He aha ka mea e hoʻonui ai i ka hānauʻana ma ka manaʻo nui? He nui ka nui o ka wai i loko o ka'ōpū o kahi wahine hāpai, aʻo ia hoʻi i kapaʻia - "ka hopenaʻino".
I kahi e puka mai ai kekahi wai hou i loko o ke kino o kahi wahine?
1.ʻO ka mea mua,ʻo ia ke kumu o ka nui o ke kino o ka wahine hāpai, a me ka nui o ke koko, a me. Piʻi ke koko, ke emi iho nei ke kahe o ke koko, a ma muli o ka hopena, ua emi iho ke kahe o ke koko; kaomi i ke koko ke kōkua i ka mālamaʻana i ka wai ma nāʻaoʻao lalo o ka wahine: nāʻupena o nā wāwae a me nā wāwae.
2. Ma kekahi māpuna'ē aʻe i kapaʻia - pre-eclampsia. Preeclampsia he hōʻailona o nā hōʻike pilikino (ke piʻiʻana i ke koko (blood pressure), nā hoʻololi kino o ka mimi), ka mea e ulu mau i ka hapalua o ka'ōpūʻana aʻikeʻia e nā maʻi i nā hana o nā'ōpili paʻakikī a me nā pūʻali, nā loli i ke kūpono pololei o nā puʻupaʻa, nā mea o kahi wahine hāpai.
3. Hiki keʻikeʻia ka'ō'ōʻana ma ka hāpaiʻana ma muli o keʻano o ka nohona maʻamau i ka wā o ka hāpaiʻana. Ke manaʻo ka wahine hāpai e moe ma kahi moe, ma mua o ka heleʻana a hana paha i nā hanana kūikawā kūikawā. Ke kapaʻia kēiaʻano o "edema" o nā wāhine hāpai. "
4. Eia nō hoʻi,ʻaʻole pono ka weheʻana i nā kumu o ka nohoʻana o ka wahine, no ka mea,ʻaʻohe pilikia i ka wā o ka hāpaiʻana, akā, hoʻomau ka'ōhūʻana o ka wahine, eʻike ana i ka maʻiʻole a hoʻonui i ka pilikia o ka hāʻuleʻana i kāna pēpē.
ʻO keʻano o ka helena o ka edema,ʻike mākou, e nānā i nā ala a me nāʻano e pili ai i ka edema i ka wā o ka hāpaiʻana.
Mai ka wā mua o ka'ōpūʻana, he mea pono e nīnau i ke kauka no ka nānāʻana i keʻano o ka'ōpū. Ma hope o nā mea a pau, inā he mea maʻalahi ke hoʻokokokeʻana i kēiaʻano kūlana maikaʻi mai ka hoʻomakaʻana, hiki ke paleʻia nā pilikia nui a no laila, uaʻaeʻia.
No ka paleʻana i ka hoʻomaka o ka edema, pono pono ke inu pono i ka wā o ka hānauʻana:
- Maiʻaeʻoe
- Maiʻai i ka mea puhi ahi, momona, meaʻono
- Eʻaeʻole i ke kolaʻai a me ke kē (no ka hoʻonuiʻia o ka helu o ka tonin a me kaʻiʻo kahe, a he mea hoʻi e hoʻopōʻino i ka lolo o ka wahine hānau)
- Eʻaeʻole i nā meaʻala a me nā hoʻouluʻana
- ke hoʻokaʻawaleʻia mai ka papaʻaiʻai, nā meaʻono, ka nui-kalori
- E inu i ka 1.5 i 3 lita o ka wai ma ka lā i ka manawa maʻamau
- ho'āʻo eʻai i nā mea kanu: nā mea kanu, nā hua, nā hua liʻiliʻi
- e kuke i ka meaʻai
- Ma keʻano laulā,ʻaʻole ka nui o ka laweʻana o ka caloric o ka lā ma mua o 2800-3500 cal.
- pono pono ke nīnau i ke kauka a koho pono i ka pilikia nui o ka nui
Eia kekahi, he kumu koi no ka hāpai kūpono a me ka paleʻana i ka heleʻana o ka edema heʻano ola maʻamau:
- Pono pono e hele i ka wāwae - no laila e hoʻemiʻia ka hopena o ka hoʻohuiʻana o ka wai ma nāʻaoʻao lalo o ka wahine hāpai. I kēlā me kēia lā i kahi kaʻa he 40 mau mika ma kahi papa honua, hoʻemiʻia ka pilikia o ka edema ma o 40%
- Pono e hoʻokōʻia nā haʻuki gymnastic nui no nā wāhine hāpai. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kau mua i ke kākau inoa no nā papa hana no nā wāhine hāpai, a ke alakaʻiʻia nei e nā meaʻoihana kūlana kiʻekiʻe loa ma kēia kahua. ʻO kēia mau māmā e hoʻemi i ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i ka edema.
- Ke lawe nei i nā lole komo kūikawā no nā wāhine hāpai. ʻO kēlāʻano lulu e pale i nā moku mai ka nui o ka hoʻonuiʻana o ka wai i loko.
- Mai paʻi i nā koko koko nui: penei. e noho "kapuaʻi i ka wāwae". Pono e hiamoe ma kaʻaoʻao hema, tk. ma ka'ākau, ma keʻano he kaulike, e kahe ana i kekahi o nā moku kūloko.
Inā kū ka'ōhū i kēlā manawa i ka wā o ka hāpaiʻana, a laila pono e hana i kēia mau mea e like me kēia, e hoʻohui pūʻia me kāu kauka e ke kaukahonua:
- hoʻemi i ka nui o ka wai i ka 1,5 lita o ka lā, i loko o kēia me nā wai, teas, soup; ma keʻano holoʻokoʻa, nā wai i komo i loko o ke kino o ka wahine hāpai. Inā hoʻonuiʻia ka'ōhūʻana, e hoʻemiʻia ka nui o ka waiʻona i 2 manawa, i. a hiki i ka 0,700 - 0,800 rita no ka la.
- e hoʻemi i ka nui o ka paʻakai eʻai,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o 5-8gr paʻakai ma ka lā. He pono kēia e hoʻemi i ke kaumaha ma nā puʻupaʻa.
- He kūpono hoʻi ka laweʻana i nā lāʻau liʻiliʻi, nā lāʻau lapaau a me nā lāʻau lapaʻau (e like me ka wai birch, nā hua o ka viburnum, ka peel aporo).
Akā,ʻo ke kūlana kūpono e kūkākūkā ana me ke kauka o ke kauka. Mai hanaʻoe i kekahiʻanoʻikeʻole a me ka hoʻoponoponoʻana iāʻoe iho! Hiki iā ia ke lilo i mea pilikia i ke olakino o ka mea hāpai a me ka'ōpū.