ʻO ka pumeʻana kekahi o nā hanaʻinoʻino loa, e hōʻehaʻole ana i ke olakino. ʻO ka hopena kaumaha loa o nā mea kīʻaha pahū,ʻo ia ka maʻi kanulau. Eia nō hoʻi, ke kīkē nei nā cigarekeke i nāʻano maʻi likeʻole. ʻAʻole hiki keʻae i ka wahine e hāpai ana, no ka mea, ua hānauʻia ka keiki o ka mea pumehana i nāwaliwali, a aia i loko o ka'ōpū o ka makuahine kona hilinaʻi mua - nicotine.
Hāʻawi ka wahine puhi mea i kona nani a me ka helekino. Hiki ke huhūʻia nā kāne e keʻala o ka paka i puka mai i kahi wahine. No ka haʻalele i ka pumeʻana, pono, pono. Akā, pehea e hōʻoki ai i ka puhi puaʻa a me ka loaʻaʻole o nā paona i ka manawa hoʻokahi, he nīnau e hoʻopilikia i nā wāhine he nui i komo i ka manaʻo a haʻi i ke kaua ma nāʻano kolohe.
Nā hiʻohiʻona o nā kaikamāhine momona i haʻalele i ka hana puaʻa e hopohopo lākou i ka makaʻu. Ponoʻoe eʻike i kēlā manawa,ʻo kēlā mau wāhine i haʻalele i ka puhi puaʻa i ka lā hoʻokahi, e palekana. ʻO kaʻaeʻana i ka puhiʻia o ka meaʻai e pōʻino wale nō ia no ka hōʻailona, akā, no ka olakino holoʻokoʻa, no ka mea he mea kaumaha ia no ke kino. ʻO ka mea nui i loko o iaʻano hoʻoholo kūponoʻo ka mālie a me ke kūlike.
E wehewehe i ka hua'ōlelo e pono ai ke haʻalele loaʻoe i ka hana kuʻikuʻi. Heʻekolu mahina kēia. ʻO ka mea'ē aʻe, ponoʻoe e helu i ka puhiʻia o ka cigareki i kēlā me kēia lā a hiki i ka hopena o ka manawa ke puhi neiʻoe i kahi cigakeke i ka lā. ʻO ia hoʻi, e ho'ēmi i ka helu o ke sika i kēlā lā i kēia lā, i kēlā me kēia manawa. ʻO ka mea nui maʻaneʻi ka manawa maʻamau. Ināʻoe e hoʻolālā i kahi pāʻina, ponoʻoe e makaʻala loa, no ka mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i kēiaʻoihana, aʻaʻoleʻoe eʻaeʻia e puhi "no ka hui". E hahai ma muli o ke kumumanaʻo. E aʻo i ka ikaika, a laila e hiki iāʻoe ke lanakila ma luna o ke kuhi nicotine.
E like me ka emiʻana o ka cigakeke i kēlā me kēia lā, hoʻololi i kāuʻai i nā lā a pau. No ka mālamaʻana i ka make mai ka liloʻana i "wolf", pili i kekahi mau rula.
Mai hōʻole i kaʻai. He nui nā wāhine e haʻalele i ka paʻipaʻi, eʻai i ka meaʻai, akā,ʻaʻole kēia e hāʻawi i ka hopena i makemakeʻia.
I ka wā i haʻalele aiʻoe i ka puhi puaʻa a i ka manawa mua ma hope o kou haʻaleleʻana, e hāʻawi i ka makemake i ka mīkiniʻai, hoʻolei i kaʻai nui o ka meaʻono, ka palaoa a me nā mea momona. Hiki iāʻoe ke kuke i ka kuke, ka'ōpala a me nā pāpaʻa i hoʻolapalapaʻia. ʻAʻole lākou he caloric aʻoi aku ka maikaʻi.
Hoʻohanaʻia kou waha i ka puhi puaʻa ahi i ka manawa o ka puhiʻana, no laila e makemakeʻoe e hana i kekahi mea no ka manawa mua. Mai pāʻani iā ia me nā hua'ōmaʻomaʻo, nā kuʻi, nā'āpala, nā mīkī a me nā'ati. Inā makemakeʻoe eʻimi i kekahi mea a paʻa mau i kou waha, e hoʻomau mau i loko o kāu pahu pahu pahu, mīni kukui, huaʻai, nā huaʻono, nā nati a iʻole nā huaʻala liʻiliʻi (kāloti, ka mea nalo).
Inā hoʻoholoʻoeʻaʻole e puhi i ka uwahi, a laila ma ka manawa like e hoʻomaha iāʻoe iho i ka hoʻohanaʻana i ke kola ikaika a me ka tileʻeleʻele. E pālua ka hopena maikaʻi o kou kino. Mai kaʻaiʻana mai kaʻai. He mea pono ia i kēia manawa e inu i ke kola tile a me ke kolake. Mai poina i ka inuʻana o kekahi kanaka i kahi nui -ʻo ka liʻiliʻi he 2.5 liters ma ka lā. I kēia manawa wale nō ka paleʻana o ka wai o ke kino, he mea maʻamau,ʻo ia hoʻi, e emi ana nā pūnaewele i kaʻelemakule a me ka wilting.
ʻO ka lole, ke kuʻalikō, nā pōpō, nā pōpō - he maikaʻi loa kēia a pau, akā,ʻaʻohe mea maikaʻi loa no ka poʻe e makemake ana e mālama i kekahi mea maʻalahi ma hope o ka haʻaleleʻana i ka meaʻai. Nui nā wāhine, ma ke ala, e hoʻomaopopo i ka pono no ka "ola ola" ma hope o ka haʻaleleʻana i ka helekeke. Ināʻoʻoe kekahi o lākou, eʻai i nā lelo i nā palena liʻiliʻi loa. Eʻoi aku ka ikaika ma mua o ka "sweets" e noho ana i loko oʻoukou, no ka mea, he pono ka mōhai. Hoʻololi i nā huapalapala me ka hua, no ka mea,ʻaʻole ia he meaʻono wale nō, akā,ʻo kaʻai pono loa:'ōhiʻa, maiʻa, piʻika,ʻaʻohe momona o nā alala ma mua o nā pōpō a me nā momona.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, e'ōleloʻia,ʻo ka haʻaleleʻana i ka puhi puana he hana paʻakikī nui a koi aku i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui, e like me ka hoʻonaneaʻana e kakali iā mākou ma nā wahi a pau: nā paka pua, nā papa hana kaʻa i nā hale kūʻai a me nā hale. E hoʻomanaʻo i kou olakino pinepine. ʻO kēia ka mea nui loa no ka loaʻaʻana o ka hauʻoli. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i ke olakino no ke kālā.
He mea pono ke nānā i ke kaumaha i ka hāʻawiʻana i nā cigareki me ke kōkua o nā puke kūikawā. E aʻo iāʻoe iho me nā'ōlelo aʻo maikaʻi, e pili ana iā lākou,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pale wale wale nō, akā, i ka pauʻana o ka momona, hiki iāʻoe ke wehe i nā toxins kino a me nā toxins i loaʻa i ka wā e puhi ana.
ʻO ke koho maikaʻi ka hoʻohuiʻana i ka hoʻopauʻana i ka mea puana me nā hoʻolālā hana. Ināʻaʻoleʻoe e makemake i nā'ahameʻa, hiki iāʻoe ke hula: striptease, hikina, latino -ʻo kēiaʻano hulaʻaʻole e hāʻawi wale aku iāʻoe i ka ikaika, akā, kōkua nō hoʻi iāʻoe e hoʻohālike i kahi wahine maikaʻi a wahine.
ʻO ke ala e hele ai i kahi ola olakino,ʻoihana, hauʻoli,ʻaʻole i maʻalahi e like me kou manaʻo. E hoʻomaka i ka mea - e oki ka puhi pua!