau'alopelo, hiki ke hoʻonui i kaʻike i ka lā a me ka hopena o kaʻili.
Ponoʻoe e makaʻala loa i ka solari ma ka wā o ke kōpiopio: hiki ke uhiʻia i nā wahiʻelemakule, a hiki i ke kele ke loaʻa i ka hueleʻula. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka wā o ka hāpaiʻana, hanaʻia kekahi hormone i nā wāhine e hana ana i ka hana hoʻoikaika puaʻa - chloasma.
I ka manawa hoʻokahi no ka'ōpiopio,ʻaʻole ka pōʻino o ka hoʻouluʻana o ka solarium, ināʻaʻole hiki i ka makuahine i ka wā e hikiʻole ke uhi. ʻAʻole e like meʻoe,ʻaʻole hiki i ka pēpē i ka'ōpū ke hoʻoponopono i ka mahana o ke kino,ʻoiaiʻaʻole kona manawa i hoʻokumuʻia.
E hoʻomanaʻo i ka lōʻihi o ka manawa ma ka solarium he 20 mau minuke . A laila, inā wale nō nā mea hana i loko o ka solarium koho -ʻo ka hanauna hope loa. Ma kahi hoʻolālā maikaʻi maikaʻi, e aʻo ka poʻe akamai iāʻoe i ka manawa kūpono loa no kouʻano o ka nānāʻana i ka nānāʻana. ʻAʻole ia i'ōleloʻia no nā poʻe hoʻomaka e hoʻonui ma mua o 5-7 mau minuke ma kahi solarium.
Mai ho'āʻo i ka noʻonoʻoʻole i ka hemahema : ma kekahiʻaoʻao,ʻaʻole he keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo ma kahi'ē aʻe - ua uhiʻia me kaʻaʻahu i keʻano momona a paʻakikī. Aʻo ka mea palaualeloʻole iʻike i ka keu keu o ka wela keu e hiki ai i ka kanesa o ka maʻi.
Pono ka Sunbathing me ke kino maʻemaʻe . No laila, ma mua o ka hālāwai, e holoi i kahi holoi: eʻauʻau wale i nā meaʻono wale nō, akā,ʻo ke koena o ka waiʻala a me ka wai puna wai - hiki iā lākou ke hoʻokuʻi i nā mea maʻi. ʻO ka hōʻaiaʻana o kaʻili i kahi hui o kaʻaila a me ka ultraviolet hikiʻole ke kūponoʻole, no laila e hoʻohana wale i nā meaʻokoʻa i hanaʻia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili ma hope o ka pōleʻele. Mai hele i ka solarium i ka lā o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hana (hoʻomaʻemaʻeʻili i kaʻili), a hele i ka sauna aiʻole ka sauna. Hiki i kēia ke hoʻopili i nā maʻi nui ma kaʻili.
E kūʻai i nā aniani hōʻailona no kahi hoʻolāʻau hoʻolāʻau :ʻaʻole kahi ahi nui loa e hiki ke hōʻea iāʻoe ma kēia ola.
ʻO ka hopena hope loa :ʻo ka hōʻailona nui e hoʻomaopopo iāʻoe i kou kipaʻana i ka solarium ahupuaʻa:ʻo nā māhele o ke kino e moe nei mākou ma muli o ke kaheʻana o ke koko, aʻo ka nele o ka oxygen e hiki ai i ka emiʻana o ka melanin i loko o kēia mau māhele o kou kino. Ma keʻano maʻamau, e hoʻomālamalama i ka manaʻo!