I ka wā o ka holoiʻana, hiki i ka hopena o ka mahana a me ka wela ma luna o ke kanaka ke loaʻa nā hopena'ē aʻe -ʻo ka mālie a me ke aloha, a me ka hoʻonāukiuki paha, e hoʻonāukiuki ana i ka hana o nā pūnaha o nāʻano o ke kino. Ma muli o kaʻikeʻana o nā lawelawe o ka bath no kahi o nā makahiki a pau a no nā kānaka me nāʻanoʻokoʻa o ke kino, hiki ke'ōleloʻia e hiki i ka poʻe a pau keʻike i nā hopena o nā mea kino i ka wā e hele ai i ka wai.
ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ka noho maikaʻi ma hope o ka holoiʻana i nā kaʻina hana no ka lawelaweʻana i ka wai no ka nui o nā mea. Ma keʻano laulā,ʻikeʻia ka hopena o ke ola, i ka wā e holoi ai ka wai ma ke kino o ke kanaka, no ka mea, he hana maʻamau, paʻakikī a me nā mea palekana. ʻO kēlā me kēia o nā papa i heluʻia i hiki ke loaʻa nā hopena nui ma ka hana o nā'ōnaehana likeʻole o nā'ōpena o ke kino, akā,ʻo ka hopena o kēia mau kumu ma kēia a iʻole ia pūnaewele ke kumu o ka hoʻohui pū. Eia kekahi laʻana, he wai maikaʻi nā wai o nā mea he nui loa no ka nui o nā mea, a no muli o kēia hopena ma kaʻikeʻana o ke kanaka, aia ma ka holoiʻana a me ka holoi. I ka manawa hoʻokahi, he wai maikaʻi loa ka wai, ai ka wā e kipa ai i kaʻauʻau, hanaʻo ia ma keʻano he mea hōʻoluʻolu maikaʻi. Hoʻopiliʻia, hiki ke hoʻohanaʻia nā pā wai e like me nā analgesics. ʻO nā mea i heluʻia no ka weheʻana o ka wai ma ke kino, i loko o kekahi mauʻano olakino eʻikeʻia ana o nā kaʻina hana palū (e like me nā hana likeʻole a me nāʻano likeʻole e paneʻia ka physiological reactions) i ka wela wela i ka lumi mokumahu).
ʻO keʻano o ka hopena ho'ōla o ka bath ma muli nō ia o ka hui pūʻana o ka hoʻohanaʻana i nā kūlaʻiʻoi aʻe,ʻo ia ka kiʻekiʻe a me ka wela o ke ea a me ka wai. ʻO ka hopena o kēia mau mea ma ke kino e hoʻomaka me ka hana o ka wai wela maʻemaʻe a me ka ea wela i loko o ke kōpana hui i kaʻili o ke kino. ʻO ke kiʻekiʻe o ka mahana i loko o ka lumi kai e kōkua ai e wehe a hoʻomaʻemaʻe i nā pores a pau ma luna o ka lepo, e wehe i kahi lepo a me nā kino make, e hāʻawi i nā kūlana kūpono no ka uluʻana i nāʻiliʻili hou, e pale i keʻano o ka wrinkles i kaʻili o ka maka, e mālama i ke aho. ʻO ka hopena maikaʻi o kaʻauʻau ma muli nō o ka mea i loko o kahi lumi o ka puʻukū i hoʻohuiʻia,ʻaʻohe maʻi bacteria. ʻO nā mea pale o kaʻili ma hope o ka hoʻonuiʻiaʻana o nā kaʻina hana paila e hoʻonui nui. ʻO kaʻena wela o ka kaʻawale kaʻawale e hāpai i nā hanana physiological i kahi kiʻekiʻe. ʻO ka hopena o ke ola kino o kaʻikeʻana i ka wela, e hoʻonui i ka hana o ka'ōnaeho cardiovascular, e hoʻonā i ka loloula, e hoʻonui i ka hāʻawiʻana i ke koko i nā io, kaʻili, nā lolo, ka lolo, nā mumū, a me nā mea a pau.
No laila, ua hōʻikeʻia ka hopena o kaʻauʻau ma ke kino o ke kanaka i kahi hopena maikaʻi. Eia nō naʻe, ma mua o ka nui o kaʻokoʻa ma ke olakino ma mua o ka heleʻana i kaʻauʻau e pili ana i ka mālamaʻana i nā kaʻina hana o ka holo, pono nō hoʻi e nīnau i ke kauka.