ʻO ka kumu maʻamau o ka maʻiʻeha,ʻo ia ka haʻihaʻi e haʻi ai he hewa kekahi i loko o ke kino. ʻO ka hapanui e inu i ka wai liʻiliʻi, pono mākou e mālamaʻole i nā'ōlelo aʻo a nā kauka e pono aiʻoe e inu mai ka hoʻokahi a me ka hapa iʻelua lita o ka wai i ka lā. ʻAʻole ia wale nō ka pōpilikia me nā puʻukū (nā one, nā paʻakai), akā, me nā pūpū. Aʻo kekahi, e like me ka'ōleloʻana a nā poʻe akamai, ua lawa ka inuʻana i ka wai maʻalahi mai ka 4 a 6 mau mata i ka lā, iʻole e maʻi nui ke poʻo a maʻiʻole paha. Hiki ke kōkua a i ka hōʻemi a hoʻoholo paha i ka pilikia me ke poʻo hina.
Nui nā māla ulu e hiki ai ke pale i ke poʻo. I ka nui o nā kumu, hiki iā ia ke kōkua. Eia kekahi, ke hakakā nei me ka maʻi pōpilikia, maikaʻi loa i ka pūnaewele pale, hoʻomaha. ʻO kēlā mau mea kanu kaʻu e koho ai? ʻO kēia ka mea kūpono no kēia mauʻu: acacia, nā pua linden, kaʻupena, St. John's Wort, oregano, nā lau līpī, nā kalo, ka'īlio ola, ka chamomile, ka lemon balm a me ka mint. Hiki ke hui pūʻia nā lau nahele. ʻO kekahi laʻana, hui maikaʻi kahi linden me nā lau lau.
I kēia mau teas a pau, hiki iāʻoe ke hōʻano hou i ka wai lemoni. Ma kahi kīʻaha mākou e hoʻohui i ka wai lemon, hiki koke mai ka lemon
I loko o kahi moe o ka wai, e hoʻolapalapa i ke kui o rosemary, i kona wā e hoʻoulu ai, e hoʻohinu i kēia hoʻonuiʻia i loko o ka pahu. E uhi i ke poʻo me kahi kāwele, a e puhi mākou i ka mahu, i ka manawa hiki iā mākou. ʻOiai,ʻoi aku ka māmā o nā teasa herbal ma mua o nā papa maʻa mau, mau analgesic, akā,ʻaʻole lākou e hopena i nā hopenaʻaoʻao.
Hiki i kekahi meaʻai ke hoʻonāʻeha. Inā hoʻokaʻawaleʻoe mai kāuʻai meaʻai e like me ke keleleka, kalaine, ka wainaʻulaʻula, ka meaʻai, kaʻaila, ka lihi, ka pata a me ka waiū. Pono pono e hōʻalo i nā huahana me sulfites a me ka uku i loko o ia mau mea. Aia nā huahana, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻonāuki i ka migraine he wainaʻona, kokolekaleka, kofe. Hoʻonui lākou i ke koko, hoʻopuka i nā capillaries i loko o ka lolo aʻo kēia ke kumu o kaʻeha. I kekahi manawa ponoʻoe e hoʻopau iāʻoe iho a hala hoʻokahi pule iʻole eʻai i kēiaʻai.
ʻO kahi lapaʻau kūpono no ka migraine ke nānā. Ua hōʻoiaʻia inā inā e laweʻoe i 4-5 mau ginger o kēlā me kēia lā, hiki iā ia ke hoʻokuʻu i ka maʻiʻeha, mai ka migraine. No nā kenekulia he nui ua hoʻohanaʻia kēiaʻano lapaʻau ma Asia. Hiki iāʻoe ke hana i ka lama, no ka laweʻana i ke kīʻaha o ka wai a hoʻolapalapa i kahi wela nui no 15 mau minuke, i kekahi mau'āpana o ke aʻa aʻa, hoʻomaha iki i ke poʻo. Pono e inu i kēia kīʻaha pumehana i kēlā me kēia lā. ʻO ka inu ka mea e wela ai, akā me ka'ōpū maʻi,ʻaʻole ia e like meʻoe. Eia kekahi, ua hana maikaʻi ke kī a me ka hanaʻilima i ke anuanu mua.
E hoʻomau i ke kumu o nā lāʻau lapaʻau. ʻAʻohe meaʻino i ke kaiapuni, kekahi hopenaʻaoʻao,ʻaʻohe kānamai. E noʻonoʻo e hoʻoponopono i nā maʻi kūlohelohe e kōkua ai i ka hoʻokuʻuʻana i ke poʻo o ka maʻi a he pono nā kālā.
ʻO Migraines, he kūlana koʻikoʻi kēia a me ka poʻe iʻike i ka migraine,ʻike i kēia maʻiʻehaʻeha,ʻoiai ke nānā aku nā maka a me kaʻeha. Ke huli kekahi i ka mālamalama i loko o ka lumi, aia kekahi manaʻo e like me ke poʻo eʻokiʻoki ana me ke kaumaha. I mea e pale aku ai i ka eha, ke hana nei mākou i ka hanaʻino a me ka lapuwale, a ke hoʻolako nei nā hui kālā i ke kālā.
Nui nā lāʻau a mākou e hoʻohana ai no ka hoʻonāukiukiʻana i ke poʻo o ke poʻo e pāʻani i kahi'ōhumuʻino ma luna o mākou. ʻO kēia mau huaale he meaʻono ia iā lākou. I kēia manawa, makemake mākou i ka ikaika ikaika. A me nā lāʻau lapaʻau, no laila, pale i ke ake, a me nā mea'ē aʻe a me ka'ōpū. ʻO ke kanaka e "noho wale" i nā huaale a lawe iā lākou i ka nui nui. Akā,ʻoi aku keʻano o nā mea maoli aʻoi aku ka maikaʻi maoli, aʻaʻole waleʻo ka herbal teas wale nō, akā,ʻo keʻano o ka aromatherapy.
Me ke poʻo hina, ua kōkua kekahi mau meaʻala. Ke kōkua nui nei ka aromatherapy, hiki i ka diamary ke pale i ka maʻi ma ke poʻo. A no laila maikaʻi e hoʻohana i ka rosemary hou. Nui nā mea e ulu ana ma ka lumi kuke ma nā puka makani. Mai hana palaualelo, kūʻai i kahi pulupulu rosemary ma ka hale pua puaʻa, hiki iā ia ke kōkua iāʻoe i ka wā o kou poʻo. Hoʻoulu kākou iā Rosemary ma waho o nāʻokoʻa pesticides. E kiola i hoʻokahi'āpana aʻelua paha i loko o ke pā me ka leka o ka wai wela. E hoʻopiʻi i mau minukeʻelua, a hemo i ke ahi. A laila e uhi mākou iā mākou iho me kahi kāwele, a mākou eʻoluʻolu i ke ala o ka rosemary, e like me mākou e hoʻolū ai i nā steams o ke kīlaʻauʻuala me ke anu.
Hiki ke hoʻoneʻeʻia nā migraines me ke kōkua o ka wāwae, kaʻauʻau wela. E hoʻomoʻa i kaʻaila lāʻau tile i ka wai, he mea hōʻoluʻolu kēia bath. I 30 mau lā, e kōkua keʻano o ka hana, ināʻaʻole i hemo loa, akā, e hoʻonāʻia kēiaʻehaʻeha.
Ināʻehaʻoe i ka migraine, a laila e hiki iāʻoe ke kū i ke kūlana o ka moʻomeheu migraine o ka lāʻau Medicine. Ma nāʻano Haina,ʻaʻole i kaʻai wale nā pāʻina i ka pōloli, akā, ua kāheaʻia hoʻi e ho'ōla i nā maʻiʻeha.
E lawe i 750 grams o nā iʻa, e like me ka pahu,ʻelua punetēpu o ka vineka waina, he iwakālua mau pī pepa keʻokeʻo.
Hiki mākou i ka hapalua o ka lita o ka wai, e kau i ka pepa a mākou e hoʻolapalapa iʻelua peas i loko o ka wai noʻelua mau hora, a laila, lawe mākou iā lākou mai loko mai o ka wai. I ka wai e hoʻomau ana i ka'ōpala, a waihoʻia ia e pili ana i kahi lita, hoʻokomo mākou i ka iʻa i māheleʻia, kahi i holoi muaʻia, i'ōwiliʻia ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao, me kaʻailaʻole i loko o ka pā. A laila e hoʻohui i ka vīnega a me ka paʻakai. E waiho ma lalo o ka poʻi no hoʻokahi hapalua hola, a e hoʻokaʻawale. Wahi a nā kauka Kepanī, inā eʻaiʻoe i kēia kānanaʻelua i ka hebedoma, hiki iāʻoe ke hoʻopoina e pili ana i nā hōʻeuʻeu migraine.
I kēia manawa,ʻike mākou i nāʻano lapaʻau kūlohelohe no nā'ōnana a me ka manaolana loa e hiki i kēia mau kālā ke kōkua iāʻoe e pale i ke kīpina.